为了身体健康,许多中老年人都喜欢运动或健身,而且还比年轻人认真得多,有的甚至全年无休,风雨无阻。他们的锻炼方式也是多种多样,除了太极、舞剑、武术甚至广场舞等传统形式外,甩鞭、暴走、瑜伽等也逐渐进入大众的视野,此外,还有不走寻常路的采取撞树、吊臂等,更有老人甚至玩起了搏击,或钢管舞等新鲜玩意。