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好好善待自己吧。死亡从不分年龄、不分贫富、不分成败、不分地域。听到张雪峰离世的消息，心情格外低落，实在不敢相信这是真的——昨天还在看他的解说，今天人就不在了。一夜难眠，我反复在想：我们这一生，究竟最该在意什么？又是什么，让人明明知道健康可贵，却仍要拼了命去奋斗？我们该如何平衡生活与身体，才能安安稳稳

#公婆给儿媳生活费少合理吗#没有老人你是不是得饿死？

张雪峰猝死早有可循！网友翻到他2018年发的博文，他说如果让自己选择一种死法，我希望是猝死，最后那句“不久的将来”，这句话居然实现了。老人说，年轻的时候不要动不动就说死，大S之前也经常在节目中说看淡生死，没想到却出现在了自己身上。网友说，40多岁虽然不年轻了，但听到41岁死亡还是非常可惜的，但如果是

对头，张雪峰只是一个在黑暗而混沌的时空里的一个举灯人，至于路人怎么走，路在脚下，虽然不完全正确，但却能看清楚脚下的暗坑和挡路石，给路过或经过的人终其一生的思考和回味，这也许就是他生命的意义吧

#怎样才让自己原谅过去的自己#张雪峰老师人生5条经验，送给各位年轻的同学。 1️⃣ 永远保持自信，不要为了不喜欢你的人做任何改变，永远相信自己有能力迈过难关。 2️⃣ 一定要拥抱新变化。 3⃣ 学会在一个行业深耕、深扎。 4⃣ 一定要持续学习、持续进步。 5⃣ 一定不要错把结果当目标。 #温柔接纳自

这个社会到底怎么了？真的是好人不长寿，坏人活千年。今天早上一醒，张雪峰老师四十一岁，八十四年的。我今年八十三年，早上看到这个真的是不敢相信这个事。这么好一个人，通过他一个人的力量去拉。现实当中，一个农村拉好多农村学，就是这些学子们拉了他们一把，报志愿还有后期选专业，都给出了很多诚恳的意见，很实实在

3月25日十二星座运势｜穿搭+健康｜元气满满一整天今天太阳合土星，宜务实稳进、少冲动多复盘，整体能量温和向上，把好运穿在身上、把健康放在心上，开启顺意周三。 ♈ 白羊座（3.21-4.19）运势：★★★★★｜事业冲、感情甜、偏财稳，方案易获认可，主动推进更出彩。穿搭：米白/银白衬衫+浅灰

上联：寒门铁嘴，妙语生花，四十一载张大侠下联：草根赤心，真言破雾，千百万众引路人

#人的一生最大的财富是什么?#健康的身体，才是本钱，好身体就像数字1.只要1一直在，后面就可以有无数个0或者无数种可能性存在.，如果1倒下了，就只是一个0，所以大家一定要保证1字不倒，才是最终目标，就像昨天@张雪峰的突然离世，就给了我们一个很大的警示，对自己好一点，爱家人，珍惜当下，让自己有质量

先签2+1年薪200万左右，第三年球队选向

请为张雪峰老师送上祈福[祈祷][祈祷][祈祷] 2026年3月24日，教育界失去了一颗璀璨的星——张雪峰老师因心源性猝死，年仅41岁就永远离开了我们。张老师的离去是教育界的一大损失，愿他在天堂安息，也希望更多教育者能传承他的精神。

睡眠是健康的第一要素！一切需要牺牲睡眠的事要暂停，没了1其他的都是0。

#张雪峰为什么能受欢迎?# 张雪峰受欢迎，主要是他把大实话说到普通人的心坎里。在高考志愿填报和考研咨询领域，他打破信息差，让普通家庭受益。以前，有钱人家花大价钱找咨询机构了解专业和院校信息，普通家庭对专业认知有限。张雪峰把高门槛信息用通俗的话讲出来，像“生化环材四大天坑，土木机械两大护法”，直接告知

前程似锦。雪峰启智千程顺，此去乘风万事兴#张雪峰

经验教训！！！！爱惜身体！！！！

科学预防，守住跑步的安全底线运动是良药而非毒药，做好这三点，就能最大程度规避跑步猝死的风险。首先是先做筛查，排除隐患。40岁以上男性、50岁以上女性，或有高血压、糖尿病、高血脂、家族病史的高危人群，跑步前建议完善心电图、心脏超声检查，必要时做心肺运动试验（CPET），精准评估心脏的运动耐受能力。

#你会向老山作战功臣致敬吗#

答案精准能让面试官看到求职者的严谨态度，广告上人天天过生日

🕯好人张雪峰🕯他用猝然离世告知了世人该如何关注自己的身体健康了[流泪]

他指导了万千学子开启前程的方向，自己却透支了身体，人无完人，但能在专业领域让老百姓信服的人值得我们尊敬，雪峰走好！

“贞洁是女孩最高贵的嫁妆，堕胎是断祖先血脉”，四川一公交车车身广告引争议【来源：百姓关注】 3月24日，有网友爆料，四川乐山一县点公交车车身标语“贞洁是女孩最高贵的嫁妆” “堕胎是断祖先血脉”“是不孕不育的源头”引发热议。对此，网友表示感到不适。 3月24日下午，四川乐山井研县交通运输局的工作人

身体垮了，一切归零！如今，颈动脉斑块、心源性猝死、心梗、脑梗、脑出血、高血压、糖尿病……这些曾经只属于中老年人的重病，正一步步向年轻人逼近，离我们越来越近。我自己去年就查出了脑梗和高血压，从此开始长期服用降压药、降脂药。回头想想，这一切根本不是偶然。长期高压的工作环境、毫无节制的饮食习惯、日夜颠

