网球垫步近距离观看

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球球的无球垫步和中前场跑动提高了很多， #寓教于乐，寓学于乐#
通过这段时间强化训练，球球无球时的垫步意识增强了很多，中前场跑动击球能力也提高了。训练虽然辛苦，但享受成就感，加油！
网球少年球球成长记
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2020-05-17
看网球业余玩家的屈膝、垫步及回球
有位曾参加过省城网球比赛的高人，悄悄告诉我一个秘笈。看场地上这个人是不是真正会玩球，只需看他站位和移动时是否屈膝，或者至少要在击球时腿脚会下蹲。
网球之家
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2018-10-29
接发宝典之两招分腿垫步
分腿垫步可以说是接发的基础，合理地利用分腿垫步可以提高移动启动速度，对接发效果有很大的提升。第一种：上步式分腿垫步这种分腿垫步在准备接发时，站位比较靠后，距离底线较远。
网球一起学
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2019-05-22
三种不同的网球分腿垫步详解，底线和网前不一样！
本期内容：三种分腿垫步详解1、防守型这种分腿垫步的特点是要跳得比较高，落地后蹬地，做好向场地各个方向冲刺的准备。
泰摩网球
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2018-09-19
跨越传统与现代，分腿垫步+重心转移助你成就强大正手！
提到重心转移，不得不先提到一点——分腿垫步。好啦老规矩，最后来总结一下完成正手击球重心转移的两个要点：1.分腿垫步，但无需跳得太高，稍稍离开地面，确保做好击球准备即可；2.以外侧腿做为支点转移重心，完成击球后内侧腿可以踏进场内或保持原有姿态。
网球一起学
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2019-01-03
技术｜网球分腿垫步的小细节你值得查收！
核心：垫步技巧越优秀=反应能力越快=到位能力强=压缩对方回球时间=从而压迫对方球质量=对方出浅球让你主导球场控制能力=对方普通垫步累成狗来做回折返跑。
乐网网球
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2019-01-24

视频

问答

在网球培训中如何网球分腿式垫步？
头条问答
2018-11-05
求大神提供训练方法，可以提升网球脚步，和移动意识？
头条问答
2019-04-12
在网球培训班中如何练习跑位？
头条问答
2018-11-19

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