阿胶含铁成分吗

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吃红枣、阿胶能补血吗？错！最补血的其实是这3类食物
很多人检查出贫血，就会选择吃阿胶、红枣等，其实这些食物都不补血，贫血其实就是血红蛋白偏低，补血真正补的是铁!
刘驰
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2022-10-29
吃阿胶能补血？肾友应该如何补血？
大家都知道阿胶是补血的佳品，很多人贫血了都会选择用阿胶来补血，但是阿胶的补血效果真的这么好吗？肾友们能用阿胶补血吗？阿胶真的能补血吗？据记载，阿胶是马科动物驴的干燥皮或鲜皮经煎煮、浓缩成的固体胶。主要为皮胶原，水解可得明胶、蛋白质及多种氨基酸、各种微量元素等。
章友康教授说肾
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2019-11-19
红枣和阿胶，真如传说中般可以力大无穷的补血吗？
中医上讲红枣味甘性温，有养血安神的功能；营养角度：红枣主要成分是碳水化合物，糖分含量达80%，且含有较丰富的维生素、矿物质等。
首保恒安
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2019-07-25
红糖、红枣、阿胶、菠菜…… 补铁吗？
不少女性朋友经期喜欢捧着一杯热红糖水，以为可以缓解痛经且补血，之所以有用可能是因为她是一杯热水。红糖:其实是未精炼的蔗糖，其中96.6%的成分是糖类，铁含量非常少。
北青网
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2021-03-09
贫血怎么补？真正补铁的食物是它们
斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得！第169期贫血怎么补？真正补铁的食物是它们（本期视频与飞鹤星妈会营养厨房独家合作）王老师，我身边很多孩子和女性朋友都有缺铁性贫血，食疗补铁的话，您能给大家点建议吗？
儿童营养师王斌
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2021-11-08
用数据告诉你：这3种食物才真补血
其实红枣的铁元素含量并不高，大概是每一百克4毫克左右，而且其中的铁元素属于非血红铁素，这种物质不能被人体直接吸收利用，补血效果也就微乎其微。
妙手医生
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2018-11-14

问答

贫血有点厉害，能吃阿胶吗？
周围朋友推荐我吃东阿阿胶，我不太了解求助一下大家～
头条问答
2019-09-26
贫血吃阿胶能行吗？
头条问答
2019-08-19
老人家严重贫血可以吃阿胶吗？
头条问答
2019-09-29
天天吃阿胶，贫血还是没有好，到底哪些东西能真正的补血？
头条问答
2018-02-05
贫血吃阿胶有用么？
头条问答
2019-10-10

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