生存环境险恶[捂脸] 谁也不会放过[得意]

张雪峰，真的可惜了，一个好爸爸也是一个好老板，一个为很多普通家庭的学子发声的人！一路走好～

#张雪峰去世年仅41岁#但愿这是假新闻！！！！

张雪峰又是一个戛然而止的人

孩子可怜了，由最幸福的小公主变成了没爸爸的小公主，太可怜了。

热血玫瑰：张雪峰老师去世了，再次重温一遍封神演讲，心里感触颇深！

#粤语更适合当中国话吗#粤语就是中国地区方言，但无法普及全国。跟闽南语一样，有些方言无法用汉字解识。不然台独早把中文汉字改为闽南语教材。

#官方统计每天1500人心源性猝死离世#

下午四点多看太平年结局，正在悲伤于死亡的必然，晚上就看到了张雪峰的死讯。死亡真的是不可预料的，而且是必然会到来的。

#每天分享一句金句。#别太累，太累了会要命的！累了就一定一定要休息。

#张雪峰为什么能受欢迎?# 张雪峰受欢迎，主要是他把“大实话”说到了普通人心坎里。在他出现前，高考志愿填报对普通家庭是信息战的降维打击，有钱人家花大价钱咨询，普通家庭认知却很有限。他打破信息差，把原本高门槛的信息用通俗的话讲给所有人。像“生化环材四大天坑，土木机械两大护法”，直接告知专业毕业后的就

为什么怎么好的人就早早的走了，张老师一路走好，[祈祷][祈祷][祈祷]

【今日天气预报】西安2026年03月25日天气预报，阴，无持续风向，空气质量良【来源：综合自中国气象局】西安03月25日（周三）天气预报，白天天气现象阴, 无持续风向, 气温17摄氏度。夜间天气现象阴, 无持续风向, 气温8摄氏度。空气质量75良, 相对湿度100%。感冒指数: 极易发, 强降

初闻噩耗，深感震惊，吃惊，以及不可能的，但是搜索之后发现这可能是真的，张老师这么年轻，一定要爱护自己，保护自己，人生只有一次，尊重原谅自己，也要砥砺自己 #张雪峰 #跑步 #珍爱生命珍爱自己

张雪峰还是走了天不假寿英年早逝昨晚还发文盼他挺住醒来度过一劫重新做人。想当年高考日近这哥们就出来了指点考生评判高校一到填报志愿更是铁口直断惟张独尊一己之力搅得高等教育周天寒彻招生人员瑟瑟发抖。高考盼张哥何日君再来

【今日天气预报】新乡2026年03月25日天气预报，阴，南风＜3级，空气质量轻度污染【来源：综合自中国气象局】新乡03月25日（周三）天气预报，白天天气现象阴, 风向风力: 南风＜3级, 气温25摄氏度。夜间天气现象阴, 风向风力: 南风＜3级, 气温11摄氏度。空气质量110轻度污染, 相对湿

你们发现没张雪峰的离世其实早有预兆他最后那段时间出现在镜头前，状态已经差到让人揪心了。他这两年暴瘦得厉害，看直播都能发现，整个人都脱相了，西装穿身上空荡荡的。他自己也提过，累到回家说不出话，体重直线往下掉。老粉都记得，他直播时手边永远有个保温杯，嗓子长期是哑的。好几次下播前，他脸色煞

【今日天气预报】淄博2026年03月25日天气预报，多云，西南风＜3级，空气质量轻度污染【来源：综合自中国气象局】淄博03月25日（周三）天气预报，白天天气现象多云, 风向风力: 西南风＜3级, 气温26摄氏度。夜间天气现象阴, 风向风力: 西南风＜3级, 气温12摄氏度。空气质量109轻度污染

我问了大模型，就这种案例，深圳还是走在了全国前列的，我们国家每年超50万人突发心源性猝死，多数倒在工作、出行途中。那AED，如果在4分钟内使用，生存率会有大幅提升，全国已数百人因此重获新生。公共AED已累计成功挽救近200人，国内主流品牌AED合计也成功救治数百人。在心脏骤停的关键时刻，AED是普通

对于张雪峰去世。一个年仅41岁的人。对我来说仅仅只是惋惜。仅仅而已。一个网红。去世了就去世了。对于99%的人来说，他就是一个无关紧要的人。有必要铺天盖地的炒作吗？？我说难听一点，他赚的钱就是那些家庭条件不好的钱。无非就是卖课程，割韭菜。这有什么好炒作的。你们那么怀念他，追随他去啊。

#出身普通的张雪峰值得喜欢吗#张雪峰是我非常偑服的指导老师。这𠆤工作必须是勤奋刻苦努力才能做好。我当年66年高中毕业时报考自愿非常迷盲。可以说就是乱报。在这里我祝他平安！ 66届高三学生向张老师致敬！

【AI诗词创作】烟雨落花集 · 如梦令四首[微风] 烟雨湿木廊，落英铺成霜。春事将阑，残红满地，是风的温柔，也是春的告别。四阕《如梦令》，记这一场落花烟雨。🌧️ 其一[微风] 雨润木廊清透，碎粉沾衣微瘦。风软卷残红，漫惹春痕轻皱。知否，知否，一片芳心难守。其二[微风]

#在马路上发生了车祸，你会去围观吗#本来就是一个小的交通事故，大家消消气，出门在外互相礼让。

3月24日晚间，张雪峰微博账号发布讣告，称“张雪峰老师，因心源性猝死全力抢救无效，于2026年3月24日15时50分在苏州逝世”。这一消息像一枚深水炸弹，瞬间在网络掀起滔天波澜。过去几年里，他以直白又不失温度的语言，陪伴了无数年轻人走过备考、迷茫、选择的夜晚；他在台上讲过的每一句“现实而不妥协”

