就像很多疾病是我们自己吃出来的，很多美白问题也是我们吃出来的。要想持续美白不变黑，平时饮食你可要注意了。这些食物还是少吃的好。1、深色食物深色的食物，也是你要注意的食物。 牛奶 、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。
油盐酱醋，是我们厨房中必备的调味品，足够的调味品才能使得菜肴更加的美味，但是在我们在生活中应该会经常听到老一辈的人说，吃酱油会变黑，导致很多想要变白的人都不敢吃酱油，每顿饭的颜色都是比较浅，就怕自己吃了酱油以后会皮肤变黑，那吃酱油，皮肤真的会变黑吗？
