糖尿病的致病因素很多,除了先天的家族糖尿病病史遗传而来的易感性之外,还有后天的饮食、运动、生活环境、工作环境、情绪压力以及烟酒熬夜等风险因素。
可乐的含糖量和热量都很高,吸收也快,会导致血糖快速升高,血糖水平波动幅度大,影响糖脂代谢稳定。虽然喝可乐并不一定导致罹患糖尿病,但长期饮用是会增加患病风险的。
可乐中的糖属于游离糖,也叫添加糖。有确凿的研究证据表明,膳食中的游离糖与体重增加有关,摄入含糖饮料容易引起超重肥胖和龋齿,而超重肥胖是糖尿病的重要风险因素,口腔牙齿疾病也与糖尿病互为因果。
一听250毫升的可乐含游离糖26.5克,而一瓶500毫升的可乐含糖52克,这一瓶可乐的热量已接近或超过500千卡(卡路里),相当于一个50公斤左右的正常体重且轻体力劳动者一天膳食热量的三分之一,喝了可乐热量就会严重超标。