不能太赞同！难得的清醒明白人！[赞]//@浩瀚的星空Lq:美国考研需要张雪峰这类人的说教吗？中国教育体制该随着人类文明进步而改变了[灵光一闪]

为了减肥，最近运动不断加强阻力值，看到张雪峰的消息，我默默选择适可而止，中年不易，痛惜！

#残疾男生怎么获得爱情#每一个努力生活的人，都值得被尊重[赞][赞]

人家翅膀硬了，借人家出名了，稀里糊涂还成贵族了，呵呵

#被别人打了要让人赔哪些费用?#镇关西被打死真的挺怨啊，搁这社会还能讹智深大师一回

#张雪峰的经历对年轻人有何借鉴作用#靠真诚破局，凭实力说话，平凡人也能照亮他人。

除了健康平安，其他都是锦上添花

再见了，张雪峰老师，一路走好，健康不是一切，但没有健康，就真的什么都没有了。好好活着，爱惜身体，才是这辈子最重要、最该做的事。#教育大v张雪峰# #张雪峰访谈# #对张雪峰# #张雪峰简历# #张雪峰采访视频# #张雪峰停播# #体制内张雪峰# #张雪峰怒怼评委#

投票通道｜潍坊象“祥祥”文创设计大赛投票开启，谁是人气王？ 3月22日，潍坊象“祥祥”城市IP文创产品全球创意设计大赛初审工作在济南完成。大赛组委会特邀不同领域的资深专家组成评审团，秉持专业、严谨、客观的原则，对2266件有效参赛作品进行了独立评审与多轮合议，最终遴选出321件作品进入网络投票阶段。

死因，还是该听法医的吧！如果他本身就有心脏疾病的内因，跑步或直播哪个会导致悲剧，都是外因，而且早晚要发生。走好[祈祷][祈祷][祈祷]

#请问巴基斯坦对国人怎么样#只有自己人强大了！自己人硬气了！才算是真正的强大了！

着女人才是我要找的人[捂脸]

#小区扑杀流浪狗的做法合适吗#你要把同情狗的心拿出来同情一下山里那些穷孩子就好了。

山里的油菜花开得黄灿灿的，毫无疑问春天来了，只是比往年来得晚一点，我象个傻子似的在油菜地里奔跑，感受微凉的风从面上拂过，深深呼吸着油菜花的清香，一点也没变，还是童年记忆里的那个味，山村早苍海桑田发生巨变，以前的小村庄早已被高端大气的农村小别野所替代，八十年代的那种纯朴田园小村也只能在记忆中去找寻了。

对教育敢讲真话，对劳苦大众子女有情感的人走了，人民是会怀念他！只要为人民做一点好事，天理昭昭，让世人感谢！[捂脸][捂脸][捂脸]

人的命，天注定，不管是多么有钱，不管如何健身，不管如何检查身体，人都不知道什么时候走，我小时候看电视上有个教练很有名，也是很年轻就走了。这次看到张雪峰也是在锻炼身体，他也是爱好跑步的，估计检查身体也很及时。所以，人哪，该吃吃该喝喝该玩玩，别在斤斤计较了。

这是张雪峰某天中午出镜吃午饭的画面。一碗米饭六碗菜。盛大菜用的是塑料盒子，大概点的外卖。重油。长期久坐镜头前，身体负担本就不轻。慢跑本是调节身体的好方式，适量运动完全没问题，可他偏偏选择超负荷跑步，明明懂科学常识，却走上了伤身的极端。很多人都在犯同样的错，靠重油重盐外卖应付三餐，熬夜透支精

早上起来运动，拿起手机看到手机推送的消息，说张雪峰老师走了！谁这么乌鸦嘴，这么讨厌说这样的话，当我手机点开这个信息以后一点也不敢接受这是真的！心情特别受不了瞬间泪目，我觉得很多人都承受不了这个事实！改变了好多普通人家庭的命运！甚至改变了这个国家的教育高考的招生方向。心情特别的难受！#教育

一个让老百姓感受到失去的人张雪峰是黑龙江齐齐哈尔富裕县人，父亲是铁路工人，母亲下岗过，全家一个月收入不到600块，住在铁路的旧宿舍里。小时候，他有一次考了全班第29名，被父亲扇了26个耳光。穷人家的孩子，挨打挨骂都是常事，但他记住了：要争气。 2003年，他从全县第60名考上郑州大学。选志愿的

#张雪峰为什么能受欢迎?#将复杂的道理简单化。将桌面下的，放到桌面上来讲。将信息具象和透明化。

#张雪峰老师财务自由了吗#张老师肯定是财务自由了，不管是看他开的几家公司还是在直播间里表达的，最起码他和他孩子这一代财富肯定是用不完的。作为赵玉峰老师的一个粉丝，对于他的死感到非常的意外。怎么会那么好的一个人突然就没了呢。

外卖骑手配送超时，你会给他差评吗点外卖遇到骑手配送超时，要不要给差评真是个纠结事儿。之前小区楼下奶茶店，骑手晚40分钟还洒了半杯奶茶，顾客给了差评，网友吵翻了天。其实超时原因很多，商家出餐慢、路况复杂、订单扎堆等都可能导致。头条数据显示，70%的超时差评是因为骑手态度差。有的骑手超时还甩锅，这就

张学峰走掉了，真的！！！昨天网络铺天盖地如是说，他的助理既不否定，也未肯定，网民已经估计个八九九九。今早起来，看到页面变成灰色，算起确定了。他为千千万万个家庭提供过高考咨询服务，在许多家长与学生心目中，他是个网红名人，是个值得信赖的博学之人，是个报高考志愿的百事通。就像有不知问豆包一样，不懂如何

