在一年四季中,属夏天的水果种类最多,汁水最多,营养最多,所以在很多营养学家眼中,夏天可是吃水果的“黄金期”,夏天天气炎热,身体水分代谢流失快,这个时候吃一些汁水充足的水果可以及时补充水分,而且很多应季的水果不仅味道好,还有着不错的养生功效,有条件的话,不妨多吃些新鲜水果。