对于许多人来说,如果″阳"不可避免,那就不必太过于纠结害怕,当然能避免或延缓到来最好,而当下应该考虑的是如果"阳"了应怎样面对,学会一些应急知识是必须的,以现在病毒的程度和医疗条件来说是不应该害怕的,保持一个好的心态和足够的自信心十分必要,对于大多数人来说,挺几天或吃点药就过去了,对于一些挺不住的人来说,在去医院之前和到医院后一定不要害怕,多做深吸气,保持心态稳定,千万不能放弃,如果害怕放弃会造成阴寒入侵体内,破坏人的免疫力,只要多做深吸气,就会产生自主抗体,保持主动状抵抗状态,最终会自主抗体战胜病毒,转向良性循环。