昨天你就拍到了，为什么还让这两个可怜的孩子成了今天这个样子？你太没有爱心了！！！

官方统计每天1500人心源性猝死离世官方统计每天1500人心源性猝死离世，这数据太吓人了！据统计，我国每年约54.4万人猝死，相当于每天约1500人因心源性猝死离世。而且这病越来越年轻化，以前多是60岁以上有基础病的人，现在30、40、50多岁的患者明显增多。心源性猝死和熬夜、缺乏运动、吸烟、饮

张雪峰老师走了，又少了一个敢说真话的人。昨天下午看到这个消息还没有被证实，觉得可能是假的，晚上就证实了。很震惊！年轻的生命就这样走了，印证了那句明天和意外不知道哪个先来。张老师在高报界是首屈一指的存在。给很多是普通家庭提供了实在的指导，还为很多困难家庭的考生提供资助。他用自己的专业知识和真诚态度，

【贵州省人民政府关于董强等任免职的通知】省人民政府决定：董强正式任贵州民族大学副校长，任职时间从2024年7月起计算；唐东昕正式任贵州中医药大学副校长，任职时间从2024年7月起计算；罗光杰正式任贵州师范学院副院长，任职时间从2024年12月起计算; 杜志明正式任安顺学院副院长，任职时间从2

有句话说，真诚是必杀技。但如今，大多数人的真诚，都是可回收利用的，都是有保质期的。你对他真诚，他就对你真诚，可当你对他没有利用价值了，他的真诚，就会立刻收回，甚至会反过来伤害你。就像你真心实意地帮他，可当你需要他帮忙的时候，他却找各种借口推脱，

#人生让你越来越相信的一句话是什么#看到张雪峰老师的新闻，真的难以置信，还是健康最重要。人生短短几十年，健康快乐才是真。

#你对张雪峰的哪些教育观点印象深刻#怎么灿烂美好的生活都配不上你颠沛流离的一生！

生命的意义早上一睁眼铺天盖地的消息满天飞，张雪峰去世！他对于我来说，只是停留在很了不起这一点上，具体让我说个一二三，我估计都用不了这么多数，但是就莫名感到惋惜，甚至心疼！在这个世界，任谁都说四十岁已经不年轻了，各个招聘公司都会嫌弃你，但是唯独你走了，大家才会惋惜，惋惜这个人多么年轻啊，惋惜他那

【今日天气预报】淮北2026年03月25日天气预报，多云，南风3-4级，空气质量轻度污染【来源：综合自中国气象局】淮北03月25日（周三）天气预报，白天天气现象多云, 风向风力: 南风3-4级, 气温21摄氏度。夜间天气现象多云, 风向风力: 南风3-4级, 气温11摄氏度。空气质量130轻度污

张雪峰老师，让高考不再是人生的唯一出路，他改变了无数人的命运！

【今日天气预报】黄山2026年03月25日天气预报，晴，东北风＜3级，空气质量优【来源：综合自中国气象局】黄山03月25日（周三）天气预报，白天天气现象晴, 风向风力: 东北风＜3级, 气温14摄氏度。夜间天气现象多云, 风向风力: 东南风＜3级, 气温6摄氏度。空气质量27优, 相对湿度22%

【今日天气预报】佛山2026年03月25日天气预报，多云，无持续风向，空气质量优【来源：综合自中国气象局】佛山03月25日（周三）天气预报，白天天气现象多云, 无持续风向, 气温29摄氏度。夜间天气现象多云, 无持续风向, 气温21摄氏度。空气质量32优, 相对湿度82%。感冒指数: 少发,

【今日天气预报】深圳2026年03月25日天气预报，多云，无持续风向，空气质量优【来源：综合自中国气象局】深圳03月25日（周三）天气预报，白天天气现象多云, 无持续风向, 气温29摄氏度。夜间天气现象多云, 无持续风向, 气温21摄氏度。空气质量37优, 相对湿度81%。感冒指数: 少发,

#出身贫寒的张雪峰成功靠什么#张雪峰的成功，靠的是韧性和决心，以及家庭的严励管教，也就是文中所说的其有狠劲，记得小时候老师教导我们要立长志，可现在不讲这些了，而是谈兴趣爱好，让孩子自由成长，殊不知这种自由成长必将给孩子以后人生之路埋下祸患，因为树不修不成木，玉不琢不成器。

每一个节约的老人身后都有一个败家的儿女

张雪峰41岁就走了。其峰学蔚来公司总经理武亮表示，公司运营一切正常，服务有序，团队稳定。这不太可能吧。人家是奔着张雪峰的名号来的，创始人走了，对公司的经营肯定影响极大，公司能撑到多久真不好说。怎么可能没有影响？

他想把自己打造成铁人，可惜人是肉长的，他需要的是休息，不是高强度锻炼。

#怎么评价张雪峰？#

我理发，都去10元店，40元理一发，不是我等享受的。

这次这不能借，这套路不是很明显吗！如果这20万借出去，100%让你打水漂！社会上骗子，不都是这样一步一步让人入局的吗？

张雪峰劝很多人考研，其实不难理解。现在就业竞争太激烈，本科学历在很多好岗位面前竞争力不足。就像大厂招聘，很多核心岗位都要求硕士学历。张雪峰了解就业市场的残酷，知道考研能给学生更多选择。比如一些金融、科研领域，硕士学历就是敲门砖。而且考研后，薪资待遇也会有明显提升。据统计，硕士平均薪资比本科高不少。

