高尔夫的离心收缩和向心收缩

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如何更好的提高爆发力
台球如何更好的提高爆发力在绝大多数需要力量的体育运动中，我们都必须依靠将离心收缩的效果最大化来获得力量。
有乾分享
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2019-07-22
肘、腕损伤的纠正性训练策略
肱骨外上髁炎、肱骨内上髁炎以及桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，这些都是肘、腕关节最常见的运动损伤。无论是网球肘、高尔夫球肘还是腱鞘炎，除了肌肉力量失衡引发的功能障碍以外，拮抗肌延展性差以及拮抗肌离心收缩力量不足常常是这些疾症的关键因素。
劲来吧
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2022-02-01
05健身干货——大神口中的“向心收缩”“离心收缩”到底是什么？
05健身干货——大神口中的“向心收缩”“离心收缩”到底是什么？
追逐远方的少年
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2019-09-01
什么是“向心收缩”和“离心收缩”？
Concentric是“短缩性动作”或“向心收缩”，是指肌肉在发力的同时缩短的动作。而Eccentric被称为“伸张性动作”或“离心收缩”，是指肌肉在发力的。
MuscleDog
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2017-08-21
必学｜懂得高尔夫挥杆原理 ——才能打好、练好
摘要身体素质训练是提高高尔夫挥杆绩效，防止或减少运动损伤的主要因素。近期关于球杆摆速的干预研究表明，在力量和爆发力训练之后，可以有效地改进摆速，并降低损伤的概率。然而，目前对高尔夫体能训练计划的应用性信息却是有限的。
张博士聊体态
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2016-12-07
既然“离心收缩”要慢，那么“向心收缩”呢？
说到节奏，我们就会想到“向心收缩”与“离心收缩”时。速度的快与慢，有些人无论向心还是离心，速度都很快，而有些人则向心快，离心慢。
SHAPELINE健身
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2017-12-06

视频

问答

你觉得怎么做能够提高自己的弹跳能力？
愉悦的饼干ioi
2017-12-04
在健身过程中，该如何区分离心运动和向心运动？
头条问答
2018-02-04

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