需加强肉、奶,蛋等优质蛋白质的摄入,整体以清淡为主,少吃鸡汤、甲鱼汤、等看似进补但油腻的食物。饮食不宜辛辣刺激,容易加重咳嗽,也不宜饮酒。康复两个星期以后,可循序渐进地恢复运动。高烧退了不要洗澡,转阴以后可以洗澡。春节出门仍要做好防护措施。
转阴后,身体各种不舒服,抵抗力下降,要及时补充营养,多运动,增强抵抗力,身体出现或多或少的不良症状,要及时就医,找到病源,根治,而且转阴后,要根据气候条件,适时加减衣服,不能受凉,保护好自己,多晒太阳,冬天的太阳补钙的,我个人转阴后,天气冷一点就提前泡一包柴胡颗粒吃了,以免怕冷引起再次感冒。