#如何评价张雪峰在教育领域的贡献#50吨的大车非要拉100吨的货物，长时间超负荷运转后果可想而知。

昨天晚上看手机就刷到张雪峰猝死的新闻。虽然没有确实的公告，但头像都变黑色了，肯定不是假的消息。今天早上果然得到官方证实了。虽然人最终都会死，但那些八九十岁，生活不能自理的人还活着，他才四十二岁，整天在网络上给大家指点迷津的人却突然死了。命运的任何馈赠都暗中标好了价码，他得到财富和名气，代价就是缩短

看到张雪峰忽然离世，我心里酸酸的，才42岁啊！太年轻了。张雪峰这么通透的人，一定也懂健康，一定也懂养生，一定也会知道自律，他已经不为钱发急，可以从容淡定的过日子，可他还是倒在了跑步机上。让我不得不信，我命由天不由我。有人能跑过枪林弹雨，却完好无损，有人能在命悬一线时

看到今天的留下这段视频怎么这么快就变成现实，他真的走了！还太年青❗！一路走好[祈祷][祈祷]

张雪峰主要赚的还是缓解焦虑和背锅的钱。家长不知道怎么报志愿焦虑，交了钱找了个“专业”人士给了建议，自己就踏实了。以后要是不好找工作也不是自己的责任，可以把锅甩给张雪峰，骂张雪峰。他确实帮不少人避开一些坑也让一些人掉坑里了，他推荐的都是当下最热门的，然后一窝蜂去报，最后内卷到死。基本上就是什么火

东北饮食的重口味害了他

张雪峰突然离世，给所有中年人上了最后一课，留下这7条生命警示，句句扎心昨天晚上刷到张雪峰老师去世的消息，心里特别沉重，半天说不出话。就在前天，我还引用他的观点发了一篇微头条：《张雪峰一席话点醒无数人！无权、无势、没背景的家庭，别把孩子教得“太乖”，要做这9种有底气的人》。

很难受。虽然不认识，但很佩服他。

他天天不节制时间不节制量的晨跑至少耗尽他10年生命！人的高亢的精神是能屏蔽身体发出的求救信号的.....身体至少一个月前就发出健康透支预警了，可惜他在广大网友的激励中错过了[泣不成声]

张雪峰一死，有些难招生的专业，其末路，又能多走几步了，又能苟延残喘几年。

#上头条聊热点##一句话告别张雪峰# "张老师，您的'劝退'语录我们记下了，这次换我们祝您——'上岸'人生新赛道！"

以前总认为我们城市乘地铁还行不太挤。但是在高峰期每条线路都差不多还是会出现很拥挤。毕竟地铁方便多，大家都是喜欢乘地铁。#地铁上挤人# #地铁挤到崩溃# #地铁从众心理# #地铁客流量对比# #地铁客流对比# #地铁通勤时间# #地铁间隔多久# #地铁景#

张雪峰与女儿的照片。为了给女儿取名字，张老师用了半年时间，翻遍字典，取名叫张姩菡。姩，古代指美女。菡，指荷花花苞，象征纯洁、高雅。张姩菡的意思就是既漂亮又高雅，给女儿取名是张雪峰生前自认为做的最有文化的事。姩菡是张雪峰的独女，今年9岁，还曾经上过一档叫《寒暑假》的节目。

#上头条聊热点##一句话告别张雪峰#一路走好

中国高考改革先锋-张雪峰老师好走张老师好走，因为您，2025年北京大学历史上第一次被嫌弃，招不满人；张老师好走，因为您，广州白云学院破产；张老师好走，因为您，2025年我儿子高考610分，选了杭电而没选深大。张老师，您慢慢走，戴着中国近年教育第一人的光环慢慢得走，慢慢得走，慢慢得走……

张雪峰去世后的24小时：一场关于生命、尊严与恶意的考验 2026年3月24日下午3时50分，知名教育博主、考研名师张雪峰因心源性猝死，在苏州离世，年仅41岁。消息传开的那一刻，无数曾被他帮助过的学生、家长陷入了震惊与悲痛。然而，更令人心寒的事情，在随后不到24小时内接连发生。 --- 一则

晚上睡醒刷到消息，起初我是不相信的后来看到好多地方发表才知道是真的多好的一个人啊……所以人不是老了才会死，而是随时会死。这句话像一根刺，扎破我们对来日方长的幻想。生命不是线性的，成长→衰老→死亡。而是充满变量的冒险，你以为的以后可能在某个平凡的瞬间戛然而止。所以活着的每一秒都是礼物，而不是等老了再珍

#你认同张雪峰文科无用的观点吗#有用与无用既照能传承延续的存在就是有用！

几十年来，这是我第一次为一个普通人的去世而赶到痛心！雪峰老师是我们普通人心目中的英雄，愿雪峰老师在天堂一切安好！[蜡烛][蜡烛][蜡烛]

我们用不着那么多丹丹，别人打我我不理，气死他们！

生命无常，指导填志愿的网红张雪峰突然去世了，一路走好！简单梳理了下，在知识产权与企业品牌资产化方面，他和他的公司是做了大量布局的: 1.公司是2023年创新型中小企业； 2.授权1件发明专利； 3.成功注册290件商标（围绕个人IP），还有

张雪峰走了他曾经说过下辈子不要再去做这么负责任的人真的是特别累团队因为有他这样责任心的人才走得稳走得远做得好他的家人也因为他一人奋斗遇到难事他一人摆平他的家人因他受益许多而他自己背负着沉重的责任所带来的压力是无形的这让我想起我一个表哥就是家里的顶梁柱谁有困难都找他

刚刚有一点点促进教育领域的自省和改革，可惜了，张雪峰的离去让这份推动戛然而止，实在令人遗憾。

弄点金竹孙子炒瘦肉给他吃[笑哭]

