要避免过多的吃一些生冷类的食物或者一些煎炸类的食物，可以适当的进行休息，多吃一些有营养的食物来补充身体，平时也可以适当的参加一些体育锻炼，如饭后散步、跑步等都是有利于身体健康的，也能够提高身体的机能，同时也要观察身体的情况。
