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天山股份2025年年度营收744.96亿元，同比下降14.40% 时代财经AI快讯，3月30日，天山股份（000877.SZ）发布公告，2025年年度营业收入744.96亿元，同比下降14.40%；归属于上市公司股东的净利润为-72.91亿元，同比下降916.41%；基本每股收益为-1.0254元/

有这种女儿就是父母最大的失败。

万万想不到！俄罗斯重磅出手，世界格局迎来大变化！家人们谁懂啊！俄罗斯大批防务合作物资运抵伊朗，这可不是小事，是多国联手抵御单边霸凌的重要一步！有人觉得只是普通合作？错！这是公平正义力量的强强联合，面对复杂国际局势，越来越多国家选择相互支持，守护自身安全与发展。咱必须清醒！单边主义、

中央有补贴[大笑][大笑]你准备高压线都行，，，，

这个家已经败了，最穷的人，最穷的讲究，没有一点宽容，只是一个劲的找茬，千方百计地为难别人。

首次合作蛮出彩，六六老练环疯颠。[捂脸]

Iran eighty six wheel attack related to us in middle East military enterprise

#你会主动警示道路危险吗#有骨子里的善良，就会积极去消除身边的隐患。但是这个社会里面不是每一个人都是心存善良的人

换工作可接触新领域，拓宽职业发展道路

浦东新区气象台发布大风蓝色预警[Ⅳ级/一般] 【2026-03-30】【来源：浦东新区气象局】浦东新区气象台2026年03月30日21时34分发布大风蓝色预警[Ⅳ级/一般]：受江淮气旋影响，预计未来12小时内本区大部分街镇将出现阵风6-7级，沿江沿海地区7-8级的偏北大风，请注意防范大风对高空作

虽全中但也没感觉自己多厉害

#突然得到5000万你会怎么花#这钱送得太让人惊喜啦👏

有错能改，善莫大焉！

天上之水成黄河，造福中华百万田。如如若没有黄河水，百万良田禾苗干，谢天谢地谢老天。

施秉：无人机“上岗”护航蜂糖李甜蜜丰收当前正值蜂糖李谢花幼果的关键时期。在施秉县双井镇牧歌田园的果园上空，农业无人机满载腾空而起，精准执行一场关乎全年收成的“保卫战”。与往年不同，今年喷洒的不再是传统农药，而是集生物调节剂、杀虫杀菌剂及抗逆营养于一体的高效组合液，通过科技手段实现保花保果、提质增产

公共区域尽量不要惹事生非，即便你想做也要问一下左右邻居，否则自己给自己找麻烦。

#杜甫的爷爷杜审言有多狂#《大唐新语》称杜审言“恃才謇傲，为时辈所嫉”。宋人笔记中则记载杜审言有狂言称“我诗可使苏李为奴”，显然苏为苏味道，李为李峤，两位诗文大家，在杜审言眼里不过是给自己提鞋的。这话从唐人笔记到宋人诗注辗转引述，就能知道此人在唐宋时人眼中是何等狂妄了。但狂，正是杜审言的本色。说

老人吃的越清淡，对身体越健康吗？其实并非如此。生活中，老张每天只吃白粥和清炒菜，半年后体重下降、频繁乏力；而老李注重营养搭配，每餐有鸡蛋、豆腐和蒸鱼，精神状态好，体检指标也稳定。虽说适度控制盐分、饱和脂肪和油脂摄入，能降低心血管疾病和糖尿病风险，改善血压和血脂水平，但过分追求清淡，只吃“白粥青

借助规则可提升业务的稳定性和可持续性。

#台当局“驻美代表”再爆丑闻#卢的言行很像美国安插在国民党里的间谍，郑丽文提防点

我敢保证这里面没有一个人真正听懂了她这段脱口秀！[我想静静][我想静静][我想静静][我想静静]

@豆包这是什么电影？

一个都认不得，不知道是啥[流泪][流泪][流泪]

自私已经成为习惯了。

#张雪峰把高深知识变通俗好吗#这个词曲作者很棒，歌唱者唱的很动情，谢谢你，张雪峰老师不枉此生了，永远缅怀张老师，感谢你所做的一切。虽然你我并不认识，我还是被你感动，看到您的视频就忍不住流泪，张老师一路走好[祈祷][祈祷][祈祷]

