庄臣食单西兰苔常被人误解就是西兰花,其实不是,他是西兰花跟芥兰的“混血儿”,它比芥兰更脆嫩。材料:脆肉鲩400克,烧肉150克,西兰苔300克,彩椒100克,拍蒜10克,生姜片10克,花生油、盐、胡椒粉、料酒、生抽各适量。