相信很多人都听过或喝过燕麦奶,近些年似乎开始流行起来,毕竟宣传很吸睛,比如低脂、低热量、0胆固醇、富含膳食纤维、钙含量高等等,于是有些人把早餐的牛奶换成了燕麦奶,认为这样更健康 更有营养,事实是这样吗?