#雨中舞台表演是否更具魅力#他们只是看在钱的分子上的煽情罢了

61岁的我，1.63米、51公斤，能穿S码上衣、26码牛仔裤和36码鞋子呢！

将虚构变为现实太空竞赛将迫使我们从许多曾经只是科幻小说的东西中删除“小说”一词。一个很好的例子是：特斯拉的Optimi成为冯·诺伊曼探测器，可以使用太空中发现的原材料进行自我复制。注：华尔街原文: Changing Fiction to Reality The Space Race will

别说藏天朔混迹社会有黑社会性质，他的歌也很难听！他活着时也不喜欢他。

“我是谁”，是每个人的终身课题。但真正有多少人真正了解自己？大部分自我感觉而已。但一个人的自我感觉往往是“错觉”，你需要提供平时的所思所想，以及点点滴滴的真实记录，从旁人的视角尤其是AI—— 它会尽可能保持理性与全面，而非个人好恶、有色三观去评判。这是意外发现，也让自己有了一些新角

#头条创作挑战赛#张雪峰老师头七纪念，我们有什么思考

19万多的宝马3系还是最新款季度冲量，价格真疯狂宝马新3系 325 指导258白红裸车19.7 店车店票举个栗子 197000÷11.3是17000左右（购置税）全险预估5500左右落地明细 197000+17000+5500是219500 减去6%置换补贴11000是2085

不怕这货干不长，就怕把基业给毁了[流泪]//@上进的冰淇淋ovQLdEN:这人。。面相就很不好。看过他的采访也很不好给人的感官

要是没有她老公在身边，这位乘客可能真的见不到明天的太阳了！想想都后怕呢！[捂脸]

谢谢分享，点赞收藏加转发，

好友称被张雪赠车鼓励坚持热爱的事 3月28日，世界超级摩托车锦标赛葡萄牙站第一回合正赛，国产摩企张雪机车以近4秒优势夺冠，打破杜卡迪、雅马哈等国际豪强对中量级组别的长期垄断，实现中国摩托车制造商的历史性突破。3月30日，和张雪小时候一起玩车的一位好友告诉九派新闻，自己一直也在关注着张雪的比赛，给

外貌美丽是人人期盼的，也是一个人的外貌形象，但，但，但是，更重要的是她（他）为国家、为社会、为人民、为集体、为家庭、为个人作出多大贡献，这才是最重要的，也是被国家、社会和人民永远记住的！！！//@裘皮皮:总是说央视台花，漂亮，年纪了还说年轻美丽，一个人外貌故然重要，但内心，和德心更重要，我国有很多我

务工家庭走出00后天才，退学造110亿独角兽，终身教授辞职追随 2026年3月，创投圈被一条消息炸穿。广州00后洪乐潼，创立的Axiom完成2亿美元A轮融资，估值16亿美元，折合人民币约110亿，成立不到一年直接成独角兽。更狠的是，一位全球顶尖终身教授，主动辞掉铁饭碗，横跨美国来追随她。洪

人各有志… 闲谈不论～他人非…[大金牙]

喜欢睡觉，真的是因为梦里面什么都有。有时候白天想念一个人，晚上就会在梦里和Ta重逢，梦里的Ta还是以前的模样，就像时间停留在了最美好的那一刻。可现实中，因为各种原因，Ta成了永远得不到的人。就像人们常说的“洗洗睡吧，梦里会有你想拥有的一切”，虽然知道有些事不可能，但梦里的美好却让人无法自拔。劝得了

除了李小龙，其他三个还活着，你不去去问问他们哪个敢去挑战一下泰森

守月仰望叹空无，寂寞长夜难入梦，相思相念难相见，来生有缘不忘情。

文明祭扫，谨记安全！【来源：清徐融媒】上香、烧纸、吸烟、燃蜡野外用火、疏于看管引火情祭祀为何惹了祸？又会承担什么样的法律责任？清明节前后烟火不燃，温情不减守住防火红线，才是最好的缅怀 ↓↓↓ 监制：杜全爱编审：孙兆纲责编：秦华编辑：殷璐来源：中华人民共和国应急管理部声明

