1971年9月1日，第五套广播体操正式颁布......。 第一节上肢运动 预备姿势:直立 第一个八拍:1左脚向侧一步成开立，同时两臂上举下拉，握拳。 2两臂向上冲拳，然后快速还原成1的姿势。 3两臂向两侧冲拳。 4还原成直立。 5-8同1-4但方向相反。
广播体操广播体操也叫收音机体操。是一项在中国大陆、日本、台湾等地区广为人知，练习者众多的体育运动。广播操起源于美国，早期作为美国保健事业的一部分。广播体操是一种徒手操，不用器械，只要有限的场地就可以开展，通常跟随广播进行锻炼，也可以用口令指挥节奏。
