我们每天都洗脸，用洗面奶也是用了几年、十几年甚至几十年了，在很多人心中洗脸是很简单的一件事，但你知不知道，随便洗脸，可能会洗坏皮肤，让洗脸变毁脸。所以，洗脸这件事不能马虎对待，洗对了皮肤才能越来越好。

皮肤医生：烂脸大多数是“洗”出来的，下几个洗脸方式要改改

脸盆洗脸

其实这是很不卫生的，因为脸盆上面日积月累的细菌是人的肉眼看不见的，脸盆经常用的话很容易积累细菌和污垢，是不是感觉每次洗脸的时候脸盆壁中间都会有一层黑色的圈圈呢？再用下去可能脸上的细菌会越来越多，我们最好是采用流动的水洗脸。

冷水洗脸

毛孔粗大的人很喜欢用冷水洗脸，水温较凉，会妨碍废物的排出，反而会使毛孔更粗大。要注意的一点是，热水也会刺激皮肤，务必要用温水洁面，用温水洁面极其重要。

用清洁力过强的洗面奶

其实脸上分泌出来的一些油脂会在脸上形成一种天然的保护膜，能锁水抗菌，很多人洗脸后脸蛋紧绷得很厉害，以为这样才是洗得干净，但这样其实已经是过度清洁、洗坏皮脂膜了，长久下去皮肤会变得很干、敏感，容易长皱纹。油皮还好，干皮本身出油太少，如果每次洗脸都紧绷，会老的很快，平常洗脸可以多用草本植物清洁的有机草本洗面奶，草本清洁很温和也不会破坏皮脂膜，还有很好的保湿美白、光滑细腻、抗菌消炎、抗氧化的效果。

洗脸完短时间内啥也不干

刚洗完脸之后的肌肤是很脆弱的，而且脸上的水分容易风干，还会吸走一部分脸上原有的水分，这个时候需要立刻擦干水分给肌肤补水，才能做到事半功倍的效果。如果你洗完脸之后，啥也不干就等水分自然干，然后磨磨蹭蹭很久才补水，那么你后期敷再多的补水保湿面膜也没有效果了。

误区一：我们日常洗脸时间是一分钟，并非洗脸时间越久就越干净，反而由于清洁时间过长，会破坏皮膜屏障功能，容易过度去除角质，从而会对脸部造成不同程度的损伤

误区二：不可以用肥皂洗脸

肥皂的碱性比较强，经常用来洗脸，不但破坏皮脂膜，影响面部的PH值，还会导致面部菌落失衡，这样一来，皮脂腺会分泌更多的油脂来保护肌肤，导致肌肤外油内干，敏感泛红

误区三：洗脸仪不可以天天使用

洗脸仪通过机械振动与摩擦去除角质，但不可天天使用，清洁过度会伤害角质层，使肌肤脆弱不堪，导致肌肤敏感

误区四：不可以用盐或白糖洗脸去黑头

黑头是油脂氧化所形成，用盐或者白糖在面部揉搓，颗粒在脸部揉搓产生摩擦，会划伤肌肤。经常使用会破坏皮肤屏障，使肌肤敏感脆弱

误区五：用柠檬汁洗脸对收缩毛孔只是有一定帮助

柠檬汁含有高量的柠檬酸，有一定的去角质作用，可以使皮肤柔嫩，还可以降低皮肤的PH值。用柠檬汁对轻度的毛孔粗大可能会有帮助，但不是必然的效果

最后要说的是洗脸四大要点

1、洗脸的次数不宜过多，因为面部的脂肪膜会被洗去，皮肤的防御能力就会减弱。而且经常刺激皮肤，反而使皮肤失去弹性和光泽而损伤皮肤，使皮肤变得十分干燥，这样皮肤就容易出现皱纹。

2、洗脸用的水，温水（40-42℃）能溶解皮脂，松弛皮肤，扩张血管，开放毛孔，促使代谢物的排出，洁肤能力较强。但一昧用热水洗脸，容易引起皮脂过少，皮肤干燥。则冷水能使皮肤血管收缩，毛孔闭合。建议采用冷热水交替使用，热水洗完后，随即用冷水再洗一遍，可以活跃皮肤的血液循环，延缓皮肤的衰老。

3、洗脸用的毛巾以质地柔软厚实为佳，选用这种毛巾既有利于抹去面上的脏物，又具有按摩活血的作用。

4、洗脸时手的动作方向：由下自上，从里向外，沿肌纹行，用力均衡

1，如果化妆了，不管浓妆还是淡妆，一定要用卸妆水，卸干净后，再用洗面奶洗一遍，如果不卸妆或者只用洗面奶就睡觉，化妆品肯定会残留在皮肤里呀，偶尔一次还没事，长久这样可不行，而且洗面奶洗的不彻底，会造成毛孔堵塞的。

2.要根据自己的皮肤去选洗面奶，如果你是油性皮肤或者混合性皮肤，可以选择清洁力度强一点的洗面奶，最好用泡沫型洗面奶，如果你是干性肌肤和敏感肌肤，那么可以购买温和一点的洗面奶，或者非泡沫型洗面奶，不要盲目使用洗面奶。

3.对于网上的一些洗脸方法深信不疑，什么加醋洗脸，食盐洗脸，淘米水洗脸会使脸蛋光滑之类的，越是试的多，皮肤越不好，就正常洗脸就行了。

4.不要过度洗脸（包括用洁面仪），个人的习惯是每天晚上用洗面奶洗一次脸，早上不用洗面奶，就用清水洗，因为睡一觉起来，脸上分泌的是油脂，没有其他的脏东西，如果是太油的皮肤，早上可以少用点洗面奶清洗，可能会更神清气爽点。不至于用清水洗脸还是油腻腻的。

5.正确的洗脸步骤如下图一

1. 洗脸过于用力，用力揉搓脸
   
2. 用冷水热水交替洗脸
3. 用清洁力度很强的洗面奶洗脸
4. 用毛巾洗脸
5. 洗脸巾选择不当