#看战争画面你会感动落泪吗#战争场景的宏大和悲壮，能引发观众对生命的思考

棉花籽榨油技术已成熟，能实现大规模生产。

[赞]很对，伟人就是伟人，困难、艰苦、危险……，人憔悴消瘦都可以。但不沮丧，不消沉，不灰暗，眼睛永远放射光芒，才能写出“万水千山只等闲”，乌蒙再磅礴，也是脚下的“泥丸”……//@潇洒太极红:过雪山草地，由于生活物资缺乏，当时伟人确实很瘦，但是那双炯炯有神的双目，永远都散发着自信、坚定的光芒。应该不会

她的金钱虽不富裕！但她的心却是最富有的！最完美的！

美军是声东击西，不能不察

这下咱们可算是看明白了，历史这巴掌打得有多响。现在网上好多人拿内塔尼亚胡跟当年的希特勒比，我觉得一点都不冤枉他。你看看加沙地带现在的惨状。华沙犹太区当年住了50万人，最后死了5.6万，死亡率超过十分之一。可加沙呢？开战前230万人，现在死了超过24万，死亡率已经突破一成。一个拿人命当数字

中药TOP10：[大笑]强者恒强的时代格局 2025年三季报显示，中药Ⅱ行业67家公司中，净利润均值为4.38亿，头部企业与行业均值差距显著，呈现明显的强者恒强态势。净利润前十的企业分别是： 1. 云南白药：47.77亿，稳居行业第一，远超第二名，是中药板块绝对龙头。 2. 白云山：33.

我69年12月应征入伍，当时中苏珍宝岛打仗，扩冲解放军。入伍时没新兵连，新兵直接分配到连队，到班排，当时睡地板，铺稻草，真的，睡了半年。

张雪峰老师离世让人惋惜，那些关于他日常接送女儿的温暖画面，更是戳中无数人。比起过度揣测公司未来与财产分配，不如尊重逝者与家属的平静。依赖个人IP的企业本就面临传承难题，强行让未成年孩子接班并非最优解，妥善保全资产、守护家人安稳，远比硬撑经营更重要。武亮妥善留存他的代步车与账号，是对故人最温柔的纪

印度不顾全球反对，强行兼并了喜马拉雅山脉中的小国锡金。印度当年打的小算盘，是用锡金这块地，卡住中国的脖子。可三十多年过去，你猜怎么着？它没卡住别人，反而把自己给套进去了。印度把锡金变成自己的一个邦，本来想让它当盾牌。结果呢，中印边界直接接壤了，两边哨所离得特别近，摩擦一下子多了起来。为了守这

很多诺奖被人为包装成了故步自封的科技僵尸。反观中国科技一日千里，活力四射，划时代创新成果让人烟花缭乱。不迷信西方，只相信自己[比心][玫瑰]

清明节快到了，看到群里的人在讨论各地清明节习俗。首先贡品上各地有所不同，但一般都是用猪肉，鸡肉，有的地方用烧猪、烧鹅，鸭之类的，甚至还有用鱿鱼的。如果是公家的墓，也就是指很久远的祖宗了，就是同宗都有份的，那同宗的人一起祭祖。如果是近亲的就分开各自家庭去拜山。有的大龄单身汉说今年不参加祭祖了，之前

以前，我工资每月二百元的时候，到ATM机提现一百还要收我2元手续费。当时也没觉得贵，因为上次厕所还要收费五毛的。现在想想心里就流血

整个新闻头条都成张雪峰的专版了[捂脸][捂脸]！明天卸载了

以其人之道人，还其人之薪。

雪峰兄弟一路走好！！

#情感教育能让你反思亲子关系吗#这个教官非常优秀[赞][赞][赞][赞][赞]把这些孩子从悬岩边缘拉回来[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

以色列被孤立[笑哭][笑哭][笑哭][笑哭][笑哭][笑哭][笑哭][笑哭][笑哭][笑哭][笑哭][笑哭][笑哭][笑哭][笑哭][笑哭][笑哭][笑哭][笑哭][笑哭][笑哭][笑哭][笑哭]伊朗朋友最多了[笑哭][笑哭][笑哭][笑哭][笑哭]

