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现在的孩子，你说什么他都不相信。我是50后。我小时候吃的东西，你知道是什么吗？榆树叶。炒干巴了。割在小胯兜了，饿了就吃它。那阵的煤油6分钱1斤。猪肉七毛七毛钱1斤。一个鸡蛋就能换1斤酱油，一个鸡蛋就能买1斤醋。那阵的红酒也就是葡萄酒，才七毛多钱一瓶。这都是实事，一点都没有错的。那阵有50块钱。就相当

那时候是凭票供应，做饭时只能放一点点油，却要炒一大锅菜，日子真是艰苦。

要说杠精，你最杠80年代，早就有电视机了只是少部分人家有你家没有那是正常的。

美国衰退前的最后一击

要严查，要严惩，揪出这些坏分子！

尊重三锅三嫂的习惯，但确实感觉有点那个啥啥啥的…！

#张雪峰的离世对员工有何影响#

#张雪峰为什么能赢得那么多家长的信赖#张雪峰出身贫寒，更能体会社会底层普通百姓家学子成才的不易，能透过现象看本质，用更加务实，更加现实的眼光与方法指导高考学生如何填报合适未来发展的院校。

#尹乃菁戳穿绿营发言人“台独”谬论#发言讲话不要和稀泥要有原则性精准发言

英国前情报高官为什么会认为伊朗占优？针对中东局势，英国军情六处前负责人扬格，给出了一个让西方不太舒服的判断：伊朗已经在这场冲突中占据了优势，他为什么会这么认为？因为在他看来，美国发动的是“选择性战争”，什么是选择性战争？意味着美国只愿意投入有限资源，只愿意承受有限代价，美国可以随时决定停止介

#妻子怀疑丈夫出轨挂在车尾上跟踪##男子的出轨# #婚姻出轨征兆# #婚内丈夫出轨# #心里出轨# #丈夫出轨婚外情# #女婚后的出轨# #检测出轨# #女性出轨征兆# ，关注

#前夫不管孩子也不还你钱该怎么办?#W怎么有脸说，离婚了，两清了，前丈夫做对了。

明晚“湘BA ”开赛！吉首市部分路段将临时管制【来源：吉首警事】湖南省城市篮球联赛“湘BA”（湘西赛区）篮球赛于3月28日在湘西职院体育馆举行。为确保篮球赛期间道路交通安全有序，根据《中华人民共和国道路交通安全法》相关规定，吉首市公安局交通管理大队决定对辖区部分道路实施临时交通管理措施，现就有关

今天周五，上午的毓璜顶医院就诊人更多了，前台大厅站满等待人，电梯占满位，哪哪都排队。来到中区二楼CT区域，逐一观察，六个CT室外面都挤满等待检查的人，老公约了9点半普通CT，见人太多，我俩都感觉很压抑，时间还早，我们急忙撒离，来到一楼大厅，静静站着等待半小时… 第二次上二楼，半小时光阴，人散了不少

当前由张老师的不幸，引发的心源性猝死和心梗的关注度持续攀高，其实大家可以宽心，无需过度忧虑，首先看看自己的工作状态有没有张老师那样，有这么多公司？需要你亲力亲为，看看自己有没有三高？平常常规体检有没有异常的需要重视的指标？看看餐食有没有不规律，经常不规律，有没有过度饮酒抽烟？有没有经常体力透支的高强

往事如烟随风飘散，无处寻觅，说人话，过了这个村就没这个店！

#考公为什么是年轻人的唯一选择?#考公为什么成了年轻人的“唯一选择”？不是年轻人太矫情，而是现实逼的这两年，身边考公的人越来越多，很多人嘴上说“想稳定”，其实心里都明白，这是自己最后的退路。以前大家觉得年轻人就该去大城市闯一闯，进大厂、做项目、拿高薪。可现在呢？很多行业一波动就裁员、降薪，昨天还

太感同身受了[流泪][流泪][流泪]，做个负责任的女人、妻子真的太辛苦了，其中的不易只有经历过才懂。

#张雪峰跑步机训练效果咋样#雪峰呀，干嘛要给你那劳累的心脏这么大压力呢？弄得它罢工了，我们都心疼死了

我相信那个时候腊5分銭一斤

#前夫不管孩子也不还你钱该怎么办?#_都离婚了，为什么都断了。不知羞耻还要前夫照顾她一家。

#张雪峰最经典的话语是哪一句#如果是真的，那真是一个好老板[赞]

水深千尺泥为底，楼高万丈地作基

纠正一下，是哈理工的领导到苏州之后要见张雪峰老师。网上有张雪峰视频为证。

他是最理解报考规则的学者，，，给很大部分都人点亮一盏灯，，，，，

#你觉得特朗普是合格的领导人吗# 特朗普到底不是合格领导人特朗普到底配不配当领导人？有人把他捧成“美国救星”，有人骂他是“国家灾难”。别看他吵得凶、热度高，真正的合格领导人，从来不是靠嗓门和流量说了算！先说好的一面：特朗普确实是反建制天花板，不装、不演、不玩虚的。竞选承诺说干就干，减税

