安慕希属于一种酸奶，所以在减肥期间是可以适当的喝一些酸奶，但是一次性不要喝的太多，因为酸奶中也有一些糖分，如果喝的太多的话，也是不利于减肥的，而且在日常生活中可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，还需要多吃一些粗粮，包括牛奶，蛋类，包括豆制品等。