CBA有CBA好的地方，NBA有NBA好的地方！互相践借.互相学习！

近日，全红婵在接受采访时谈及体重问题，直言无法接受长胖后的自己，甚至恐惧镜头，最后声音哽咽。这一画面让人心疼，也引发了网友的广泛关注。全红婵在跳水领域取得的成就有目共睹，她曾以惊艳的表现为国家赢得了荣誉。可如今，却因为体重问题陷入了自我怀疑和困境。在跳水这个运动中，体重的快速增加意味着职业生涯的

住户长期居住无隐患，不定为违建才合情合理

#上头条聊热点#🌍 国际焦点国际局势近期持续动荡，多地热点事件牵动全球目光。中东地区紧张局势急剧升级，以色列对伊朗首都德黑兰发动空袭，地区冲突风险进一步加剧，受地缘政治动荡影响，国际油价大幅攀升，WTI原油价格逼近百元关口，报99.64美元/桶，全球能源市场与经济预期随之承压。美国国内抗议

#老一辈一天挣不到1毛是真的吗#生产技术落后，产出少，工人农民收入难以提高。是真的！

#皮肤健康科普##丹毒#脚上有脚气时，皮肤会很痒，一旦抓挠抓破，细菌就容易从破损的地方侵入，进而引起脚面、小腿等部位出现红肿、疼痛，严重时还会形成丹毒、蜂窝织炎。

唐伯虎点秋香唯一败笔演员就是巩俐

伊朗领导及军事专家有勇有谋，敢于斗争，善于斗争，继续長期斗争准备，继续打破美以一神不可战胜的神话。

条友这一周这周张雪峰老师突然去世的消息真让人痛心。才41岁，正是事业顶峰期，却因心源性猝死离开了。这事儿也给年轻人提了个醒。现在职场竞争激烈，“成功至上”观念盛行，好多人用健康换成功，把加班当敬业，公司也把加班列入考核。可健康才是成功的基础，没了健康，成功也只是一时的。张雪峰老师出身寒门，一心

你做得很棒[赞][赞][赞][赞][赞][赞]董得感恩的美女[赞][赞][赞][赞]

张雪峰去世对许多人来说，心里或多或少不太得劲儿，这样的一个人实在是太可惜了，他活着能为我们做多少好事啊。

中国是不干涉他国内政，危难时才有大国有色！

原来坐612从西钓鱼台直接到北京中医院，一站到达，要是改了就只能中途换车了，对我们老年人是一点也不友好了，他们考虑过老年人换车的艰难吗？

😭张雪峰老师，你怎么就走了

八十斤滴姑娘长到四百斤切什么东东啊[黑脸][黑脸][黑脸]

有没有一种可能？开车环游世界，快到家时路过穷邻居，看那都不舒服，高高在上，趾高气扬的样子，惹怒了本地人[捂脸][捂脸][捂脸]

油价大涨，本来想买换个电车！最后一算账，不合适，根本不省钱！自己的燃油车还是将就开吧！//@于雪中观景的游客:有屁用。这车油车4万多块钱，电车多2万多块钱，够开5年油费了。

宽容一点，给武亮老师多些成长时间吧，相信经过历练，他会在直播中越来越成熟、做得更好。

#普通家庭应不应该买两万的包#有多大的能耐，办多大的事，没必要打肿脸充胖子，

人还是瘦的好看

六七十年代上厕所用的工具多了，土坷垃，烟盒，报纸，经济条件好点的用草纸，没带纸的就在隔墙棱角刮蹭

说起稻草铺床这个现象，它的确存在，如果你是南方人，你的父辈们应该知道。上世纪八十年代应该还有，先把稻草用耙子梳理一遍，去掉废叶，然后打成稿荐，如同棕垫子一样，铺在床板上，就是那个时代农村几乎家家都用的床垫子。

万集科技2025年年度营收10.94亿元，同比增长17.61% 时代财经AI快讯，3月30日，万集科技（300552.SZ）发布公告，2025年年度营业收入10.94亿元，同比增长17.61%；归属于上市公司股东的净利润为-1.81亿元，同比增长53.10%；基本每股收益为-0.8496元/股，同比

拼多多领现金你成功过嘛拼多多领现金这活动，真是让人又爱又恨。我身边有朋友成功领到100块，他说发了20多个好友助力就成了。我心动也去搞，一开始挺顺利，把链接发给朋友，他们复制进去点一下就行。可等找到第十个好友后，助力进度就不动了。我以为是链接问题，让朋友试了好多次都没用。后来让朋友录屏，才发现猫

