过度在意别人对自己的看法，导致自己自卑，这样的心理正常么？

感谢邀请！这个问题我是通过三个方面来进行阐述个人观点！

第一点：一个人首先是独立体，无论做什么，说什么，难免会给别人留下讨论的话柄！这很正常，只要你做到有错改之，无错嘉勉，那是最好不过的事！

过于在乎别人对自己的看法，总是活在别人的条条框框里，动不动跟自己生气，动不动为一点小事情就去跟别人讨说法！这样的人，太过于计较，不仅自己活的很累，别人也会为你受累！

第二点，一个有思想，有见解的人，不会去斤斤计较别人怎么看待自己的！因为他的大脑逻辑会告诉他，什么是对的，什么是错的，哪些是该做的，又有哪些是不该做的！根本不会去在意别人怎么看！生活过的有滋有味！

而现实生活中就有那么一些人，生活在别人的影子里！整天都在琢磨自己这事做的对不对，自己说的话是不是又得罪了谁谁谁，整天犯嘀咕，就怕别人瞧不起自己！

你越是这样去想，你越是没有底气，一个人一旦失去了底气，也就失去了自信！没有了自信心的人，整个人也就被自卑俘虏！

这种人似乎不是为自己，为家人而活，而是专门为别人活着！每天做啥事对自己都没有信心，一个对自己都没有信心的人，别人能瞧得起吗？你不自卑，那才叫怪呢？

第三点，过度在意别人对自己的看法，生活过的没了方向！看别人态度，脸色过日子！这种人不仅仅是态度问题，更是心态出了毛病，我还是建议他去医院做个检查，找个心里专家进行咨询，疏导！这样也许对他有很大的帮助！

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自卑心理是不正常的心理状态吗？自卑心理不可以说是不正常的心理状态，轻度的自卑，是可以促进个体具有前进的动力的，只有在重度自卑，影响正常的心理状态的时候，就需要得到个体的重视。自卑的本质是存在了一种错误的认知，永远认为自己满是缺点，而他人都是优点，仿佛双眼被蒙蔽，看不见自己的好，实质上是一种对于自己形成了错误的偏差。

自卑产生的原因有很多，表现出来的形式也不一样。不是由于过度的在意他人的看法，而形成了自卑，而是形成了自卑心理，才会去在意他人的看法。一个内心强大而又自信的人，是不会去过于在意他人对自己的看法呢，因为他们对自己有个正确的认识。

心理学家认为，孩子在成长的过程中，最重要的就是获得价值感和满足感，这是他们在成长过程中的需求，如果这个需求没有被满足，长大后就会通过其它的途径获得。由于个体总是通过他人的积极评价，才能感受到价值，因此一些自卑的人，缺乏自身价值的体现，因而会过度的在意他人的看法，过度的去在意他人对自己的评价。

那么，自卑的人又该如何去改变呢？

用实际行动去改变

自卑的人有一个共同点就是，知道自己不应该这样，想要去改变，但却总是停留在想的上面，还没有实际的行动，就给自己否定了，因此就这样永远也不会去改变。心理学家认为，事情的意义是由你自己去赋予的，因此要增加改变的勇气，就必须让自己用积极的心态去面对事情，实际行动的去概念内心的卑微。

增加自信心，获得价值感

自信是克服自卑最厉害的方式，你自信了，说明你的内心变得强大了，不会再敏感脆弱，自信心的建立是逐步的，每天制定一个小的目标，完成每一个小目标，你会对自己有更多的肯定，或者每天去帮助他人一次，哪怕是一些小事情，从中你会获得内心的满足感和价值感的。

改变错误的认知以及思考方式

克服自卑就要改变总是否定自己的认知，这也可以从实际的去行为，每天都说出自己的优点，慢慢你会发现自己是拥有很多优点。过好属于自己的每一天生活，把过多的注意力，转移到自己身上，发现自己才是正道。

这种思想不太好，但也是很多人都有的想法，因为我自己有时候也会这样，不过后来想想，我就是我，别人爱说啥说啥，每个人都不是完美的，多多少少有些不好的地方，不要自卑，别人说自己什么什么地方不好，就反思一下，自己是不是这样，然后去改正，每个人活着并不是成为为了别人口中多好多完美的人，相信自己，嗯

只要遵纪守法，遵守公序良俗的前提下，别人的看法最多是参考意见，自己永远要有自己的原则和主见。

1. 他没有生你，没有养你， 你又不靠别人吃饭生存，何必为了别人委屈自己？为什么要把他说的话看得那么重？

2. 他说的话又不是至理名言，就算他说的是真理，还要把普遍原理同具体实情相结合，你自己得有自己的路。

每次别人乱议论的时候，我就想想：

我不靠你吃饭，我在乎你干什么？你又不能影响我收入和健康，任你瞎折腾吧！疯狗咬了我一口，我还反过来咬疯狗一口吗？直接不理睬。

当你议论我时，我在努力提升自己，表面一看你们中伤了我，实际上是你们为我浪费了生命！你们害人反害己！

记住：世上有很多事，关别人屁事！别人的议论，关我屁事！

解决办法：努力提升自己综合实力，或者把某方面做大做强做精！让自己有实实在在的底气自信！

感谢邀请:

题主已经在题面已经点出了，过度在意别人对自已的看法，而导致自已产生了自卑，还不知如何改善，这样的心理恳定是不正常的。

我认为在交往人群当中，往往就有这么一小撮人，正事不干，却指指点点，说三道四，闲话家长，背后张家长李家短，嘀嘀咕咕，有点小事添油加醋，扇风点火。这拔小人众所周知，还挺爱出风头，很好区分。

建议题主远离这种人，对这种小人敬而远之。迅速战胜自已，努力生活，放下包袱全心全意把精力投入到生产生活当中，用热情和高涨的生活态度荡尽心中的自卑，创造出自己的一片蓝天！

再次谢谢您的信任，再见！

4月16日作