随着岁月的流逝,女人的皮肤就会慢慢衰老,想要肌肤像孩子一样水嫩,涂化妆品是“治标不治本”,还要从内在补起来,多吃一些抗衰老的食物,它们含有丰富的维生素C、维生素B、维生素E、花青素等,能够清除自由基,延缓皮肤的衰老。
1.鸭梨冰糖汁把鸭梨榨汁,加冰糖适量饮用。因为100克鸭梨汁中所含维生素C可高达50毫克。此外,还含有钙、磷、铁和B族维生素等。脸上长斑能去掉吗?常饮鸭梨汁不仅可以白嫩皮肤,淡化黑色素,美白肌肤的作用。2.冬瓜冬瓜有明显美白功效。