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请关注公众号：凌众网球技术教学这篇文章主要帮助你提升发球的稳定性。发球是在自己发球局中最重要的，直接关乎于比赛的走势。在职业选手中，加斯奎特、伊斯内尔因为大炮般的发球，让他们跻身于世界前列，当然，如今手感火热的拉奥尼奇，把发球上网战术运用的越来越纯熟，依靠的就是发球的优势。
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所谓“力始于足、发于腿、主宰于腰，而行之于手”这句用于形容拳术发力的话在某一程度上也同样适用于网球运动。因为两者都是通过全身各个部位的协调运动来完成的。在《正手发力教程Part1：脚尖朝向居然影响击球力量？》中我们已经对“始于足，发于腿”做了解析。今天着重来讲一讲“主宰于腰”。
