冬天当然要吃辣条了,火辣辣的增加热量。但要适度,吃多了可是会上火的。还可以吃一些牛肉干,对于那些咬肌发达的人来说牛肉干还是很好的食物的。
冬天适合吃什么小零食?
现在很多年轻人都喜欢玩电脑,为了视力着想,有不少人喜欢吃一些对眼睛视力有好处的零食,例如芒果干。它是以芒果肉制作而成,所含营养是比较丰富的,尤其是维生素A,这可以很好的保护眼睛的视力。另外,它的味道酸酸甜甜,还可以在一定程度上开胃。
二、海产鱼零食
美味又营养的鳗鱼丝是很受年轻人欢迎的。它的原料是鳗鱼肉,而鳗鱼肉含有丰富的优质蛋白和各种人体必需的氨基酸。除此之外,还含有维生素A和维生素E,这是很多鱼类都没有的。因此,平时适量的食用鳗鱼丝,还可以补充到一些营养。在挑选鳗鱼丝的时候,可以试试口碑好的小谷熊鳗鱼丝。
三、坚果类零食
冬天的时候,很少人会出门玩耍,大多数都会窝在家里看电视或者是打游戏。这个时候,可以准备一些坚果类的零食。它不仅量比较多,味道美味,口感还十分酥脆,适合在看电视的时候吃。另外,坚果中含有丰富的营养,平时食用的时候,还可以额外的补充一些营养,例如维生素E。
四、粗粮类零食
以粗粮加工制作的零食,是比较的健康营养,而且具有抗饿的优点。冬天若是不想出门的话,可以准备一些粗粮零食备着,这样的话,肚子饿的时候,就不用担心没有食物吃了。需要注意的是,粗粮类的零食在口感和味道上,相比其它零食来说,是比较差的,如果不喜欢的话,可以考虑其它的零食。