骨盆前倾坐姿矫正方法

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「体态矫正」骨盆前倾的影响因素与矫正训练方法
正常骨盆基本处于“直立”状态，而骨盆前倾是指骨盆向前倾斜的体态。二、骨盆前倾的特征骨盆向前倾斜腰部明显向前拱臀部后凸小腹前凸三、为什么要重视骨盆前倾因为骨盆是脊柱的基础。
张博士聊体态
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2019-06-08
长期不良姿势导致骨盆前倾怎么办？八招小技巧教你矫正体态
有一种翘臀是“假翘臀”，那就是骨盆前倾，什么是骨盆前倾呢。今天我们就围绕骨盆前倾的话题为大家揭开骨盆前倾到底长什么样子，它有什么危害以及如何矫正等。
私人健身王
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2018-10-10
有一种凸肚子叫骨盆前倾居家矫正练起来
但也有不少人反映，虽然天天锻炼，但凸肚子的问题始终不见改善。在本期《1分钟养生课》，湖南省人民医院康复四病区主任、副主任医师李辉萍，为广大网友讲解骨盆前倾的相关知识。
光明网
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2022-09-16
10个瑜伽理疗动作，改善骨盆前倾，在家就能练
随着科技日益更新，现代生活出现了很多亚健康名词：含胸驼背、头前引、腰肌劳损、骨盆前倾、后倾等等。导致身体姿态出现这些问题最大的原因就是：久坐！骨盆前倾不仅会导致身体走样让小腹突出、臀部下垂。还会改变腰椎生理曲度，导致腰痛。很多O型腿/X型腿也与骨盆前倾有关！
瑜伽解剖学
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2021-01-19
6个动作高效矫正骨盆前倾，大长腿也不远了
今天，给大家推荐6个简单的动态循环翘臀动作，没有时间去瑜伽馆练习的伽人们，在家或者公司随时随地都可以做，每天15分钟，效果杠杠滴！
每日运动
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2020-01-23
“翘屁股”，我们真的需要它吗？骨盆前倾危害大，9个动作纠正它
你确定你真的是翘屁股吗?分享一个简单的检查方式:找一面墙并请旁人帮忙看自己的站姿，站立时收下巴贴墙，让后脑杓、上背、臀部、脚跟都贴墙，如果这时候请那位帮你看的人，注意下背与墙之间的缝隙有没有超过一个拳头宽。
瑜伽徒
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2020-05-28

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