#美国一边向伊朗提停火方案一边增兵# 美国这操作真是让人摸不着头脑，一边向伊朗提出停火方案，一边还在增兵。这就好比嘴上说着“咱别打了”，手上却还在磨刀。增兵意味着更多的军事力量部署，给地区局势带来更大的不稳定。美国这么做，是真的想停火，还是另有企图呢？也许是想用增兵来增加谈判筹码，迫使伊朗接受他们

如此深沉的吟唱诉说着一个人的故事。它把人们的思念与惆怅唤醒。雪封上的屹立者，用他短暂的一生为孩子们开出一道光送上人间情。转眼风已过、雨已停、雪已融。你走上一条远远的路，再不用语速飞快、可以身轻如燕的飞行。愿那边对你温柔以待，这是你用生命换来的清明。[赞][赞][赞][烟花][祈祷][烟花][赞][赞

42岁正值壮年的时候，张雪峰最后一次公开信息，是3月22日发朋友圈打卡跑步7公里。份3月他累计跑了72公里，可谁也没想到，两天后他会以这种方式离开我们。身体发出警报的方式不只是心慌，有人会牙疼、肩膀发酸、总想呕吐，或者一直觉得累，这些症状常被当成胃病、颈椎问题，或者简单归为最近太忙。大家习惯说再

年轻人，抑郁高发，到底是什么原因现在很多年轻人压力大、容易抑郁压力很难变成动力反而不断消耗精神这既有社会因素也有个人原因社会层面竞争激烈、生活成本高、对成功的期待单一让人长期紧绷个人层面情绪调节不足、缺乏有效疏导，负面情绪越积越多真正的问题不是压力本身而是压力过载又无

#你愿意接受彩礼统一六万吗#

生死战开打！今晚国足赢球就还有希望，输球直接出局今晚这场世预赛，真的是国足今年最关键的一场球，没有之一。客场对阵泰国，全场球迷的心都揪着。赢球，出线悬念还能继续保留；打平或者输球，基本就提前告别本次世预赛了。很多人说不抱希望，可真到了比赛日，还是忍不住点开直播。不为别的，就因为身上穿着中国

张雪峰离世之后，各路牛马蛇神都出现，他们借着张雪峰的这波流量，不断的收割，我认为他们不是为了寄托哀思，更多的借着这波流量满足自己。寄托哀思不是能演出来的，你见过哪个逝者的亲属在平台上直播的。现在流量为王的时代哪个又是真心实意的呢？我只想奉劝那些蹭流量的人，逝者为大，不要在利用这波流量了。

#孩子嫌奶奶臭妈妈会怎么说#讲的太好了，一下子就感动了这位妈妈，三观正，希望所有的妈妈都像这位妈妈告诉自己的孩子

好吃好喝养起来送老！

这个教育专家，是在阴阳张雪峰吗？教育专家熊丙奇发表了一篇文章，大概的意思是一个文科成绩很好的女生，想学文科，但是父母听信网络大v的视频，一定要坚持让女儿选理科，让女儿很崩溃这篇文章发表在今天，难免不让人产生联想，这里所说的网络大v，有比较大的可能指的是张雪峰但是在这里我们需要坦白一点

#女孩免费入学华坪女高难吗#看到这个视频眼泪不知不觉流下来了，大爱无疆的张桂梅老师是大山孩子的一束光，也是贫困家庭的孩子的希望，为大爱无疆的张老师点赞！好人一生平安[祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][赞][赞][赞][赞][赞][赞]

#你如何看待歌曲中的离别之情#

#手机害了多少孩子的未来# 手机，正在亲手毁掉我们的孩子！别再自欺欺人说“孩子只是看看视频放松一下”，你知道那短短十几秒的短视频，正在如何蚕食孩子的大脑吗？当你的孩子抱着手机笑到发抖时，他的视力在下降，专注力在瓦解，连完整读完一段文字的耐心都在消失。本该用来背单词、算数学、和伙伴奔跑的时间，

张雪峰在2号员工若凡的婚礼上的讲话！深深的打动了我，这才是真正的好老板。我也曾经是某公司001号员工，一直跟着老板做了15年。做技术，做管理。可我的老板还会赖工资…[呲牙]老板与老板的区别好大呀！所以能碰到张雪峰这样的老板是员工的三生有幸。做四休三，001号002号员工可以不干活也拿钱。

我觉得人还得不断学习！有人指出了隐患，张雪峰还自信满满，根本不往自己有病方面去想！

伊朗第一次这么霸气。当地时间3月27日，伊朗发出迄今最严厉警告，以色列若犯错，伊朗将可能摧毁特拉维夫和海法。尚不清楚伊朗所说的错误是什么。但是这种战术模糊也有好处，一方面伊朗可以随时重新定义，一方面使以色列增加猜测和试探成本。不过当天凌晨，以军大规模袭击了伊朗德黑兰的政权设施。打这些设施干什

看手机里水表电表记录，2月6日记录电余额还有50度。心里话，坏了，电快用没了。马上去物业办公室交电费去。下楼后，先去电表处查看，还有700多度电呢。松一口气，这是啥时候交的电费，怎么把刚预交电费这事给忘脖子后头了。回家翻找收据，原来就是2月6日那天交的电费。0.55元一度，购买