70年代济南市城里铺床都是南山里老乡来市里卖茅草铺床的

特朗普彻底懵了，海湾国家突然变脸，反对停战，美媒：美国被骗了当美国总统特朗普公开表示希望通过外交途径结束与伊朗的冲突时，中东局势却出现意外转折。海湾国家沙特阿拉伯和阿联酋的态度从最初的谨慎转为积极游说，要求美国继续军事行动，直至伊朗军事能力被大幅削弱。这一变化让外界感到困惑，因为这些国家此前曾担

粉嫩的花朵绽放，春天的气息扑面而来！🌸🌸🌸#人活一辈子，什么是真正属于你的# #春天靓丽景色# #春天开放的花# #春天的美丽花海# #春天的鲜花浪漫# #春天开什么花# #春天里的花更美# #早春花景# #春天里的赏花#

电力板块今日大跌：是走弱还是黄金坑？先给核心结论：这是「短期情绪杀跌+政策预期扰动」，而非长期趋势走弱；对优质龙头是黄金坑，对纯火电小票是真走弱，结构性分化是关键。一、先搞懂：今天为什么大跌？ 1. 直接导火索：政策预期冲击 3月26日晚发改委发布《关于完善煤电容量电价机制的通知（征求意见

一共扇了七个大嘴巴子[捂脸]

他没之前，也没啥征兆，就突然不行了，吃午饭还好好的，真可能心脏就挺到那一刻，就不工作了

#上头条聊热点##国民党能否在台湾地区重新崛起#国民党在台湾地区的重新崛起并非天方夜谭，但面临内忧外患的双重考验，关键在于能否突破传统思维与利益固化的枷锁。从机遇层面看，民进党执政失误正为其提供民意基础。2024年台湾选举中，民进党虽“胜选”但立法机构席位首次被国民党反超，岛内超60%民众希望

#你在煤油灯下写过作业吗#我们那个时候家家都有一个电石灯，有的人家是煤油灯

孩子太可怜了，最疼爱她的爸爸再也回不来了！这世界上再也没有爸爸那么疼爱你的人了！可怜的孩子，节哀顺变！

我想你了，我的朋友！｜小拾光腿脚受伤的高中生坐在轮椅上挥拍击球，身边伙伴则推着他灵活进退，两人配合默契，跟对手打得有来有往。一场三个人的校园羽毛球赛，与欢笑声一起打动了很多人。这大概就是少年情谊的模样：你想玩，我便陪你；你不能跑，我就推着你。没有刻意的迁就，没有多余的安慰，就是最直白的陪伴，如此

#头条创作挑战赛#在这个位置，人民币已经这么优秀，为什么我还这么穷#人民币好用性#

#G7就伊朗局势发表联合声明#这个总统可能是伊奸，卖国贼。

温州新增遛娃好去处！很大！已试营业【来源：温州日报】近日，温州园博园南园主入口附近的“瓯江植然营”试营业，该园区地处潘桥街道，距离铁路温州南站及S1温州南站点仅700米左右，包含儿童挖沙娱乐区、露营区、运动场、飞机咖啡、小火车、集装箱市集等，是周末带娃好去处。最短700米城“芯”步道高铁轻

每天买点番茄，大的小得都行，当水果吃。

那这样结婚有意义吗？那是给她打工，免费长工，把自己卖给她了

生命是第一位的，其它都是浮云。

万一财务造假……哪有那么少利润我不信//@lizeyuang十里居:看来想入腾讯的人眼拙了[捂脸]仅从人力资源来看，腾讯人力资源成本仅有11.58万人，而京东人力资源成本是90万人，京东的人力资源成本是腾讯的7.5倍之多，自然利润就低的多，13090亿仅有196亿利润，说明京东的人力资源成本、固定资

哪个贡献大，一目了然。

东北人的牙齿肯有力呀！

我小心翼翼的养鱼都死，他这样居然没事活蹦乱跳的[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]