“人生真好玩，下辈子还来”——张雪峰老师这句话，如今竟成谶语！ 41岁的他，真的走了，因心源性猝死，倒在了事业巅峰期。谁能想到，那个在直播间里妙语连珠、为学子们指点迷津的网红名师，会以这样的方式突然离场？他生前曾四次预言自己的死亡，说希望离世后能上热搜，成为一代人的回忆。如今，他的愿望达成了，热搜

#80年代你家有彩色电视机吗#我98年结婚陪嫁一台彩色电视机，家电都是我陪嫁的，洗衣机，冰箱，电视机，音响一套，都是我买的，陪嫁一万，没要彩礼

昨天下午四点左右，我在头条刷到张雪峰老师住院的消息，晚上十点过就看到他公司发的公告，确认了这事，我当时心里咯噔一下，赶紧打电话跟我媳妇说了。张雪峰老师我一直挺佩服的，尤其是在高考报志愿这块，真是给咱们普通老百姓、底层家庭指了条明路。我儿子现在才六年级，还想着等以后孩子高考报志愿，一定要找他的公司好

英年早逝[祈祷]痛心[流泪]张老师一路走好！

愿每个娃都能随心长大

好运来相伴：张雪峰的事情，给所有人都提了个醒，无论你名气再大，再有钱，再喜欢运动，都一定要量力而行，适度就好，千万不能过量。就像张雪峰，他三年前因为胸闷心悸就住过院，身体已经发出过警告。可他呢，最近还在跑7公里，这算是中长跑的强度了。对于普通人来说，跑跑完全没问题。但对他来说不一样，他长期熬夜，身体本来就有旧疾，还在这样的状态下硬跑，这对身体来说，真的是超负荷了。其实，运动没有错，但要适量，要根据自身情况而定。有句话说“不对症的运动，比不运动更伤身”，还是有一定的道理的，你们觉得呢？

[合十][合十][合十]愿天堂没有疲惫。往后余生，请把健康置顶！#张雪峰 #一路走好 #猝死前的征兆 #健康饮食

#怎么评价张雪峰？#不认识

[点亮平安灯]钱和老婆都是别人的了…[祝福]

这么率真热忱的人就这样离开了，真的让人难过…愿张先生一路走好，愿天堂没有病痛[蜡烛][蜡烛]

#怎么评价张雪峰？# 早上起来就看见张雪峰去世的消息，心里还真是一颤！因为经常看见他的视频，也是出身寒门，敢说敢做，有想法的人。但是有一阵子，没咋看到他出现在大众视野了，听说是得罪了一些人…… 听说是他锻炼身体过度，导致心脏病突发情况，才去世了。可我更觉得他最近，一定是心情压抑，情绪得不到释放

出老千，破坏公平正义。//@且歌且行8030:先生仙行，万千稚子何人指路？天妒英才，寒门学途谁敢直言？

戴眼镜显年轻，很多人戴眼镜不是为了近视，有眼病，而是为了显年轻，炫酷。

张老师，一路走好！

#上头条聊热点##一句话告别张雪峰# 喧嚣落幕，争议退场，愿所有考生都能选对自己的人生。

人各有天命，人一出生的一霎那人生就已经注定，后天的行为不足于改变人生，所以要珍惜生命的每一天。

生命无常令人扼腕，41岁张雪峰跑步突发不适经全力抢救无效离世。

吊唁张雪峰老师同乡同路共情真，天妒英才夺此身。世间求知千万路，疑难学习问谁人？

痛心，家属给他的关心太少，亲人应该不止依靠他，还应该给他生活上更多的照顾和关怀

花和尚花架子，好看不经揍。锻炼锻炼身体还是可以[赞]

#你见过老虎进食时的互动吗#如果把皮烧一下它还能吃出是猪肉吗？

突然看到张雪峰去世的消息，一下惊呆了！怎会如此？？？我在想是什么原因导致张老师的噩耗发生，大概#颜值，才华，人品，哪个更重要# #用一句话证明自己开始变老了# 率是工作压力吧……可惜，戒之！

#在马路上发生了车祸，你会去围观吗#这男的真是，打不过女人拿车撞，真是让人无语[笑哭]

#你看过张雪峰老师的视频吗#其实对他来说是幸福的，不用在这世上受苦受难。这应该算是好人的福报，没有任何病痛的离世

巴黑认为，我们共同的敌人，我方冲在最前线，你们坐享其成，当然要支付对价。大伙评评，我说得对么？

老张才41岁居然就去世了，真是不敢相信一路走好[祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷]

何润东的项羽满足了我对古代武将的所有想象

看了张雪峰去世新闻，悲痛之余我默默做了以下决定！张老师的去世又一次敲响了健康的警钟，健康是最重要的，人的一生不能只为赚钱忙碌，忽略了自己的健康，必须有健康意识，必须有健康的生活方式。 1. 每晚十点之前睡觉，最迟十一点，坚决不熬夜。研究表明：人的生命时钟在晚上十点开始工作，十一点之前必须进入深

【甘快看•甘肃，丰满了中国！】第01集《寻根问祖》来源：央广网 https://apicnrapp.cnr.cn/html/share.html?id=30632821&ui=i/PTJ/mFojXE51HB50eHv0fM50LNusM8FdjvqtjDkPr1NYKmQ4Q54r3VGK

“青衣江映江衣青”，这句子读起来就像一幅灵动的画。青衣江可是雅安的母亲河，它用江水哺育了一代又一代的雅安人。清晨，雾霭笼罩着青衣江，只隐隐约约看到渔船，浪花声仿佛是雾在和它嬉戏。中午，太阳出来，阳光洒在水面，能看到水底的石头和游动的小鱼。傍晚，霓虹灯亮起，让青衣江宛如穿上五彩衣。而“青”这个颜色