肖战电影《得闲谨制》被收录入猫眼娱乐2025全年财报。 2025全年上映电影超500部，破4亿的国产真人电影只有12部，另外11部全都是春节、暑期、国庆、五一等等大假期上映，只有得闲谨制在无节假冷档期，前后两大世界ip大片夹击，空降无宣传，靠主演肖战的超强号召力和影片高质量口碑逆袭成黑马！

#头条创作挑战赛#

拥趸捧莫到了反智（即兴原创）文/岩泉（勇敢的小猫）拥趸捧莫到了反智，与夏虫语冰一回事。和其讨论文学艺术，就像是问道于瞎子。一首诗的诞生：刚刚今日头条播报这个视频《浩然与莫言的文学艺术比较》读者留言：“浩然的文学是紧跟着中国解放后在毛主席共产党领导下改天换地，意气风发的精神面貌而舒抒发

#你能对出“桥路相通”下联吗#水是水，天是天，天水一色

他的认知应该是：死了更自由，孤魂野鬼👻可哪随便飘[大笑]

一边封神一边被骂！张雪峰，流量教育时代的真实缩影从小众考研讲师逆袭全网顶流，张雪峰一路走来争议缠身，有人奉他为平民教育救世主，有人指责他贩卖焦虑收割流量，毁誉交织的背后，是整个教育流量行业的真实百态。名气暴涨的同时，负面争议从未远离。部分偏激言论被指贬低小众行业、冒犯特定群体；高价一对一志

追剧《好好的好时光》，一下子把我们60后带回我们熟悉的年代，它生动地展现了那个时代的风貌以及改革开放的浪潮冲击力，我觉得田雨和陈昊宇演的特别好，当然梅婷也不错，陈昊宇给这部剧添了大彩！感受自己熟悉的年代的景色和事情特别亲切！ 📺 戳中60后回忆的《好好的时光》经典名场面（按年代顺序） 1978年

我闺蜜在张雪峰公司当小助理，她说张雪峰这个人，大概率并不是我们表面上看到的那样。镜头前我们感觉他是一个会忽悠，赚钱狠的人。实际上原来我们都被镜头给骗了！张雪峰对外犀利，对内温柔，不画饼、不套路，关心员工到细节里。这话从闺蜜嘴里说出来时，我还以为是粉丝滤镜太重。毕竟全网都刷着他“怼家长、救考生”

真正懂普通人的人，走时才会让全网心疼看一个人的底色，要看喧嚣散尽后，大家心里还留多少余温。这两天很多人聊起张雪峰，没有对立争吵，只有满满的唏嘘与不舍。在这个动辄被挑刺的网络环境里，他说话直接、不绕弯子，张口闭口谈现实、谈赚钱，可偏偏是这样一个人，得到了无数普通家庭的真心认可。老百姓心里最

CPO概念局部回暖云南锗业逼近涨停续创历史新高【CPO概念局部回暖云南锗业逼近涨停续创历史新高】财联社3月27日电，CPO概念局部回暖，光芯片方向领涨，云南锗业逼近涨停、腾景科技涨超7%，双双续创历史新高，光库科技、杰普特、致尚科技、德科立、仕佳光子等跟涨。消息面上，2026年光纤通信大会暨展

说的非常好啊！不过，这些你都了解得这么清楚吗？真的太厉害了啊！

现在最扎心的，莫过于张雪峰公司的全体员工。春节放假22天、2月仅上4天班，入职两年享买房无息借款，三年读书学费减半，他把最好的福利都给了员工，自己却永远停在了41岁。这家被全网打工人称作“神仙公司”的地方，藏着太多让人羡慕到眼红的福利，可这些曾经让他们骄傲的待遇，如今都成了扎心的对照。春节22

#金与正为何反对高市早苗访朝#

北交所今天又有一个新股上市，开盘价39元还算平稳， 10：40左右开始一波拉升，直冲50元，目前虽然略有回落，但在近期北交所上市的新股中，表现算是可以了。同时，这一波的拉升，还带动了北交所次新股的异动。看上去换手率还略显不够，不知道接下来会不会再创新高，北交所好久没有亮点了，今

平时多留汗战时才能少流血，大抓军事训练确保打得赢不变质成为祖国的一道钢铁长城：

#致敬张雪峰：商人之身点灯之心#让不少还在迷糊的孩子及家长清醒，让很多普通家庭的孩子少走了弯路（不少摆脱了困境）、让员工有充分的时间休息、学习，善莫大焉！张因个人愿望从商、却在从商中成为了千万学子的良师益友，给很多贫困学子经济捐助，在有能力奢侈时骑着电瓶车接送女儿上下学，有能力雇佣保姆时

#美国一边向伊朗提停火方案一边增兵#美国不值得信任，说一套做一套，是漂亮国的一惯作风。

剧情简单易懂，观众无需复杂思考就能感受乐趣你看称高高的[送自己一朵花]