#人老了，什么最重要#真心的老伴、懂事的子女、三两知己，比虚名利益珍贵多了。

满足食欲后能更安稳入睡，提高睡眠质量。

可惜常石磊唱的那首《我们都不会孤单》那首好听的歌了，现在成这个样子了！

徒步有危险，行动需谨慎...... 29岁广东男子南太行徒步酿惨货失联20天，最终被发现不幸离世，噩耗传来，令人心头揪痛。一场满怀期待的徒步之旅，最终酿成无法挽回的悲剧，留给家人的只有无尽的悲痛，也为所有户外爱好者敲响警钟。相关报道显示，这名茂名小伙3月11日抵达新乡东站后便与外界失联，手机最

一个歼10飞行员，就说了这么一句话：“现在打出去的远程空空弹，根本不用自己飞机上的雷达管了。” 听完我后颈的汗毛，一下就立起来了。这话翻译过来就是：敌机飞行员的雷达告警器，从头到尾都不会响。他可能正盯着仪表盘，哼着小曲，下一秒，整架飞机就在空中炸成一团火球。怎么做到的？你得想象一个场景。万米高

#你认为王厚祥书法超越民国大家吗#怪不得现在年轻大学生字写出来都认不出来。原因教他们的教受如此，，，，，，

今天（3月30日）确实是个适合出门记录春光的日子。虽然没有法定的“春天打卡日”，但结合你所在的辽宁营口，今天正好有非常适合参与的打卡活动，帮你整理了一份本地化攻略： 🌸 营口春日打卡指南 1. 今日限定：红旗大集（最后一天） * 活动：2026“千县万镇”观影逛新集活动（3月28日-30日）。 *

独自饮酒时，若能坚持一小时不看手机，还真不是件容易的事，很难做到饮那么久呢。

美以一直没有拿下伊朗，佩想与委内瑞拉副总统一样，等伊朗战败直接接管伊朗国家政权，但未能如愿，现在急眼了。

前几次对以色列战争就是停火后以色列反水导致以色列大胜的结果，伊朗总统不知道吗？这个人有问题

中国有五十六个民族[赞][赞][赞]支持你[赞][赞][赞][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

允许右转但为什么灯不亮呢？

#头条创作挑战赛#

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卷心菜不洗，真胆大农药残存被你全吃了。我们都要撕碎了后用小苏打浸泡10分钟以上，再漂洗几遍才敢吃。//@随心而动:有没有和我一样看这样切菜会起鸡皮疙瘩的[捂脸]

武松醉酒，居然被一只黄狗奚落戏弄。//@神之爱子:武松出手唯一活着的对手是方腊，这些高手先赤手空拳打死老虎再说话，

张雪峰的大部分时间是单身状态，吃饭，生活没人照顾，没人搭把手，所以最后累死了。

普通人为了谋生已经用尽了全部力气，甚至透支着生命在奋斗。他们谋生不仅为了自己，上有老下有小。一个责任心有担当的人放弃苟且选择负重前行，这本身就是一种可贵的品质。有些人为了所谓的理想，梦想，什么成佛，成道的舍弃责任而不顾，最终什么也做不成的。一个成功者，伟大的人都具备一个很重要的品质就是我应该做什么，

我刚才还想最近不见她抖音更新了，身体咋样了，就看见这信息[流泪]天堂没有病痛，一路走好吧[流泪][流泪][流泪]

历史文献和记载中，有不少关于用稻草铺床的描述。当然是真的啊

服务员应等客人主动提出结账再操作[笑哭]

美国的第二次朝鲜战争。伊朗胜，成为西亚之王。

任何人都无法复制张雪峰老师！

春天不吃点应季鲜货总觉得少点啥，香椿荠菜青团，每一口都是春天的味道～

#孩子快掉落爸爸却不放下手机？#孩子不要捡了，先把手机捡起来。[捂脸]

夜不归宿，夜不能寐，夜思夫，夜尿多，夜壶，夜…

人才难得！讲话从来不用稿！

是呀真是太无语了，这大概就是藐视对手的代价吧，亦或是上阵的都是没经验的新兵蛋子。

关于张雪峰老师的思考：人生就像在小黑屋里考试，突然就有人敲门进来，通知你：考试结束，这一笔就是结局。我深刻体会到：人不是慢慢活到八十岁的，或者说不是所有人都能活到八十岁的，人是随时会死的。看的公众号里有个评论印象很深: 41岁的年纪在各行各业都被嫌弃年纪大，只有死的时候，才会被感叹还年轻，

