太极第一关怎么过

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太极拳到底练什么？
现在许多人都在茶饱饭后选择太极运动为体育锻炼项目，太极拳运动强度可根据自身条件进行调整因此在太极拳中是没有年龄之分的。
传统武学
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2022-10-13
自学太极拳心得分享：练快容易练慢难，附精彩视频
看似很慢，但练快容易练慢难。特别是没练过的人，叫你慢你都慢不下来。前两天有个朋友看我练，就来跟着学。
智多星天天练
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2021-10-05
体悟太极拳：合裆
合裆与尾闾前勾配合，骶髂关节打开，进入开后胯状态，所以，合裆是合前裆、开后胯、尾闾前勾等一系列动作，是太极拳核心功法。
健康由我共研社
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2021-06-15
陈式小架太极拳的先天之体
陈氏拳的理论支撑就是陈氏小架陈鑫的著作【陈氏太极拳图说】，不管大架，老架，都沿用这本著作。现在来探讨一下小架拳之体，拨开它神秘的面纱。
真知趣
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2022-01-20
太极入门法（真太极）
所以我不太主张用放松这个词，松开应该比较好，全身由腰控制使至松开，这样一定会尝试到触之而灵动的感受，这实际是入太极之径，懂劲之门。
传统武学
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2019-12-22
太极拳修炼必须过好五关
太极拳是武术体系中，具有完善的理论体系和修炼方法的拳种，是崇尚自然的拳术，追求自然平衡，以不忘不助为要。太极拳练习必须过好五关，这五关分别是平衡关，造势关，开眼关，开悟关，无为关。
大拳师
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2016-09-13

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