#张雪峰为什么能受欢迎?#张雪峰的核心，就是给普通人做信息平权，讲实在话很多人觉得张雪峰就是个敢说的网红，但在咱们普通家庭眼里，他做的事太实在了：把那些藏在“兴趣”“理想”背后的大实话，明明白白摆出来，不绕弯子，不玩虚的，说白了就是帮普通人抹平信息差，少走人生弯路。一、打破信息差，别再稀

张雪峰老师，一路走好! 吃早饭时，老公说，张雪峰没了，我还想等孩子报志愿时找他呢…… 看到之前张雪峰老师曾经在直播间说过，等他没了，各大平台都会上热搜，现在确如张老师所说，各大平台全是热搜…… 张老师，一路走好!

再无张老师，对娃娃高考操碎了心，[祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷]邦助太大了，[流泪][流泪][流泪][流泪][流泪][流泪][流泪]

手抓饭可能会让食物掉落，造成浪费不能接受啊，上厕所开腚的手直接拿食物不可接受

老乡你是咱们黑土地的骄傲，给无数家庭和孩子指明了方向，让他们的人生不再迷茫。

学徒十七，十九，二十一，三年学徒，

张雪峰老师走了，这么年轻，还经常运动，那到底应该怎么样呢？是运动好呢？还是不运动好呢？什么样的运动才是合适的呢？#运动#

【强闯中国驻日使馆男子被捕：23岁，陆上自卫队三等陆尉，携刃长约18厘米刀具】据CCTV国际时讯，3月24日上午，一名自称为日本自卫队现役官员的不法之徒，因翻墙强行闯入中国驻日本大使馆被逮捕。警视厅通报称，这名23岁的男子村田见大，隶属于陆上自卫队虾野驻屯地，是三等陆尉。他被捕后，警方据其交代在

🔥张雪峰的务实价值🔥 🍀张雪峰老师的从业态度展现了罕见的现实关怀，他打破教育信息壁垒，用数据与案例为普通家庭绘制"生存路线图"。其核心价值在于三点：一是将晦涩的报考规则翻译成直白建议，如指出"新闻专业慎选"的就业真相；二是建立"家庭条件-专业选择-城市发展"的关联模型，帮寒门规避试错成本；三是创造焦

祝老师一路走好

#上头条聊热点##一句话告别张雪峰#张雪峰给学子们打破的是认知上的壁垒，没有张雪峰，很多人在报考的时候仅凭网上那点资料根本就不知道他们要学的专业是什么样的。对于张雪峰的去世，可惜可叹！

可惜了张老师一路走好[祈祷][祈祷]

看过张老师直播，挺好的一个人，心里挺心酸的

41岁的网红名人张雪峰死了，他是个什么样的人？张雪峰；黑龙江齐齐哈尔人，毕业于郑州大学，是国内极具知名度与争议性的升学规划导师、网络红人，苏州峰学蔚来创始人，曾任江苏省人大代表。核心身份与走红考研/高考志愿规划专家：以幽默犀利、接地气的东北口音，拆解高校、专业、就业前景，被

嬉笑怒骂，棒喝人生，勤奋付出，民史留名

最怕这规则不是狼定的，而是头羊定的？悲不悲哀[捂脸]

#张雪峰为什么能受欢迎?# 张雪峰为什么受欢迎？答案其实很简单：他替普通人说了“大实话”。在这个信息爆炸的时代，普通家庭面对高考志愿和职业规划，最大的痛点就是“信息差”。张雪峰用最直白、最接地气的方式，把复杂的专业选择变成了可量化、可操作的标准答案——什么专业好就业、什么专业能考编、什么专业适合

他推荐的计算机和土木失业率最高

张雪峰走了骂的惋惜的都有，在当下因为制度的缺陷，地位和财富都有投机的成分和原罪，成功者大都毁誉参半，我对他总体是认可的。不得不说，张是个语言和逻辑天才在考研这个赛道独孤求败，我看德云社的段子从来没有笑过但他的我笑过。但他也有荒腔走板的时候，比如越俎代庖要奖励王曼昱，要捐钱打仗以及过分露富等等。盛年猝

讲的有道理但三观还是有点问题

还有经济烟8分钱一包

复旦大学梁永安教授这句话，简直是给所有害怕独处、忙于合群的人，开出了一剂珍贵的解药：“孤独不是坏事情，孤独本身是一个体会自我的过程，是一个不断认识我们生命的过程。只有孤独的人才有真正的交流能力，因为他有一个不断沉淀的过程。” 梁永安教授的这句话，直击现代人内心最深处的焦虑与迷茫。在这个信息爆炸、社

昨晚以为是假的，今天……张老师，一路走好[伤心][伤心][伤心]

看到张雪峰老师去世的信息，心情五味杂陈

张雪峰去了天堂，留下可爱的宝贝女儿

#如何评价张雪峰老师# 言语短，问候暖。情意浓，祝福满。愿我们，笑在生活中，活在快乐中，一生都在健康中！身体好！心情好！一切都好！

天妒英才，好人一路走好

支持蜗牛们所做出的关于赴倭签证“一刀切”的一切举措，这一举措能有效维护相关权益，值得肯定。

说老詹没人要纯属扯淡，杨毅早看透了：不是他没市场，是全联盟没几支队能满足他的“体面”要求。既要两三千万高薪，又要绝对核心地位，还得是大城市高曝光，这条件直接把大部分球队劝退。争冠队怕分球权，重建队怕挡新人路，算来算去只有湖人能全给。所以别瞎操心了，除了回湖人，老詹根本没得选。