健身锻炼真的有用嘛当然有用，而且是长期、肉眼可见、全身受益的那种有用，只是很多人没坚持到 “见效” 就放弃了。简单说下最实在的好处：身材体态肌肉紧致、线条变好、赘肉减少，驼背、圆肩、假胯宽都会改善，整个人看起来更挺拔精神。体能精力爬楼不喘、走路不累、熬夜恢复更快，白天不容易犯困，做事专注力

#伊朗称将继续惩罚侵略者建立威慑#妥协是换不了尊严和和平。

机身骨架钢铁：早以疲痨损伤！！飞机在髙空气动力学压力巨大，震颤颤率髙，钢铁疲痨是什么结果？？？

首先兰州拉面性价比低，其次面的成分含有硼灰，所以我基本都不吃这个，难怪会有这么多拉面馆倒闭。

这种人只会夸夸其谈[捂脸][捂脸][捂脸]做点实际的帮帮做苦役的幸福点

天呐，真的很无奈， 3月30号凌晨3点，在河南洛阳，有一位小学生独自站在校门口，遛狗的热心市民常先生看到后，过去询问情况，经过了解才知道，这位小学生是凌晨一点多，爷爷送她过来校门口的，常先生发现她时，已经在这里站了近两小时。热心人常先生，尝试与她爷爷电话沟通，但发现与老人沟

#为什么巴黎铁塔不会生锈# 巴黎铁塔，也就是埃菲尔铁塔，历经百年不生锈，靠的是系统维护。它1889年建成，由12000个金属部件连接，用了9000多吨钢铁。为防止生锈，铁塔每7年重刷漆一次。25个油漆专家用手刷25万平方米的表面，不能用喷射枪。准备阶段，先检查约5%腐蚀严重区域，剥掉旧漆，涂防锈底

喜欢吴越

#你能想象用稻草铺床吗#是真的，我当兵时部队用的就是稻草诂垫子，稻草垫子比现在的化学海绵垫子更好，更卫生。[击掌][击掌][击掌][击掌]

诸葛亮：不止会“空城计”，这位三国智囊的神操作你绝对没听全！诸葛亮，这名字一听就是智慧的代名词。说起三国，他绝对是那个“智商爆表”的大神级人物。可你以为他只是个会耍空城计、挥扇子装酷的“书呆子”吗？错啦，今天咱们就来扒一扒这位诸葛孔明不为人知的那些精彩故事，保证让你笑出腹肌的同时，还得竖起大拇指

功德圆满，大彻大悟的真佛[祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷]

如果能谈出和平，天下早就太平了，有实力就有得谈，没实力一切都是空谈。

呵呵，其实这就是女人帮一直互帮互传互教的说法和做法，现在男人只是学习下而已[灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪]//@约约说事:感觉博主说的不但适合男人，也非常适合女人！[比心]

2026春秋假最新进展！四川试点落地，这些福利终于要来了？春秋假全国推广遇阻？四川率先落地，2026年这些变化与你息息相关！别再等了！2026春秋假试点覆盖多省，四川已行动，家长和学生速看！春秋假要全国普及了？2026最新政策解读，四川试点细节全梳理！ 2026春秋假重磅消息！非全国统

#G7就伊朗局势发表联合声明#不支持打的就是存在问题

不能整顿不然歌手底气不足。

前总统咋没的没有内鬼能办到吗？谁是受益者定点清除多少轮了安然无恙 [捂脸]想想吧

这么粗的钢植入完全可以达到质量要求，要知道一个5公分的钉子钉在墙上也可掛几十斤啊，关健是被植入体(砼，砖墙，)要结实，

#你能想象用稻草铺床吗#听老一辈人讲述，很多都有稻草铺床的经历。在六，七十年代我们农村人就是用稻草铺床的。上面再凉席铺垫。

1999年怀孕，2001年生娃，这孕期确实够长的。难道大龄男人的孩子，孕期都会这么长吗？

我觉得这句话一点没问题啊，口味、个性，为人处世方式不同，理解不同不是吗？在食物里也只有咖啡是闻着香、喝着苦的，拿出来形容一下也没不脱，因为上海人受得起。在不远的八十年代，从你们那里的电视台的春晚不就开始到处调侃了吗？

