我的性格很敏感，有时候心很累，害怕得抑郁症，我该怎么变得钝感一些呢？

我不是心里医生，但我觉得你是一个很心细的一个人，我也是和你一样，有时还多疑，因为这样我事事小心，有时候也怕有心理疾病。现在我64了，所有的心理负担都放下了，什么也不想，很好啊！我的心得是，放下了就轻松了，也快乐了。好吧！希望你健康快乐。

性格敏感，是因生活环境或情感因素，长久以往造成心理上的压抑或伤害，留下的心理阴影所致。遇事先替别人考虑，而自己默默承受失落和不快。这也是退而求安的忧患意识，和防范避让的措施。

改变心态，不是敏感和钝感的问题，应该是增强理性，揭制感性，以理性的智慧，去掌控情感，平稳情绪。才是自修自律，提高情商的正确方法。

一己之见。谢邀！

敏感没什么不好，敏感地去察觉自己内心的需求，反而离抑郁症会越来越远！

百人百性，首先要接纳自己的性格，每一种性格都有好的一面不好的一面。意识到自己的敏感，遇事自我发觉，发觉自己敏感过头了，就及时调整自己。另外看自己在哪些事上敏感，把自己敏感的事归类，然后慢慢体会，自我觉察，敏感的背后藏着自己过去的经历。慢慢分析改变，再把以前自己敏感的事，再做一次或多次处理，看哪一种处理方式比较合理，慢慢自己敏感就会得到改善。

谢邀。看了下面的回答，基本都是或者过去是敏感型的小伙伴。

当然我也一样，我之前也很敏感，对于他人的看法和评价十分的在意。

后来嘛，做了两件事，几乎可以说彻底解决了这个问题。

1、从内心接受自己的这种敏感性人格，因为我们都想听到别人对自己正面的看法和评价，对于那些不好的观点自然或多或少都会有些在意，只是在意的程度不同而已。

既然是这样，那我们不妨接受它，在意就在意，无所谓，我就是这样的人。时间久了，你会发现自己好像没之前那么敏感了。

2、找到一件你想做的事，比如做自媒体发表文章等，持续不断地进行投入和输出。抓住目标感，想方设法去完成自己的目标。

因为注意点被转移了，自然不会过于敏感。

希望能帮到你。