早上被老公的呼噜吵醒有起床气，路上被堵得差点迟到有怨气，上班接了一堆莫名的屁事倒吸凉气，买了杯咖啡还没喝几口就打倒了气上加气，熬到下班看到老公瘫在沙发上耍手机、娃儿尽是叉叉的作业本更是一脸寒气，晚上躺下想到自己在地铁上拌嘴时没发挥好简直怄气!
有的人性格直爽，有什么说什么，但是这类人也往往容易情绪激动，容易发脾气，有的人也知道自己的行为不太好，但是就是难以控制自己的情绪，事后也会懊悔自己为什么不能忍一忍，其实生气是对自己的一种惩罚，生气对于身体的伤害是全方位的，主要有以下几方面:
