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一个扎心的事实，不是针对张雪峰一人，而是全国人！看了张雪峰老师最近的一个视频还在吃外卖！我也是一个心脏病患者，比张雪峰老师还严重，每次去体检医生都建议我不要剧烈运动，不要吃油腻和重口味的东西，更不要吃外卖！现在的90%以上的外卖用油质量都不是很好的，要么是转基因，要么就是饱和脂肪酸过重的油品，再加上

张雪峰受欢迎是有道理的。在高考志愿填报和考研咨询领域，他可是响当当的人物，直播间场场爆满，线下讲座一票难求。他受欢迎首先在于打破信息差，以前高考志愿填报，有钱人家花大价钱找机构，而普通家庭对专业认知有限。张雪峰把高门槛信息用通俗的话讲出来，像“生化环材四大天坑，土木机械两大护法”，直接告知专业就业

伊朗人民全面准备地面战！化兵为民，全面展开人民战争。美军必败。

张雪峰为什么能受欢迎? 张雪峰受欢迎是有原因的。在高考志愿填报和考研咨询领域，他可是响当当的人物，直播间场场爆满，线下讲座一票难求。他打破信息差，把原本高价的志愿填报信息以通俗方式讲给所有人。以前普通家庭对大学专业认知有限，而他直接说“生化环材四大天坑，土木机械两大护法”，还告知各专业就业方向、薪

3月24日，张雪峰微博账号发布讣告，他因心源性猝死抢救无效，于当天15时50分在苏州离世，年仅42岁。去世前两天，他还在朋友圈晒出7公里跑步记录，整个3月跑步里程超70公里，身体状态看起来一直很好。他从东北普通家庭走出来，大学读的给排水专业，和后来的教育赛道完全不搭边。早年在北京做考研培训老师

心源性猝死急救+康复全攻略！锻炼+穴位双管齐下，救命又养心张雪峰的离世让人心碎，心源性猝死黄金抢救时间仅4分钟，错过再无机会！今天不仅教你急救方法，更有长期护心康复锻炼与穴位，从预防到急救全覆盖，建议立刻收藏转发。一、突发心脏不适，4步急救法 1. 立刻平躺，保持呼吸通畅，解开衣领腰

痛别张雪峰！金句犹存，一路走好 3月24日，知名升学规划导师张雪峰因心源性猝死不幸离世，年仅41岁，万千学子与网友纷纷悼念。他以直白接地气的话语，为无数家庭拨开升学迷雾。选择比努力更重要，方向不对努力白费，这句金句点醒无数迷茫之人；他常劝普通家庭孩子先求生存再谈理想，用务实与真诚陪伴一代考

摄像头拍照闪光灯更影响驾驶人驾驶安全，不但会影响驾驶人分神，还会使驾驶人产生眼盲，这应该也是影响驾驶安全，应该处罚谁？

孩子不听话？别急！育儿痛点全解析，教你轻松搞定小“捣蛋鬼” 养孩子，真是一场没有剧本的真人秀。今天乖巧懂事，明天就可能变身“小霸王”，让家长们头疼不已。别急，作为一名有10年经验的育儿师，我来帮你解锁孩子教育的几个大痛点，带你从孩子的角度出发，实操性强的方法让你轻松hold住小家伙。痛点一：孩子

[祈祷][祈祷][祈祷]

没有数学，大家都还在茹毛饮血！

18.5元，学徒三年，转为一级工38元

你这用词明显有煽动性，人家原话是如果……，我愿意捐//@水墨玩家刘苏斌:他最大的争议是愿出5000万或一个亿去打湾湾。[我想静静]

张雪峰老师#张雪峰 #

#张雪峰曾谈死亡：希望成一代人记忆#很佩服敢于讲真话的人

#心源性猝死,发病率高吗?#玩手机熬夜，喝酒，工作压力[灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪]

昨夜失眠了，特别难过。张雪峰老师是我喜欢的为数不多的主播之一。我还喜欢董宇辉，大冰。希望宇辉、大冰一定注意身体。太忙了，太累了，太善了。身体透支了。都好好的！

维岁次丙午，仲春之月，惊闻雪峰先生遽归道山，四海悲恸，九州同哀。余虽未亲炙门墙，然闻先生之风，高山仰止；感先生之德，涕泗滂沱。谨以清酌庶羞，致祭于先生灵前，文曰：雪峰先生者，实为当世之楷模也。其人如松柏之坚韧，似江河之浩荡，立于风雨之中而不摇曳，行于世事之变而不迷失。先生一生耕耘于学问与道义之间

张雪峰走了，他活的短暂又有意义，我很不认同一句话：挣了那么多钱有什么用？最后还是生不带来，死不带走。人一定就是为了钱，才这么拼命么？他作为一名老师，或许支撑他的，是使命感还有对工作的热爱，然后顺带挣了很多钱。一个人怎么过一天，就怎么过一生。行尸走肉堆砌出来的岁月，就算活到九十岁，又怎么样？假

42岁张雪峰苏州离世，熬夜后剧烈运动真的要命 3月24日，张雪峰在苏州公司跑步后突发不适，送医抢救3小时无效，因心源性猝死离世，年仅42岁。他长期高压熬夜，还坚持高强度跑步，3月已跑72公里。学医的朋友都说，长期熬夜的人心脏本就脆弱，再剧烈运动，就是在拿命赌。别把透支当自律，熬夜就补

#你对张雪峰的哪些教育观点印象深刻#

那座名字听起来就带点讽刺的小县城——富裕，常被张雪峰提起时，语气里既有自嘲也有感激。出生在齐齐哈尔富裕县、祖籍山东临清，家里没有田地，父母长期在外务工；正是在高三下学期的紧要关头，靠苦读考入了郑州大学给排水工程专业，从寒门走出来的线路，简单却见血性。大学毕业后选择留在北京，几年内就买了房，然后把事

说这些没用，卖得好才行[捂脸]

张老师，一路走好，天堂没有痛苦

新时达：公司与海尔智家有具身智能机器人相关部分部件合作占公司营收比重小【新时达：公司与海尔智家有具身智能机器人相关部分部件合作占公司营收比重小】财联社3月25日电，新时达日在互动平台表示，公司与海尔智家有具身智能机器人相关的部分部件合作，占公司营收比重小。

张先生天堂不要再努力。好好休息吧。[祈祷][祈祷]

#当年满清的汉臣算不算汉奸# 滿清时代是滿族人掌权。满族人是中华民族的一分子。汉族人在满清朝庭有不少臣子。满清朝庭对这些汉臣的看待还要比满族臣子低人一等。满臣在皇上面前均是自称奴才。自然汉臣也是满清的奴才无疑了。前面已说了，满族是中华民族一分子。不属于外敌侵入中华大地。更谈不上亡國。所

这个世界上谁帮谁，但你特郎普你又帮过谁。

“这个女人真可怕！”上海，一36岁女子离婚后带着女儿，在顺风车上认识23岁退伍男子，2人一个月后确定关系，10个月后领了结婚证。女子告诉男子，她女儿想读好学校，提出把女儿户口迁入男子家，最好在男子价值1000多万房产中占有份额。男子用“将来继承可能要交遗产税”为由，劝父母把房子赠予自己，然后把房子9

#41岁张雪峰离世你有何感触#太可惜了英年早逝这么好的一个人，愿天堂无病痛，张老师一路走好[祈祷][祈祷]

今天起床后，稍加洗漱，就开始了洗衣服活动，然后，又把楼道擦拭了一遍，此时此刻，刚刚做完这一切，我正坐在沙发上小憩。昨晚看了张雪峰的讣告，忽然，就清醒了，人到中年，为了美，为了身体健康，可以做适当锻炼，真没必要为了自己的“宏伟”目标和他人眼中的自律，强迫自己干自己本心所排斥的事情。其实，没有听

背后的原因没说不便说也不敢说呵呵😄

张雪峰真的太遗憾了

昨天得知张雪峰老师离世的消息感觉太突然了，太可惜了，一路走来也有过很多心酸和不易，一天辗转多个城市去讲座，帮助了很多人，敢说真话。可能是太累了想休息了，祝愿一切安好。

摩托车上的人一点痛苦没有瞬间就走了！眼睛一闭不睁一辈子就过去了……

张雪峰永远的离开了这个他十分热爱的世界，很突然，也很扎心。纵观张雪峰的事业，逆袭从来都不是一帆风顺，那些无法明说的艰难困苦才是人生路上最大的绊脚石。健康，永远是第一位的，不必争辩，因为你总认为死亡离你还远。

人这一辈子什么最值钱

防小孩翻下来，还有一点就是藏铁于民，战争时期马上启用。

惊闻张雪峰老师离世，心里真的太难受了。你用最实在的话，照亮无数考生的路。那个为了学生拼尽全力的人，永远留在了今天。一路走好，我们会永远记得你。

红歌是革命先辈的精神传承，每次听到都心潮澎湃

在七十年我和一工友出差去北京，在北京崇文门一饭店，要了一碗红烧肉一碗米饭，才用了二角五分钱。

停不停战川普说了确实不算，还真得看以色列脸色。之前特朗普被问何时结束对伊战争，没正面回答，反而提内塔尼亚胡的名字，说这是和他共同做的决定。这冲突爆发也是因内塔尼亚胡一通电话，说能一举击杀哈梅内伊，特朗普就动摇下令行动。还有，特朗普说以伊都违反停火协议，尤其对以色列不满，但最后停不停火还是得考虑以色

#分享一下今日感悟# 张雪峰41岁的生命陨落了，拼命努力、寒门逆袭、透支身体、为生活奔波、上有老下有小、不敢停、不能停、41岁、太突然、太年轻…… 人去了，为家人留下数亿资产。他生前说，“我想我死那天，我的愿望一定是，下辈子不要再做这么负责任的人。你在这个世界上看到了很多人，可能也不用怎么工作、

一看他的演讲，就知他体内缺血，又那么爱激动。[祈祷][祈祷][祈祷]

阳光普照大地，人间再无张雪峰。

底层人民失去了一个为他们提灯照路的人，张雪峰老师敢于说出真话，真是位值得尊敬的好老师。

能改变命运，让自己和家人过上更好生活。

最最难受无助的是他的父母和孩子，老婆是短时间的//@直爽百事杂谈:想想女儿和老婆该有多伤心啊！老婆失去了一个爱他的丈夫，女儿失去了一个庇护她的遮阳伞，娘俩的天塌了，娘俩要坚强，爸爸只是换了一个方式，他在天上看着你们呢！要好好的

都不理智，直接报警就完了。冲动是魔鬼呀[笑哭][笑哭][笑哭]

#张雪峰脑溢血、心脏骤停？公司回应#他不该练长跑。长跑伤气，跑步中心脏发动机拉缸了。人啊，主要靠练养结合，三分练七分养。愿大家都健康

特朗普想打伊朗战争赚钱，却亏本了。[星星眼]

#上头条聊热点##一句话告别张雪峰#一句话，真心的祝福张雪峰一路走好。你无疑是立志的典范，穷苦人家孩子的学习榜样。

张雪峰受欢迎是有原因的。在他走红前，高考志愿、考研择校等关键信息多被特定家庭掌握。他用东北口音和脱口秀式表达，把400余所高校招生规则等转化为易懂干货，打破信息壁垒，降低普通家庭试错成本。普通家庭怕孩子毕业即失业，传统专家谈情怀不解决实际问题，而他直球抛出“读书为了就业”，算出薪资、就业率等，帮选

#考研和就业岗位怎么选择#说了太多让恨多人受益终生。苦了家人

今早刷到张雪峰更新的视频，镜头里他吃饭的那一段，看着有点揪心：嘴唇带着发紫的冷意，眼眶深陷，肤色也偏暗黄，整个人给人的第一印象就是虚着。这样的细节一放到屏幕上，立刻就点燃了大家的联想——长期高强度备课、连轴转的直播答疑、夜里拆解题目的灯光，这些常年累积的消耗，真能把人掏空。不少网友于是开始猜测，也

#出生率堪忧！年轻人为何不生孩子#现在的专家不是研究机器人，在抢占，底层人的岗位吗？那还要生孩子干什么？

刷到张雪峰出事的新闻，我拉着全家列了6条家规，养娃再忙也照做

💔心源性猝死是猝死发生的主要原因，尤其爱缠上中青年人 💼这与高强度工作、不规律生活、精神压力大等息息相关远离猝死，🌿健康的生活方式势在必行 👉首先你要健康，其次都是其次

体验式教育能让孩子亲身感受，印象更深刻

看过这么多骑摩托的，总结一下，摩托车只能中午骑[呲牙][呲牙][大笑]

明天和意外谁也不知道哪个先来，人生总有那么多的遗憾，张雪峰的离去更让我们懂得珍惜当下。

登月星舰，登火星舰……就是笑话……

英雄壮举顶天立地征服大海挽救生命

人生无常，好好珍惜！英年早逝，令人惋惜！张老师很疼爱自己的女儿…… 我就近几天刷他的视频，他的一些观点，还是很中肯的。

#每日分享一句人生感悟# 【今日满屏张雪峰】人生的意义何在? 我们活着总要有点活着的目标？前行的动力，每个人总有自己的追求目标理想梦想空想？有目标的人比无目标的人强出许多，至少还有为之奋斗的方向；我们都给自己制定一个想要达到的生活状态的目标并为止奋斗。每天清晨醒来第一件事就要想一下今天要

捅破窗户纸的一位英才！

美国地面部队就是个摆设！根本没有战斗力，原来不打时还可以唬人//@军歌嘹亮188118921:美国地面部队不是去了吗？开始进攻了吗？

41岁张雪峰苏州猝然离世，爱跑步的我们该醒醒了 2026年3月24日，一则噩耗让全网揪心，知名考研导师张雪峰在苏州因心源性猝死离世，年仅41岁。当天中午12点26分，他在公司跑步后突发身体不适，被紧急送医抢救，却还是在下午3点50分永远离开了，他的社交账号头像也悉数换成黑白色，让人无比惋惜。熟

纪念张雪峰老师！他的最经典20句语录！

日本警方称将对中使馆24小时警戒当地时间3月24日，日本陆上自卫队现役三等陆尉村田晃大携刀具翻墙闯入中国驻日本大使馆馆区，引发恶劣外交事件。事件发生后，日本东京警视厅当即表示对此事“深表遗憾”，并正式宣布将对中国驻日大使馆实施24小时全天候警戒，后续安保部署、案件调查及多方回应持续推进，具体进展

他是个人才！不容易的坚持自己主见观点，不惧网暴！

生命的教训，代价太大，痛心疾首。。。。

一刀两断！朝鲜官宣“头号敌国”，东北亚大地震，中国稳得住吗？半岛惊雷炸响！朝鲜以最高立法形式，正式把韩国定性为“头号敌国、最敌对国家、永远的敌人”，延续七十余载的民族纽带一刀斩断，统一机构撤销、对话渠道全关、缓和空间清零。这不是简单的外交示强，而是朝韩关系的终局宣判，是冷战结束以来东北亚最剧烈

经常生气真的会生病！从中医角度讲，生气会导致肝气郁结，影响肝脏正常功能。像乳腺增生就和生气脱不了干系，很多女性爱生闷气，时间一长，乳腺就容易出问题。从西医来说，生气时人体会分泌肾上腺素，使血压升高、心跳加快，增加心血管疾病风险。据研究，经常生气的人患心脏病的几率比心态平和的人高出 30%。生气还

#怎么评价张雪峰？#张雪峰是个非常优秀的人才。一说起他，我身边的人都知道他，说他是东北人，祖籍山东临清，祖上属于闯关东的那部分人说他怎么怎么的优秀，怎么帅气怎么爱健身，主播报考志愿时给出了怎样的指南。就是这样一个人，在事业的辉煌期离世了，让人惋惜。他做到让人记住他给我们敲了一

他曾经在茫茫黑暗中带给我们一束光，让我们有了方向。感谢他！好好休息。

世事无常，逝者安息，生者珍重[祈祷][祈祷][祈祷]

张雪峰的行为告诉我们，不要强行改命，要顺其自然。每个人都有自己的节奏与轨迹，过分强求、逆势而为，反而容易让自己陷入焦虑与疲惫。人生不是一场必须赢到最后的较量，而是认清自己、接纳现实的过程。盲目对抗规律、硬扛不属于自己的压力，看似执着，实则是对自己的消耗。真正的智慧，是在力所能及的范围内努力，在无法改

老美川普乃施缓兵之计吧！小哈梅内伊当施“宜将乘勇追穷冠，不可沽名学杜罗”！[大笑][大笑][大笑]

中国独特的网红和怪才。人生本是迷途，天妒人间清醒，世间再无掌灯人。痛哉！张老师功德无量，太累了，天堂安息，一路走好。[祈祷]

跑步**跑步本身不是凶手，而是试金石。** 让我们把镜头拉近：清晨的公园跑道上，汗水在阳光下闪烁。远处救护车的鸣笛却让所有人心里一紧。跑步与猝死，这对看似矛盾的关系，真相藏在细节里。 **关键在于“谁在跑”和“怎么跑”。** 医学数据揭示一个事实：绝大多数运动性猝死（约90%）与**潜在、未被

平等的概念哦，大家一定要正确去看待它。平等的后面是什么呢？适者生存，生存。这几个字不多，希望大家能读懂他。//@自由飞翔的猫:我看到这种观点就想骂人！人人平等，行业无贵贱！360行行出状元！只有人人都学会了，平等，尊重，这是社会才会真的进步，生活才会越来越好！

#记录我的2026#即心疼，又悲伤，以前听说大S去世，只是有点惋惜，毕竟人家是明星比较遥远，还有就是她的年龄比咱还大几岁！但是，张雪峰老师不一样，他离我们很近，很接地气，而且去年我家孩子填报志愿之前还买过他的书，还听他的直播，普通人的灯塔，普通人的指路人，我们年龄相仿，都是同龄人，80后[捂脸

#如何评价张雪峰的从业态度#个人觉得张老师是个非常敬业的从业者，忠于自己的事业，也对同事真诚相待，值得很多企业家学习。

早上醒来打开手机首先看到的是一个难以置信的…全网都是张雪峰的消息

愿逝者安息！一路走好！致敬张雪峰！

#你喜欢田曦薇的时尚穿搭吗#娱乐是个圈你方唱罢我登场

会计别再瞎努力！选对赛道比死磕证书更重要总有人说：选择比努力更重要。但我想戳破一个真相：没实力的选择，全是瞎选；有得选的前提，是你足够努力。别再天真地以为，会计只要选对赛道就能躺赢。电商、出口退税、AI财税、新能源…… 这些新兴赛道确实香，薪资高、机会多、发展快。但我问你一句扎心的

💔生死时速！心源性猝死发生时，这一步能救命！🆘 心源性猝死往往发生在一瞬间，但你知道它是怎么发生的吗？更重要的是，如果身边有人倒下，“黄金4分钟”内我们能做什么？本文核心知识点整理自权威科普视频，重点讲解心肺复苏（CPR）的正确操作，建议所有家人朋友点赞收藏，关键时刻能救命！ ⚡️ 深度解

十次车祸九次快，此言不虚二轮过标志线一定要慢，雨雪天更要慢，那上面打滑

国内商品期市午盘多数下跌能源品跌幅居前，LPG跌7.91%；化工品多数下跌，乙二醇跌6.59%；航运期货全部下跌，集运指数(欧线)跌5.16%；非金属建材全部下跌，PVC跌4.70%；黑色系多数下跌，焦煤跌2.14%；油脂油料全部下跌，豆一跌1.93%；农副产品多数下跌，玉米淀粉跌1.08%；贵金

#怎么评价张雪峰？# 教育界顶流中的顶流，敢说大实话真心为老百姓办事的一个人，可惜天妒英才[流泪][流泪][流泪]真的不敢相信这是真的，太可惜了，愿张老师一路走好[蜡烛][蜡烛][蜡烛][祈祷][祈祷][祈祷]

阿三斤斤计较，可这回吃了大亏[捂脸][捂脸]讨好懂王，吃了大亏[笑哭][笑哭][笑哭]

张雪峰说他的人生目标是有一天他死了，各大平台会有个热搜叫“张雪峰死了”，没想到这个目标真的达成了，唯一可惜的是这目标达成的太早了。我应该是大三大四的时候，经常在人人网上看到张雪峰在各个大学演讲的视频。我那时候也抱着重在参与的心态考了一场必然考不上的研，处在人生中最迷茫的时期。视频里他一会儿说东

九分钱能吃碗阳春面，二毛九分钱能吃碗肉丝拉面

太可惜了！学生的指路人张雪峰，41岁就走了。听他讲话，解答，多少家长学生都受益了。

十辈子也花不完，不过后爸和女婿是真享福

3月24日，知名考研导师、教育博主张雪峰因心源性猝死离世，年仅41岁，这个消息一下子刷遍了全网，熟悉他的人都觉得特别惋惜。他从寒门学子走到千万粉丝的教育博主，陪无数学子走过考研和志愿填报的迷茫期，是很多人求学路上实实在在的引路人。认识张雪峰的人都知道，他讲升学指导从来都不绕弯子，接地气的话，幽

佛教徒说：太残忍了！

痛悼！郑大校友张雪峰英年早逝 2026年3月24日15时50分，一个令人痛心的消息传来，郑州大学给排水工程专业校友张雪峰先生，因突发疾病经全力抢救无效，在苏州不幸逝世，年仅41岁。张雪峰校友始终心系母校，多次回到校园与师生相聚，那份对母校的深情与担当令人动容。他不仅在言语间表达着对郑大的热爱，

这个人真的为无数迷茫的孩子和家长做出了巨大贡献。让无数学生找到自己正确的方向……[赞][赞][赞]这个人社会责任感极强，可惜了好人咋就不长命呢[玫瑰][玫瑰][玫瑰]向您致敬🫡[赞][赞]

让她走吧！成熟的男人要学会放手，这个年纪还这样，我敢说百分之百外面有人，都体面的分开吧！

我评论了@释心一的作品：张雪峰东北人的骄傲[玫瑰][玫瑰][玫瑰]一路走好离苦得乐🕯️🕯️🕯️#张雪峰

#文学创作大会#：今日阳光正好，村里迎来选书记的重要时刻。大家齐聚一堂，带着对未来的期许，慎重地选出能带领大家前行的领路人。新书记将带着村民逐梦，让村庄在希望中绽放光彩，日子越过越红火。戳这里👉和我一起作诗词歌赋，赢万元大礼～

#男人为何视女儿为软肋？#萍说新闻🇨🇳💁 新闻早知道，开启全新一天🧚‍♀。 2026年 3月25日，星期三，二月初七。 🔹🌤天气🐬报🔹 今天：多云⛅，3-19℃。明天：多云⛅，4-20℃。后天：阴☁️，3-18℃。 🔹新闻📰时刻🔹 1、两高：当事人提起诉讼确有困难的，可向检察院申请民事支持

#张雪峰告别直播你怎么看#张老师！请走好[祈祷][祈祷][祈祷]虽然我儿子已经大学毕业好几年了，但我还是愛看你的节目，前天还在看。昨天听说你走了，特别震惊！刚刚看你流泪了，我是个男人也眼眶湿润。谢谢你！你是个好人，好人走好。我们会记得你的！[祈祷][祈祷][祈祷]

#张雪峰离世后名下公司将何去何从#玉芬是不是玉芬，你让标哥好伤心

#哪个时代没有舍生取义的英雄呢?#英雄气壮山河！！！！！！！！

#职场道别是否应像初次见面#哎，英年早逝啊

好好活着！要健康、要开心、要知足，不要焦虑、不要内耗、不要熬夜！#健康 #日常vlog #人生 #活着 #张雪峰

吸烟可引出灵感，是不是？

#如何评价张雪峰在教育领域的贡献#用实在话指路，让教育少走弯路。

广州新机场开工粤港澳大湾区机场群“上新” 3月25日，广州新机场项目开工活动在佛山市高明区举行。这座服务珠江西岸、辐射粤西地区、赋能粤港澳大湾区高质量发展的现代化国际航空枢纽，正式从蓝图迈入建设阶段，为粤港澳大湾区世界级城市群建设再添动力支撑。据介绍，本期工程项目总投资418.08亿元，其中机场

不是5毛钱而是2毛钱能吃上一大碗面了！

张雪峰突然去世，这10句话，一定要看完 1. 不要把身体，当成实现目标的“耗材”。 2. 别信“年轻就是资本”这句话。 3. 心脏不会说话，但它会罢工。 4. 工作离了谁都能转，但你的家不能。 5. 千万不要把“拼命”当成努力的勋章。 6. 体检报告，比任何KPI都重要。 7. 当你的

@豆包在我们那里这一碗肉絲面那时候只有二角钱二两粮票！用不了伍角|我买过！，

#为何要悼念张雪峰老师呢#铺平老百姓的路

我怎么感觉老太太有碰瓷的嫌疑呢[灵光一闪] 老太太和儿媳带着孙子一起去逛街本来走在斑马线上两人有说有笑的谁知道白色汽车开过来的时候老太太突然就身子一歪倒下去了差点被汽车剐蹭到了汽车司机唯恐被老太太讹上赶紧一轰油门走了儿媳妇只好用力把老太太拉起来就这种情况下，司机走了

#跑步会不会导致猝死#

七十年代能花五毛钱吃碗面的人都不是普通人，那时候别说五毛钱，就是五分钱就可以买一根三分钱的绿豆冰棍和一根二分钱的香焦冰棍。而且吃的时候全程都是用搪瓷杯盛到的，一滴都没有浪费。跟现代年青人讲这些都以为那代人都是从别的落后星球移民过来的一样无法理解！

我一直在想为什么会对张雪峰的猝死耿耿于怀。他是寒门贵子，出人头地的代表，他帮助了无数家庭解决了报志愿难选择的问题，作为老板，上四休三敢于先行，作为父亲，独女专宠，耿耿为怀的原因可能就是眼见一个年轻的，有力量的，接地气的新生代表落地的遗憾。共勉：人是随时随地都会死的，无论贫穷富贵。 #张雪峰为什么

日本这两天又开始闹腾了，对中国的态度更是强硬到底。最新网络消息消息，日本政府拟在2026年《外交蓝皮书》草案中，把中日关系定位从长期沿用的“最重要双边关系之一”改为“重要邻国”，并强调战略互惠。日本给出的理由是中国过去一年对日本采取了稀土出口管制、雷达锁定日本军机和涉及台湾的施压。并且日本民调显

还是看好周边和南海的安全。老美跑到中东去了，没利益不干！不是维和部队？。[大笑][大笑]

这个机械工人都知道，拉皮带盘、轴承等用的，我们这里方言叫拉摸。

狼吞虎咽[赞][赞][赞][赞]

#你会像张雪峰一样参加马拉松吗#这圆润的身材真不像常年跑步的人……[黑线]…

历史留痕一一柬越战争秘闻

平壤突然拒谈，东京措手不及，华盛顿沉默不语。 3月23日，朝中社发话，金与正说“朝日无话可谈”，还强调“全面回避和拒绝任何接触”。这不是一时上头，2024年她就讲过类似的话，立场一直没变。有人传是高市早苗当首相后搞的，错了——现在日本还是岸田文雄在位，高市早苗压根没当过首相，这消息连基本事实都没核

#合伙人回应张雪峰疑心脏骤停#张雪峰这样41岁的中年人，大部分时间坐在镜头前，适当的运动是有好处的。但过犹不及，他又不是运动员，突然给自己这样一个高强度的运动，真不提倡。

张雪峰，本名张子彪，黑龙江齐齐哈尔人氏也，84年生，26年不幸猝于江苏苏州。彪子少年勤奋，曾就读于211郑州大学给排水专业，临近毕业却找不到好的对口工作，长夜对酒当歌，哀叹时运不济，酒醒梦亦醒却豁然开朗，阴差阳错被他发现了巨大的商机。没错，就是考研考公，以及后来的高价收费填报高考志愿，他成功地利

好奇查了下张雪峰的出身。不查不知道，一查才知道，张雪峰根本不是资源咖，他就是一个不靠背景只靠自己努力的普通人。他原名叫张子彪，生在黑龙江齐齐哈尔市富裕县，家里穷得叮当响，日子过得紧巴巴。2007年揣着北漂梦到北京，底薪才2500块，租的房窄到只塞得下一张单人床，屋里就一个灯泡加个电风扇。如今看

#国足最有威慑性进攻引你愤怒了吗#把对待球迷的劲儿用在绿茵场上，像个真正的男人去拼，即使输球球迷也接受！

这位卖饭老板的想法十分通透。就说那位62岁的大爷，退休金有1800，在后厨打工每月还能挣3500，日子本可以更宽裕。可和亲家聚餐后，他便辞职躺平了。前半生为儿女、家庭操劳，后半生他想为自己而活，钱少点却也舒心。卖盒饭的人也着实不易。自2020年摆摊以来，他们遭受过嘲讽刁难，还碰到因领导关注而卖不出

#张雪峰为什么能受欢迎?# 张雪峰受欢迎，原因可太多了。在信息爆炸时代，70%受访者觉得他的建议对教育选择帮助大，大家就缺这种实用干货。他把“天价信息”拉到平民价，以前高考志愿填报，有钱人家花大价钱找机构，普通家庭两眼一抹黑。他用通俗话打破信息差，像“生化环材四大天坑”，直接点明专业就业情况。他

刷到消息久久没法平静，那么年轻就走了，太惋惜了。记得他直播里句句实在话，为许多学生指明了发展方向。很多家长还调侃：“张老师，一定要保重，一定要等到我孩子考学”。没想到那么突然，张老师，一路走好。

捡跑日记。今天骑电动车，油价越来越贵了，好像又涨了。出发跑步，还敢跑步吧？朋友们，张雪峰老师说昨天跑完步之后心源性心脏病，我理解就是心肌梗死，但是不能因噎废食，吃饭还能噎死人，能不跑步吗？生命在于运动，但是最主要是运动要适度，特别是剧烈运动，自己要把握好度还有量。今天去追检跑，志愿者他们就在前面

#晒图笔记大赛#

真正做到了人在天堂，钱在银行！

我操，这么多同学，必须扩大规模，辛苦个几年，说不定若干年后，能搞成个上市公司。

#张雪峰为什么能受欢迎?# 致我们普通人的指路人江城子·悼张雪峰惊闻星陨落姑苏，夜如枯，泪如珠。四二华年，热血育寒儒。曾为万千学子路，言似炬，照迷途。敢凭诤语破尘雾，笑霜途，志如初。桃李千株，此去留芳誉。再向屏前寻旧语，声犹在，影难书 ——转自网友

###标题：番茄除了炒蛋还能炒什么？突然发现从小到大只吃过番茄炒蛋，仔细想想，番茄除了炒蛋还能炒什么呢？其实这个问题，我一直反复琢磨，却总找不到更合适的吃法。从昨天到今天，我翻遍了冰箱里的存货，最后决定尝试炒一个番茄炒牛肉。结果刚下锅，就发现自己又做错了一步，牛肉配番茄好像不太合适，看来还得继续

过度劳累，还要大运动量健身。

张雪峰脸色发暗浮肿那阵子，其实好多人都在直播间念叨：“这人怕是快扛不住了。” 果然，连轴转的直播、不沾点边的作息，再加上之前累到住院的底子，身体早就在喊停了。成年人总爱说“趁年轻拼一把”，可拼着拼着就忘了，身体不是永动机。机器尚需定期检修，人哪能不知疲倦地连轴转？每一次硬扛，都是在给身体埋下

破防了！张雪峰走了，让人意难平的从来不是事业，而是11岁的女儿！张雪峰突然离开，全网都在哭，但我敢说，大家心里软软的那块地方，被他对女儿的爱狠狠戳中了！那个叫张姩菡的11岁孩子，才是他这辈子拼尽全力、都放不下的软肋啊！给女儿取名“姩菡”，他翻了整整半年字典！“姩”是古语里的美女

按先乘除的顺序答案应该是3[捂脸][捂脸]

电视剧《好好的时光里》庄先进和苏小曼的五个孩子，好好、学习、天天、元媛、元义还有向上，每个角色故事都很精彩。大结局时候剧里消失了二十多集没人影没故事的天天在最后露了个脸^_^v

#张雪峰团队内部不足有哪些影响#不是张雪峰团队的人听到张雪峰老师走了，都感到可惜遗憾，他是张雪峰团队的员工享受到了他的福泽，他还满脸笑容[笑哭]

人不是老了才会死，是随时会死。不是所有人都有以后，也不是所有事都来得及。想做的事别等，想见的人别拖，想珍惜的别敷衍。来日并不方长，当下才是全部。🕯️ 好好活着，认真生活，就是对生命最好的回应。

命中注定和养生没搭不上关系[强][强][强][强]

这三种情况跑步等于透支心脏。惊闻张雪峰老师因心源性猝死离世，年仅42岁，非常惋惜。跑者最大的错觉就是总觉得自己身体好，不会出事。可那些倒下的跑者没有一个是真正突然离开的。感冒、硬跑、熬夜、强撑、停跑后猛冲都是在给心脏加压。心肌炎从来不是小概率，猝死也不分年轻和强壮，不必死磕配速，不必天天硬跑，慢一

张雪峰老师他短暂而又精彩的一生：他是一个讲出真实的人，他是一个好人，至少对像他一样出身农家的子弟来说。考上一个更好的大学，读一个将来薪酬更高一点的专业，这没有错，这是普通人改变父辈遗传下来贫穷匮乏命运，过上更好的物质文化生活最有效的途径，也基本上是唯一的路径，所以需要张老师这样的人告诉普通人如何

无耻！秦岭游客当众乱扔垃圾，怒怼志愿者：凭什么管我？人怎么可以无耻到这个地步！ 3月22日，秦岭子午峪几个穿得光鲜亮丽的游客，对着正在辛苦清理垃圾的志愿者，直接当面乱扔！人家好心劝阻，这几位倒好，不仅不收敛，还对着镜头指手画脚、气焰嚣张地耍起了横。看着这帮人理直气壮的嘴脸，血压直接飙升。先

固定在哪里了？显卡都扯出来了～

真的太可惜了这么优秀的一个人

2026.3.25视频日记打卡第8天，张雪峰老师一路走好。大家好，今天是2026年3月25日，今天是我坚持视频日记打卡的第8天。昨天晚上刷到张雪峰老师抢救的消息，我心里一直在祈祷，希望这是谣言，直到他的头像变成灰白官宣普高的那一刻，我才知道这是真的，但一直不愿意接受这个现实，真的太突然，太心痛了。

张雪峰先生，一路走好昨天晚上，确认了消息以后，久久不能平静，就如十九年前奶奶去世时感受类似。半夜思考再三，还是写一幅挽联比较贴切。张老师也是书法同道，我的字一般，但挽联内容还比较贴切，藏着名字，自带着他那种嬉笑怒骂说真话的率真。这是第三次给名人写挽联，头一次是送水天中先生，第二次

#你看过张雪峰老师的视频吗# 也许我的话，现在没多少人爱听。就是平平淡淡，不追求功成名就，也是人生不错的一个选择。人生得到多少，失去多少。不是吗？有何喜，无何悲。是不是？

#地铁擦血女孩盼罕见病被更多关注#【地铁擦血女孩称治疗费已超百万：之前从没想过向社会募捐，后来越来越难以为继】3月23日下午，重庆轨道交通1号线车厢内，22岁女孩胡心瑶因病情突发吐血，随后脱下自己的外套擦拭地板血迹，只因担心弄脏其他乘客的鞋子。该视频被路人拍下后在网络引发广泛关注。 3月24日，胡

那价格可以做到千元吗

手作予光，蓝绿生香

#条友这一周# 分享我这周有趣的事：张学峰突然离世为年轻人身体健康敲响了警钟，不要总以为年轻没事，要时刻关注自己的身体状况，发现不适及时治疗，避免白发人送黑发人的悲剧。

张老师，你真成了一代人的回忆，永远活在我们心中，愿一路走好！

不对应该抽的是，炫赫门。//@zhuiyi707:烟灰缸那个汝窑是真的，我见过，当年宋徽宗匈奴抓走愁的啊，整宿整宿的抽烟，白将一盒又一盒的抽，结果给烟灰缸烫出个疤

生命从来就是这样脆弱，只是很多人始终没有意识到。

#伊朗为何给日本油轮“开绿灯”#放行了也不敢走，万一以色列攻击了游轮也要算在伊朗头上伊朗解释不清。

我不认同你的说法，张雪峰手下的员工其实也各尽其职，尽心尽力做工作，就像法国队有齐达内一样，角色球员各自发挥作用，但是齐达内是法国球队的灵魂。你能说法国球队的其他人员可以替代齐达内吗？当然不可能

#张雪峰为什么能受欢迎?# 张雪峰受欢迎不是没道理。对考研学子来说，他就是“救星”。考研最头疼信息差，普通家庭考生常因信息不足“高分低就”。张雪峰用大白话讲院校层次、专业前景和就业数据，像建议专科生选“专本连读”院校，为学历劣势学子指明上升通道。他的“考研小白进阶课”让考生清晰看到考研地图，从“盲选

#你看过张雪峰老师的视频吗#张雪峰老师，一路走好！

人家有库存是正常的他们等撑不住了再来服软认为中国肯定会原谅的例如菲律宾越南都是经常玩的套路

幸运的是六零后，真正的赶上时代红利，不用上山下乡，初中毕业基本都有工作，学习好的就更不用说，后来下岗，赶上经济好，做什么生意都挣钱，不做生意的，因为经济好，工作也好找，那时候房地产刚起步，房价也不高，都置房置地，如今退休了，经济也垮掉了，生意不好做，工作不好找，与他们已经没有关系了，他们已经过上了衣

张老师，一路走好，天上的神仙们想要考研了

第一句我眼泪就落下来了[大哭]

163元低保线来了，农村老人终于不用掐着手指算钱过日子了，这钱到底怎么到手的？今年起，全国城乡居民基础养老金最低标准提到163元。不是涨工资，是国家划了一条硬杠杠：低于这数，地方财政必须补上。我老家村里王奶奶，62岁，没交过职工养老，全靠这钱买米买药。以前143元，刚够吃药，现在多了

【国台办：愿在共同政治基础上推动两岸关系和平发展】据央视新闻客户端消息，3月25日，国务院台办举行例行新闻发布会。有记者就中国国民党主席郑丽文两岸论述提问。发言人朱凤莲表示，要和平、要发展、要交流、要合作是岛内的主流民意。我们愿意在坚持“九二共识”、反对“台独”的共同政治基础上，与包括中国国民党

好诗！梨花带雨！为报考志愿的父母减轻焦虑，也是善事！

夜未央，泪满目

欢迎进群讨论#美加墨世界杯

防孩子误掉落～防成年人激动时刻想不开…

【国台办回应民进党当局讨论“演习”规划：都是些不自量力的假把式】3月25日，国务院台办举行例行新闻发布会。有记者提问：近日，民进党当局召开所谓“全社会防卫韧性委员会议”，讨论2026年“城镇韧性演习”的整体规划，预计今年演习从4月推演到8月，并结合年度“汉光演习”，目标是建立更完整的“危机应变体系”

美以若对伊朗动武，而英法德选择按兵不动，这表明他们也承受不起战争代价，好战者最终必然走向失败。

英伟达CEO黄仁勋：AGI时代已经到来 “龙虾开公司”不是梦【英伟达CEO黄仁勋：AGI时代已经到来 “龙虾开公司”不是梦】财联社3月25日电，英伟达首席执行官黄仁勋的最新发言令市场兴奋不已：“我认为我们已经实现了通用人工智能（AGI）。”在最新播出的一档知名科技播客Lex Fridman Pod

世‮无事‬常，只在一瞬间。一切‮为有‬法，如梦幻泡影，如‮亦露‬如电，应‮如作‬是观。这并非一句‮洞空‬的修行道理，直‮亲到‬眼见过一颗‮眼耀‬新星的升‮与起‬熄灭，才知无常，本‮在就‬身边。修行‮更人‬应懂得：我‮并们‬非活‮平到‬均寿命‮会才‬面对死亡，而‮随是‬时都要面‮无对‬常。

张雪峰猝然离世，令人痛惜，令人深思。文武之道一张一弛，人生亦如此，该休息的时候必须休息。人活着永远干不完的活，永远挣不完的钱，生命就这一次，必须珍惜。轻松的活着才是人生真正的幸福。

#张雪峰为何深受大学生喜爱#张雪峰就是我们每一个努力向上的奋斗着的人，他告诉我们找到合适自己的一条赛道。他给大学生的建议，都是非常接地气的，是一条可以安身立命的路。他从特别普通的家庭走出来，特别懂得普通家庭孩子的需求，同时他又特别正能量，不是一个精致的利己主义者。可能是他太累了，回去了，一路平安！

学呀，一层一层学来的呀，首长好。

#你如何看待中老友谊铁路建设# 中老友谊铁路建设绝对是双赢之举。老挝地理位置尴尬，是内陆国且80%国土为高原山地，以前交通极不便利，境内曾只有不到1公里的“象征性铁路”，经济发展受限，农产品运输困难。 2015年中老合作修铁路，全长1035公里，老挝段414公里。2021年铁路开通，2023年跨境客

美以伊一战的真实性有待进一步提高[捂脸]

自主研发，遥遥领先，中国智造，世界骄傲

体检正常就代表心脏安全吗？聊聊中青年“猝死”背后的隐形杀手！有感于张雪峰去世！我们常常在新闻里看到这样的消息：某个平时坚持健身、体检报告一切正常的中青年，突然在运动或工作中发生心脏骤停，不幸离世。这太让人痛心了，也不禁让人问：为什么体检都没查出来？体检报告正常，真的就代表心脏是正常的？首

惜命。#其实真正的智慧，是心态上的懒，行动上的慢，身体的养。#张雪峰的死

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