你不是来相亲的，你是来化债的。

去去就回来吧，孩子需要你，所有高考的孩子需要你，孩子的父母们需要你，回来吧[祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷]先生

小孩才两岁就背负二十万贷款，照这趋势，等孩子长到二十岁，恐怕又要欠下二百万了。

#你认为读书的意义是什么#你要吃的好，他要吃的饱，你说吃的好的对，还是吃的饱的对？你在天上飘，他在地上跑。

在我们浙江，是有规划的，在家门口私自建围墙是不允许的，一经查实综合执法大队过来立马拆除的。

本人已经60岁了，不钓鱼更不抽烟；能喝一二两酒，只在偶尔应酬的饭局上喝点酒，但从不独饮，也不会一个人喝闷酒；会打牌但打得不好，一年可能最多打三五局小牌局，无论输赢从没牌瘾。因为这几样都是玩物丧志的“鸦片”，学会自律，远离这些“爱好”，多陪陪家人，家就会越兴旺。

做生意是要知道变通，是需要打破以前的固化思维，所以说一个公司必须要有不同年龄段的人，他们可以给出意想不到的宝贵意见

精准引才促就业！山东药监五分局联手搭建医药人才供需对接“连心桥” 为精准服务医药企业用人需求，拓宽人才引进渠道，近日，省药监局五分局、济宁医学院与6家医药企业携手开展医药人才供需对接暨就业促进专项行动。通过政策引导、院校赋能、企业吸纳三方协同发力，搭建起人才培养、实习实践、就业上岗一体化桥梁，助力医

大男人别哭啦，只要健康地活着，就有无限可能，一切都会慢慢好起来的，要有希望呀。

这是蛤蚧，我们这边叫山神，一般是生长在坡上，夏天很多

#你认识视频中的老物件吗#小时候孩子们肚子有虫，吃的糖现在也有。

身家过亿却偏爱电动车？张雪峰藏着至美的活法提及张雪峰，想必无人陌生。那个于直播间为无数学生指引方向、为众多家庭驱散教育迷雾的男子，名下控股多家公司，身家早已过亿，堪称妥妥的人生赢家。然而，谁能料到，这位富甲一方的富豪，在苏州生活多年，既未购置房产，也未购置车辆，日常仅靠一辆电动车穿梭于城市街头

#分享一张最可爱的猫咪照片#黑猫警长#猫系萌照# #猫咪ø# #猫咪大片照# #猫系生活照#

昂若拉：这段十分钟的演讲，是张雪峰浓缩了41年的人生经验，听完受益匪浅

#你会原谅当年霸凌你的人吗#霸凌行为造成的伤害太深，不是道歉就能弥补的。

#你认可陪伴改变自闭症孩子吗#自闭症的孩子遇到这样的父母，那定是上辈子积德行善而得。

杏林郁金：纪念张雪峰老师！他的最经典20句语录！

#中美之间的科技竞争会持续多久#十四亿中国人用血脉里传承的不屈意志和责任担当筑起新的的伟大长城，攻无不克，战无不胜！

从来没有救世主、神仙，想过上好生活，要靠自己。

网络“毒舌”引众怒：留几手暗讽张雪峰离世风波教育界“顶流”张雪峰老师猝然离世的消息，如一颗重磅炸弹，瞬间在网络世界炸开了锅。全网瞬间被震惊与惋惜的情绪所笼罩，社交媒体上，无数网友纷纷发文缅怀，回忆着张雪峰老师那些幽默风趣又干货满满的讲座，那些为无数学生和家长指明方向的真诚建议。他的离去，仿佛带走

乌克兰的脸被打得生疼生疼的火辣辣的疼！

一天一包烟能坚持多久不生病？其实烟这种东西还好，就算你天天抽，基本也要整个小几十年才能得个什么肺癌啊之类的病，基本一得也很快人就走了，也享受够了；主要还是要戒槟榔，这玩意说是不上瘾其实不然，经常吃的人其实也和烟一样一天不吃嘴巴就感觉难受想嚼点什么，而且这玩意危害比槟榔大多了，就算嘴巴切掉一块还是

难道中国的国术还不加捧子的什么什么还[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]

中国在70年代有彩色电视机了，只不过产量小，普通百姓买不起，都是高级单位才拥有

伊朗占地利、天时。人和差点。帝国目前的天时、地利、人和都差。所谓目前伊朗稍占优势。天时、地利、人和是变化的。

心脏健康多半肾脏也不会有什么大毛病，反之也一样的，二者有微妙的平衡关系，一个出毛病，另一个也不会很正常。

因为你们只谈彩礼却从不谈嫁妆[捂脸]

遇过乱加费#你用中国移动遇过乱扣费吗#

也不全是，有朋友坚持每天慢跑一小时，两年后，高血压病状消失了，药也停了。现在三年过去了，还好好的，啥事儿没有//@哥哥在听歌:跑步就是有基础病的人催化剂

什么年代都得守住尊严，既然是有教养的人，那必然会珍视并拥有贞洁。

司机给拿行李我没听过，到地方你让司机给你背上楼，不然报警判他

【#8折机票代订被要求冒充残疾军人# 】#韩国酒店6折代订要先在赌场办卡# 网络平台上的机票、酒店等代订生意也悄然走热，不少代订商家打出“比官网便宜10%至40%”的诱人旗号。然而，记者调查发现，看似划算的代订服务背后，却暗藏诸多猫腻：人到酒店发现卖家压根没订上房，优惠机票只有特定人群才能使用，人还

