如何快速打通后背淤堵的膀胱经？

膀胱经是人体很重要的经络，先以坐姿，伸直病人的双腿，深吸一口气然后双手高举头顶，慢慢的呼气，双手臂带动上半身向前向下，手可以碰触到脚趾，其实就是大家常做跑步后弯腰拉筋的动作，保持五个呼吸，然后吸气，双手带动上半身向上还原，可重复做。