春到人间，草木先知，体内「草木」（即肝系统）要顺时做好两件事：生发阳气和升发肝气。 在人体内部，气是按照圆周运行的。阳气的生发需要肝气启动，肝气推动人体气的运行。如果我们常压抑情绪、焦虑或动怒，影响肝气升发还会致肝郁，同时带来不少拧巴的身体问题。
春季如何养肝，秘籍在这里1、良好的睡眠习惯——丑时养肝气色好 丑时是凌晨1点到3点的时段。这个时间大部分朋友应该都已经进入梦乡。但是，这个时候我们身体的经络可没有睡觉。因为这时候正是身体经络气血运行的旺盛时刻，丑时也是肝经这个大将军发号施令的时段。《黄帝内经》云：“卧血归于肝。
去年你体检了吗？去年有两个朋友都体检发现自己有了甲状腺结节，一个乐观开朗，一个积极善于沟通，怎么就会有了这种——拧巴的身体问题？之前，总说乳腺结节，其实甲状腺结节的人也是越来越多，特别是体检的普及，微小的结节，也会被发现，甲状腺结节，好发于中青年，女性又是男性的3~4倍。