伊朗让美国再也不敢嚣张了，反过来说不怕美国平时耀武扬威，真碰上伊朗这样的硬茬也就藏不住原形要露出来。这场冲突，还有个以色列鞍前马后合围攻击伊朗而助威，从开战算起也快满一个月的时间了，还拿不下伊朗，打得这么拉垮打不下去了，平时嘴上霸权喊得震天响，真到拼韧性的时候就直接露怯了！说实话；美国也只敢向

一个是霸王一个是男宠。

情绪不好和五脏有什么关系？中医讲“七情内伤”📜，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪，分别对应人体五脏❤️，情绪波动会直接损伤对应脏腑⚠️，脏腑失调又会加重情绪问题，形成双向影响⚔️，了解对应关系，才能养好身心💆。 1️⃣喜伤心💔 2️⃣怒伤肝🌿 3️⃣思伤脾🤍 4️⃣忧伤肺😮💨 5️⃣恐伤肾😱 养

张雪峰老师不在的那天晚上，我躺到床上要睡觉了，孩子突然跑到床边跟我说：“妈妈，跟你说件事”，看着她一脸严肃，我以为她工作上遇到了什么不顺心的事，毕竟刚入职两个月，还在适应阶段，很担心的问她咋了，她说：“张雪峰不在了”，然后也没多说什么就回卧室了，看得出她心里的难过，毕竟张雪峰老师在她高中时期在网络上

高手过招一定是从太空开始。

孩子，看到这么多的人想念你，你安息吧。

后期改成星际争霸模式，一个人就能指挥一个营了，那么我们这群80.90后的老玩家也能发挥余热了[呲牙]

正常啊！油价涨了，她的薪水也涨了！

#你会像张雪峰一样挑战新领域吗#再也看不到你鲜活的样子！

伊朗发布的信息比美国要准确。

别人都在为了钱互相交际，交心，交谈，拉关系，套近乎，，，只有他不差钱，不需要拉关系，不需要其他人的人脉，不需要套近乎，他一门心思吃饭，做自己想做的事情，，，[捂脸][捂脸]我最懂他[大笑][大笑]，，，，

#黄金后续还有上涨的空间吗# 黄金后续还有上涨空间吗？这是近期投资者超关心的问题。年初金价冲破5400美元/盎司，3月却急速回调，中旬还创近50年最大单周跌幅，跌破4500美元关口。国内金价也同步下行，珠宝品牌纷纷下调金饰价格。这次下跌，主要是市场对美联储政策预期转向“鹰派”，叠加中东地缘冲突。不

灵魂没有了，犹如行尸走肉

请问你怎么保证没有拐过头

于老的管理模式是特别超前的，他想问题的方式也是对的。人和人的差距太大了。我相信，于老离开那天社会影响也会很大！

#张雪峰为什么能受欢迎?#这话说的，我外婆十多年前就说她活的够够的了，现在反而还活的好着呢！这话不过是打哪指哪而已！

家庭制做面食比米饭麻烦多了，还需要一定的技艺，不会自己制做面食的，多数不是懒就是笨，宁可买别人做的……

这几天，刷到先生的消息就泪流不止，我家孩子初三，想着等几年再请教先生…… 先生累了…… 张老师，下课了[流泪]

是不是成人尿不湿也要准备着？[捂脸]

食用甜食可促进大脑分泌多巴胺，使人心情愉悦。

今日#天天对对联# 打卡，我情不自禁聚焦张雪峰。这个来自东北，被人亲切称呼为“彪子”的网红大咖，其突然离世，引发了一大波悼念潮。我注意到，最爆热点其中之一就是悼念张雪峰的挽联，3月24-26日，全网刷屏、评论区很多都是对句。其中一联：上联：凭一张利口，说破世间信息差下联：怀满腔热

据称美国拟提15点对伊方案，解除制裁换冻结核计划？双方开价差多远据说是以色列媒体放的风，美国准备丢出一份十五点清单，重点不绕弯，先把制裁拿走，美国还要帮着搞民用核能发电，别再动不动重启制裁，伊朗的核计划按框架按住，浓缩铀可以留一部分，但要看着办，有线有规，导弹问题后面再谈，数量管一管，射程限一限

中东乱局对中国是剩好！

这才是健康的男明星不需要伪娘

张雪峰为什么能赢得那么多家长的信赖张雪峰能赢得众多家长信赖，是因为精准回应了普通家庭的升学焦虑。很多普通家庭在高考志愿填报上像置身信息迷宫，张雪峰就像“信息破壁人”，用直白语言把复杂的院校、专业和就业前景拆解成易懂规则。比如“饭碗理论”“家里没矿别硬刚，医生、军校、师范香”，直接将专业选择与生存