下联是：地有山水紧相连

#为让助力考研送礼你见过吗#结果怎样，女孩考上了吗

最近说跑步“不好”的声音，主要集中在过量、误操作与潜在疾病暴露三个点上，并非跑步本身有害，而是用错了方式。个人觉得结合自身身体状况，适量跑跑身体还是很舒服的。 🔍 最近的核心担忧 - 猝死与心脏风险：近期多起跑步相关猝死事件引发关注（如3月41岁跑者张雪峰事件），媒体与医生提醒：跑步不是元凶，而

#新娘坐地起价要下车礼你咋看#大河南的陋习吧？

@越南xinh1995(咖啡):越南高平省美丽的风景越南高平省是一个美丽的地方#caobang

#记录我的2026# 我是一个住家保姆，在照顾一位92岁基本能自理的老奶奶。保姆今天很郁闷，吃南瓜（孝感方言就是挨训）吃多了。今天早上雇主奶奶说想吃发面的韭菜盒子，吃完早餐我就去买韭菜买面粉，回来就把面舀了些到盆里，加了点白糖，加了酵母粉，加温水和好发上。韭菜洗干净切沫，先加油拌匀防出水

#你家有1993年菊花硬币吗#有939192949596979899年的‘93年有6个其它年份2个、3个的一个多少钱？

#你能想象用稻草铺床吗#我睡了十八年稻草铺的床。

你们美你们美，烟台不美。[笑哭]

犯罪的路虎司机是什么身份？其能量之大，气势之嚣张，恐怕不是一般人吧？

我一年级都是自己上下学，有次路上遇到台风雨。撑油纸伞差点吹到河里去[捂脸]拚命蹬腿才掉下来[呲牙]

齐内丁·齐达内（ZinedineZi

#AI时代你会主动驾驭它吗#所以普通老百姓少生或不生

#一年一万七的学费，真的很贵吗#那个年代通货膨胀率低，3、5块的学费能满足学校基本运营那个时候收入低，所以开销就低，有的地方农民累一天挣几毛乃致几分，工厂的学徒工也就十多块。

这种不是宠物狗，是吃的肉狗，那家禽你不也一样吃//@阿三好:祝你越来越不顺。

豪威集团股价体现了大A市场的有效性！

生不养忘为父母，孩子有什么错，不要把大人的过错加在小孩身上。

这个电路板，比咱南方造的那些小家电用的电路板要精细多了。

白得一媳妇？看吧，物化女性的永远是这帮人！女的不白得一老公？结婚结个寂寞，那按你说的，就不结！[灵光一闪]//@清风明yue:彩礼女生单独拿着有什么问题[what]，要是都放在一起，那男生的彩礼出了个寂寞，都是自己的了，还白得一媳妇儿

应该让参赛选手背诵一下原题[比心][比心][比心]

急性肠胃炎拉肚子🚫别乱吃东西！5吃5不吃，照着吃恢复快急性肠胃炎这玩意儿，来的快去的也慢，但上吐下泻那阵子，真的能把人熬虚脱。我上次中招，拉到腿软，差点以为要去医院挂水。后来问了医生朋友，才知道拉肚子期间，饮食才是“特效药”，吃对了，好得能快一倍！今天就把最实用的5吃5不吃大白话攻略整理

#美以伊冲突如何一步步走向失控#伊总统是以色列间谍吗？怎么怕啦

四五十多万买电车❓就为了那些花里胡哨的电子产品❓真无语了。

#你认同人不能只为谋生而活吗#老师，你应该到山区走走，问问那地方的人，为什么不吃好点穿好点？为什么年轻人要外出打工，在家一家人生活在一起多好？为什么不每年一家人去看看祖国的大好河山和美丽的城市？

这个票可真是让人头疼，补多少次就套多少次，绝对是今天补进去，明天都没机会卖出去。

以色列的海法炼油厂被伊朗导弹再次命中，然后发生大火。虽然以色列方面正在极力灭火，但是现场的视频显示该厂的大火到现在还没被扑灭，反而由于大风有越烧越旺的趋势。公开资料显示，海法炼油厂是以色列最大的炼油中心‌，承担着以色列全国近三分之一的燃油供应，从民用的汽油、柴油到军队所需的航空煤油。在以色列的能

何穗在北京带儿子逛公园被偶遇，小王子被夸皮肤白到发光，看来肤色随妈妈了#何穗 #陈伟霆

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