大集体更易统筹农机普及

上海主力全撒了广武术还主力加外员追分呢，上海外员主力全撤了不找回几分，要不二十多分最低的！

[祈祷][祈祷]

看到张雪峰老师英年早逝的消息，我今天早上早起围着小区旁边的河道步行了3000步，感叹生命的无常

#失眠时可以默诵《多心经》吗?#感恩佛祖保佑我全家平安健康，万事如意，心想事成八方来财[祈祷][祈祷][祈祷][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

道理讲好人一生平安，可张雪峰的离世实在太可怜了，我们又痛失了一位良民。

日本首相向美国原子弹投弹手敬献花圈！绕脑的行为！日本这个国家除了向美国服软愿意在美国面前摇尾乞怜之外，他在中国面前承认过它犯下的罪行吗？

#张雪峰生前7分钟解读34所985出圈#

虽然我没怎么听过张雪峰老师的保课，但得知他离世的消息，心里真的很难受[流泪][流泪]

财联社3月25日电，现货白银突破74美元/盎司，日内上涨3.94%。

#如何评价张雪峰老师#张老师是我们的平民之光，往后能有这么为老百姓发声的人太难了，张老师，一路走好！

乱健身，身有疾，亚健康害死人

你这样招待南方客人确实有点寒酸，不过我也是南方人我喜欢。

#张雪峰曾因过度劳累被强制住院#一、事件核心事实张雪峰确实曾因过度劳累被强制住院。 - 时间：2023年6月24日 - 原因：长期高强度工作+熬夜，高考志愿季连轴转，出现胸闷、心悸 - 经过：当晚被医院强制收治住院，他本人在社交平台晒出病床照并确认此事 - 背景：当时日均工作超14小时、睡

#上头条聊热点#伊朗潜艇部队：美军航母最怕的“水下狼群”，这才是真正的杀手锏！别光看导弹无人机，伊朗真正的底牌藏在水下！28艘潜艇+6000枚水雷，这才是卡住美国脖子、让航母不敢进波斯湾的终极杀器。 1. 水下“三驾马车”，分工明确 - 3艘“大洋黑洞”（基洛级）：伊朗最强战力，俄罗

#张雪峰曾谈死亡：希望成一代人记忆#人生不易不要太拼了，一路走好，另一个世界没有熬夜

中国五代机产能飙升，全球空军格局要变天？看到今年中国在隐身战斗机上的产能跃升，估计不少国家都得重新盘算盘盘自己的空军装备了。两款主力机型歼-20和歼-35的生产速度，已经不是简单追赶问题，更像是把“遥遥领先”这个词实锤在了全球空中力量的格局里。说到歼-20，不少外媒这两年都在关注，但这款重型

世事无常，照顾好自己，不然一切枉然。

#如何评价张雪峰老师#好人一个[赞]

张老师您太辛苦了，一路走好！[祈祷]

凡人曰：张雪峰这辈子最让人佩服的，不是他嘴皮子多利索，也不是他寒门学子取得了巨大成功，而是他敢说别人不敢说的实话。如果张雪峰这辈子只做对了一件事，那就是——他帮无数普通人家的孩子，撕开了那层“梦想”的窗户纸。 2023年，有个新疆考生家长连麦，家里种地的，孩子想报四川大学新闻系。张雪峰直接急了：“你家里有矿吗？没有？那你孩子毕业出来能干啥？去报社？报社还招人吗？去电视台？电视台工资够租房吗？”后来这家长没听他的，孩子还是报了新闻系。2026年毕业，投了200份简历，没找到对口工作，现在在杭州送外卖。这不是段子，是真事儿。那些教育专家、大学教授，嘴里全是“兴趣是最好的老师”“每个专业都有价值”，可他们自己的孩子呢？学金融、学计算机、学医，反正不学新闻、不学哲学、不学那些“有情怀但没饭碗”的专业。张雪峰不一样，他直接把底牌亮给你看：家里没矿，就别拿青春赌理想。他说过一句话，我记到现在：“选专业，先看能不能吃上饭。吃上饭了，再谈情怀。”这话听着俗，可你仔细想想，哪个普通家庭的孩子不是这样？你让一个父母种地的孩子去学考古，去学古生物，去学那些毕业就失业的专业，这不是害他吗？他还有一件事，让我服了。2024年，他女儿上小学，他给女儿规划的路径是：苏州工业园区某公立小学——苏州中学——985大学计算机系。有人问他为什么不让孩子去读国际学校，他说：“国际学校一年几十万，出来还不一定比公立学校好。普通家庭的孩子，走最稳的路最靠谱。” 他对自己女儿，也用的是同一套逻辑。不装，不端着，不搞什么“精英教育”。这就是他最让人服的地方——他说的话，他自己信...

大冰在直播间点了支香。那个瞬间我就有点恍惚了，这种仪式感太重，跟他平时的画风格格不入。弹幕刷屏说张雪峰没了，他下午就听说了。不知道是什么人开的这种玩笑，但大冰那个落寞的神情，不像是假的。我见过太多在镜头前表演的人，真情流露还是假意逢迎，是能看出来的。说到底，都是性情中

主要太便宜，你定价不要太低，40元真的太低。明天早上起定400肯定排队。

笑谈生死，先生远去！[祈祷][祈祷]

百花公园美人梅陶永奎摄百花公园美人梅百花公园美人梅百花公园美人梅百花公园美人梅百花公园美人梅百花公园美人梅百花公园美人梅百花公园美人梅

去马来西亚游玩有钱，交房代没钱了，装蒜

你真是个善良懂事的好孩子，当我看完这篇文章时，眼泪完全控制不住地流了下来！

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