身为女人，每月特殊的那几天，都会有各种不适，聪明的女人都有自己应对的法宝。但总的饮食原则是：寒性体质的人可以多吃些温经散寒的食物，这类食物主要有生姜、红糖、红枣、羊肉、等；肚子总痛的人可以多吃些活血的食物，例如芹菜、菠菜、山药、海带、黑木耳、胡萝卜、葡萄等。