#上头条聊热点# 10个跑步猝死的人，9个不会看心率，近年来，马拉松猝死的事件频发，让很多人心头一紧。跑步本来是好事，但忽略了心率的监控，很可能把健康跑成了悲剧。其实，跑步猝死很多时是因为心源性猝死，也就是心脏的负荷远超他的承受能力，出现了罢工。很多人只顾盯着配速，却遗忘了，心率才是运动强

唉，我要是有老张这胃就好了[祈祷]

越早看透这30条人性真相，在社会上越少受罪很多人看似成年，心智却还停留在学生阶段，总以为老实和善良就能走天下。而真正聪明的人，早就看透了人情冷暖，把人性玩得明明白白。下面这30条现实到扎心的道理，看懂一条，就少走一段弯路。 1. 别再被老实人思维拖累，社会从来不同情弱者。想要少受欺

张雪峰好老板[比心][比心][比心][比心]我的老板可别提了，创业时净吹牛逼画大饼，又给买别墅，孩子出国留学费用全包等许愿。结果创业成功了后，没有一个跟创业时的人员留下工作的，都谁用各种手段变相辞掉了。

匈牙利总理欧尔班，近日在接受美国博主诺法尔采访时直言不讳地说：我认为有人能打败中国是错误的，这是不可能的。中国就是不可战胜。匈牙利总理欧尔班说了句大实话，听着就提气。他说，有人觉得能打败中国，那是想错了，根本不可能。中国就是不可战胜的。这话是他接受一个美国博主采访时说的。一点没绕弯子，直接就

小胖什么时候说离了他国乒就不行了，都是无事找说胡言乱语的一群蹭流量的货。

国企单位拒绝给工人补缴养老保险怎么办：人社部门应该管！

#美元可能沦为地区货币吗# 结论：美元几乎不可能沦为地区货币（仅限美洲），但会从全球单极霸主，退为多极货币体系里的核心一极。一、为什么不会沦为地区货币（2026现状） - 路径依赖极强、切换成本极高全球贸易、SWIFT、大宗商品、外汇储备、资产定价，全是美元体系；替换要几十年，不是几

#妻子陪丈夫向父亲道歉你怎么看#得一贤妻，夫复何求！！！[赞][赞][赞]

你去了解一下燕东平吧。想离婚借口还不容易吗？我们大部分都是普通人，能够维持一个家的基本开支，都已经尽了全力了。都什么年纪了，还情情爱爱的，显得好幼稚？在这个社会，除了情爱，还有责任，男人拼尽自己的全力养家糊口，就已经是最好的//@危机四伏:钱也没有，爱也没有，陪伴更没有，要求不过份，这次我挺这个女人

又会出现第二个上海工商银行行长的事件[捂脸]

明天某人要失业了

君去了，才知道人随时都会死，不是等等会儿

素未谋面却似多年真挚好友走了，失落又心痛，另一个世界应该也会很美好吧，一路走好张老师！！

中医就是治未病的。所以要大力发展中医！

太寒心了！女子凌晨在店内低血糖晕倒，2 岁女儿趴着喊妈妈，上一秒还有说有笑的丈夫却突然变脸，抱着女儿回家，留下女子一人躺在地上，后半夜才自己醒来慢慢恢复意识！这是 3 月 26 日福建监控拍下的一幕，网友纷纷热议，有人猜测或许平时夫妻相处就冷淡，双向付出失衡才造就这般冷漠。也有已婚女性感同身受，

#为啥日本女足能常年保持顶级水平?#看把你的水都吓出来了。

#张雪峰给排水专业就业方向是啥# 张雪峰曾说给排水专业就业方向还挺广的。这个专业学生毕业后能去建筑设计单位，像中国建筑设计研究院，负责建筑给排水系统设计，得考虑建筑规模、用水需求等因素。也可以去市政工程部门，比如市政工程管理处，参与城市给排水管网规划和建设。还能进入自来水公司、污水处理厂等企业，从事

#借同事车还车时油少该如何处理#真无语了。你还好意思写出来。你这种人根本就不配有朋友。我要是你的熟人，辈子不跟你有什么关系。免得自己找气受。

飞鹤2025年营收181.1亿元丨公司头条 3月26日，中国飞鹤发布2025年全年业绩。报告显示，2025年飞鹤实现营收181.1亿元，净利润20.9亿元。面对日益复杂的行业变化与消费结构的深度分级，飞鹤持续加码科研投入、强化乳蛋白技术壁垒，同步优化渠道结构、深化用户运营。在增量业务层面，以自主乳

心寒啊！！！复出了没人领情？寒啊！！！

美国提出15点停火方案，伊朗也回了五点伊朗提出了5大条件，其中4条——停止侵略、保证不再战、赔偿损失、让抵抗组织停手，根本不指望美国全答应，伊朗的真实意图是把球踢回去：你美国想谈，先证明自己说话算话。伊朗对美国的信任已经彻底破产了，伊朗很清楚，美国所谓的谈判就是“第三次欺骗”，伊朗举了“12

