一、压抑的人要双手举起来去睡觉人自打学会直立行走以后，两臂都是下垂的，而猿在森林中攀爬藤萝时，他的两臂是经常扬起来的。两臂扬起来的好处在哪儿呢？我们中医讲，心的经脉是从腋下的极泉穴出来，沿着手臂，经过肘窝，到小指的指甲内侧，这是手少阴心经。
来源：中国网中国视窗 作者：郑媛 12月22日，河北衡水正元中医医院发布卫生科普文章：可以学学还阳卧、混元卧。全文如下： 养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。
图源：pexels人这一生，有相当长时间是在睡眠中度过的，睡姿的好坏影响一个人的健康和幸福感。尤其是对于患有某些疾病的人来说，选择合适的“专属”睡姿，更有利于疾病康复。10种疾病的专属睡姿如果你患有某种疾病，看看下面哪种睡姿更适合你。01.