#上头条聊热点##如何看待日本威胁将中日关系降级#近期，日本方面释放出考虑将中日关系降级”的言论，引发国际社会广泛关注。中日关系自1972年邦交正常化以来，历经风雨，总体上保持了向前发展的态势。双方先后达成四个政治文件，确立了“互为合作伙伴，互不构成威胁”等重要原则。然而，近年来日本国内部分政治势

趁现在身体还能动，好好爱自己，才是这辈子最重要的事！健康是根本，珍惜当下，好好照顾自己吧！[赞][赞][赞]

#张雪峰的家庭模式影响大吗#你说的不对，🈶多少女人为了支持丈夫的事业放弃自己，回归家庭结果跟不上丈夫的脚步，最后被丈夫抛弃，这样的例子比比皆是，尽管是这样的结局我作为一名女士，还是不能放弃自己的事业他🉑以请一个专门生活助力，照顾他的生活起居，找个男的

德州，九达天衢，神京门户。[大笑]

老祖宗养生诀·十要十不要总序古传养生妙理真，箴言句句护其身。阴阳调和延年脉，气血充盈养性根。十要存心康泰至，十非谨记病灾泯。遵循至道常康健，福寿绵长岁月淳。 1.心要宽，气要顺，少生闷气养精神胸怀宽广气常匀，莫使烦忧扰自身。少积闷怀舒百脉，多存恬淡养元神。平和心

《绝世战魂》动漫高清无广免费看导演：陈凌超、张宇航、全九州、韩磊、楚旭、戚道岩又名：绝世战魂 3D动画版主演：曹云图、小连杀、幽舞越山、玥辰、李轻扬、枣儿、夏浚凯、关帅、乔耀辉、刘中正、任景行、张恩泽、林帽帽、柳真颜、萧秋子、王宁、黄玮、崔郅昊、齐璇、乔木心、张远韬年份：2024 地区：中国

′80年代有彩色电视机，家彩电家庭特少，有的都是华侨

这才是真正的躺平……

范厨师：做人的差距咋那么大呢？[得意]

#晒图笔记大赛# 有时候就是这样，拥有的时候觉得多余，没有的时候又会去渴望啊！

那我们油为什么涨价了？[奸笑]

#每天说一句生活感悟#善待自己最好的方式[玫瑰][玫瑰] 2026年，用自己喜欢的方式去生活，不要逼迫自己，不要委屈自己，活着就很不容易！不要用世俗的东西去绑架任何人，也许别人每天都在焦虑，也许别人每天都在崩溃，这个时代已经没有那么友好，已经少了太多的温度哪怕你的一句话都可能让人承

我在猎头公司上班的闺蜜，她告诉我，张雪峰说的几乎全是真实的现实，因为我们普通人根本不知道打破信息差在这个社会有多难。就因为他，无数寒门子弟才第一次知道，原来有些专业听着高大上，结果毕业即失业。我一路学霸，一路获奖，结果大学报错了专业，毕业后干了五年房地产中介，最后走投无路，去职业培训学校学

教育部：完善校园欺凌惩戒措施，严禁学校漠视纵容欺凌行为记者27日从教育部获悉，《关于开展基础教育规范管理巩固年行动的通知》于近日印发，提出20条负面清单。在校园安全方面，各地各校要完善安全风险防控和应急机制，定期排查整改安全隐患；健全校园欺凌处置机制、完善惩戒措施。其中提到，严禁学校漠视、纵容以多

#汉字书写为什么能成为艺术?#李开品汉字在创作中产生灵感在用笔墨写出来。

#男闺蜜和老公哪个重要##女生婚姻安全感# #找好老公技巧# #闺蜜老公的秘密# #挑选配偶# #男闺蜜情谊# #男闺蜜引发婚变# #社会男闺蜜# #论老公的妙用# 憨豆先生你好在吗，哦，我也想啊可是你吗？

【共17项！建设两岸融合发展示范区首批阶段性标志性成果发布】福建省政府新闻办昨天（26日）举行贯彻落实《中共中央国务院关于支持福建探索海峡两岸融合发展新路建设两岸融合发展示范区的意见》（以下简称中央《意见》）系列第八场新闻发布会，受权发布了建设两岸融合发展示范区首批阶段性标志性成果。截至

律师说的太对了，他真是一位主张正义、实事求是的好律师，为当事人维护了权益！[赞][赞][赞][赞][赞][赞]

#网约车乘客不走近车司机该开走吗#是你的问题，跟我有什么关系[捂脸]

时隔多年再看！曹俊这扮相简直是年轻版二郎神，和焦恩俊太像了！刷到这组图真的梦回《宝莲灯》！左边是曹俊饰演的沉香，右边是焦恩俊饰演的二郎神，这眉眼间的英气和冷峻感，简直是“外甥像舅”的神还原！曹俊的扮相多了几分少年意气，既有沉香的倔强，又藏着战神的凌厉；而焦恩俊版的二郎神，自带一种神话里的威严与

路口晨光里的碎碎念坐在车里等绿灯，抬头就撞见太阳把整条路都晒得暖乎乎的，连空气里都飘着点懒洋洋的烟火气。这路看着宽，可红绿灯一停，谁都得慢下来歇口气，就像咱们过日子，总不能一直往前冲，偶尔停一下也不是坏事。光秃秃的树杈子衬着太阳，反而有种踏实的劲儿——不用急着开花结果，先把根扎稳，慢慢往

卡脖子？是未知领域，要领先的好吧

这个社会可能永远都会有人贫困。但是你没有权利去阻止别人经过努力摆脱贫困；更不能阻止有人想要帮助别人摆脱贫困！如果你做了，还趾高气扬洋洋得意，那你一定会成为所有人的公敌！因为即使是富人，很多时候也需要有人帮助的！

兵器肖宁是不是被狗粮收买了？一艘破破冰船，竟然说是“俄军北极最强战舰，被击沉！”变成了标题党。今日头条上拥有十几万，几万，几十万的大v，很多是被狗粮收买了，专门出些瞎掰乱点，胡说八道的小作文。

#美国一边向伊朗提停火方案一边增兵#老美实施的缓兵之计，等他的兵力和装备都到位之后就会原形毕露实施对伊朗的打击。老美是最不可信的无赖国家。

每天想的太多了，劳累过度。

个人账户养老金计发月数是怎么计算的？一、先懂：计发月数是什么？计发月数 = 计算个人账户养老金的固定除数公式：个人账户养老金 = 个人账户累计储存额 ÷ 计发月数它不是“只能领这么多月”，领完后由统筹基金继续发，终身领取二、官方整岁计发月数表（2006至今，全国统一） -

找一张不缺对象照片

张雪峰的离开对教育界有何影响 2026年3月24日，41岁的张雪峰因心源性猝死骤然离世，这无疑是中国教育界的一大损失。他以“毒舌”和“人间清醒”著称，用东北口音撕开教育信息壁垒，为普通家庭孩子照亮前路。他精准狙击教育信息差，解读高校专业和招生政策，让农村孩子了解专业就业前景。打破“名校光环至上”，

#张雪峰为什么能受欢迎?##教育大v张雪峰# #张雪峰访谈# #张雪峰简历# #对张雪峰# #张雪峰求职# #江苏教师张雪峰#

张雪峰帮很多学生指明方向的导师，经典的就是他告诉了许多普通家庭接触不到的知识，比如：冷门学校的热门专业，还有哪些专业是没有用的，他帮助了很多迷茫中的学生家长。老师一路走好[祈祷][祈祷][祈祷]

要是一个基地一枚就打重导弹裤了呢，不就三百多枚就可以了吗。关键是要打的准，要打最核心位置。所以要开发高端精准导弹，对敌人绝对不能心慈手软。

红色字是减掉除去的意思，这是个临时帐本，再重新做帐时你的名字就除掉了。哈哈，开玩笑，但传统只能是黑字，以前用钢笔时也可用篮字，没有用红字的，红字在帐本上确有减掉的意思。

最智慧的人通读历史兴衰找出的规律

#普通人应该如何预防心源性猝死#早睡早提，饮食清淡，注意查心率，熬夜或劳累后只活动不运动。

凡是不结冰的水都对！看他想不想录用你

@鄂F在柬:@鄂F在柬发了一个抖音短视频，你尽管点开，不好看算我输！

大蒜味随着时间的推移，慢慢会彻底消失的。

男人守囯门，女人守贞洁！广告作的非常好应全国推广！以换醒女性认知。

产品经理必备的12条龙虾skill！ 1、需求阶段 prd-copilot：一键生成标准PRD，带流程图 write-a-prd：大厂标准模板，自动补全异常流 brainstorming：基于SCAMPER模型发散创意 2、竞品分析 competitor-radar：监控竞品版本更新和评

张雪峰公司楼下，鲜花已经摆满了，素不相识的市民来了，苏州的东北老乡也来了，最催泪的是受过资助的学生也来了，送上了鲜花，还有手写的感谢信，大家从四面八方赶来，只为送他最后一程。每个人都在回忆他的好，每个人都在想念他，看到这一幕，心里说不出的动容。桃李不言，下自成蹊，张雪峰这一生也值得啊

比现在研究生还吃香呢[捂脸][我想静静]

一个号买十万注是梁静茹给的勇力吗？

斯大林临死时有多惨？躺在地上十个小时没人管，医生不敢给他治疗。 1953年3月1日中午，莫斯科近郊昆采沃别墅内，警卫发现异常。按照惯例，斯大林通常在中午前后起床，但这一天迟迟没有动静。警卫并不是没有察觉问题，而是不敢动。过去二十多年里，这套体系已经形成一种习惯——没有命令，谁都不能擅自行动。

【#速效救心丸搜索激增# 】#健康生活方式才是长效良药# 近日，公众对“运动与心脏健康”广泛关注。据报道，电商平台上，速效救心丸、硝酸甘油、硝酸甘油舌下片等心脏用药品类相关搜索词暴涨，同比增长超过30倍；AED(自动体外除颤器)等心电血氧相关医疗器械品类搜索量环比增长10倍；辅酶Q10等心脑血管保健

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