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平凡人做平凡事，不急不躁，健康永远是人生的底色，其余的功名利禄不过是过眼云烟，锦上添花的美好从不能替代生命本身的珍贵。张雪峰的猝然离世，让这一点显得尤为真切，41岁的他深耕教育领域，常年高强度工作，即便曾因过度劳累被强制住院，仍未停下脚步，就连离世前还在坚持跑步打卡，最终因心源性猝死告别世间。他的经

日军士兵闯入中国大使馆，并对中方人员发出威胁，日本正自掘坟墓据观察者网消息，3月24日的外交部记者会上，有记者询问中方能否详细介绍一下，当天上午在东京，一名日本自卫队人员闯入中国驻日本大使馆的事件。发言人林剑对此表示，3月24日上午，一名自称为日本自卫队现役官兵的不法之徒翻墙强行闯入中国

#如何评价张雪峰老师#他最起码给了一个通道，让信息闭塞的普通老百姓能了解一些不知道的信息。

很博大的有爱有德行的工作者！

1.外交部：一日本人闯入中国使馆，威胁要杀死中国外交人员，中方要求日方立即彻查事件。 2.12306回应“站台全面禁烟”建议：站台非密闭空间，无权禁止旅客在站台上吸烟。 3.云南大理一中学女生蹲坐地上遭多人踢踹掌掴，还被要求九十度弯腰“道歉”？当地教体局：相关负责人已到校核实处置。 4.官方通

60年前的儿歌《美国佬是强盗》最近翻红，真是太应景了。歌词里说“美国佬，是强盗！脸上笑嘻嘻，背后挂大刀”，把美国那副丑恶嘴脸刻画得入木三分。想想2003年，美国炮制“洗衣粉事件”，以莫须有的罪名发动伊拉克战争，抢走了人家的石油。欧洲的德国、法国气得不行，因为萨达姆签好的油田就这么被美国抢走。还有委

如果那个小疙瘩是桡骨小头的话，这应该是右手手腕。。

好人张雪峰走了，他走之前做的最后一件事是跑步。果不其然，网上一大波呼吁不要跑步的言论喷涌而出：不要跑步！不要跑步！不要跑步！和跑步有没有直接关系，我们不得而知。但想说的是跑步这项运动不是今天才有，意外在各种情况下都是有可能发生的。跑步这件事其实和我们日常生活中拥有的每一项技能一样：循序渐进、量

#刘晓庆演少女你能接受吗#看了科技与狠活的硅胶脸只怕做恶梦导演找不到年轻女演员了吗

#网友说张雪峰心脏不好他发火对吗#跑马拉松不代表身体真的好。那只是一种对人体极限的挑战。

赶明我也官宣下，我种了一颗杏树

#你认为80年代有彩色电视机吗#80年代国产彩电已起步，市场上能买到相关产品。

今天看到一个视频，直播时有粉丝好心告诉他，他嘴唇发紫，可能有心脏病，他骄傲的说：“我是跑半马的人，今天还跑了两个半马，全程马拉松能到4小时，怎么可能有心脏病”，我才知道，他不是不想爱自己，是不会爱自己。

现在他89十岁的老人现在也不少。哪个以前条件好，现在不也活的好好的吗？张雪峰就是工作强度太大了//@燕归来:北方人重油重盐重口味，加之小时候生活困难，需要营养时没营养，食物都是补强不补弱，弱的身体是无法代谢大量摄入的油脂，特别是反式脂肪酸。

一路走好，一个有良知的自媒体人！

他是一个时代的产物。以前我们都是感觉人口比人才多，只要选拔特定人才就好，甚至还有部分关系户、走捷径的提前占了坑位。现在及以后是人口就是人才，国家级别要来制定规则，尽大程度做到人尽其用、因材施教。要么等到人口真的萎缩，ai和机器人还跟不上时候，大概率就要开放移民了[捂脸]所以他那时候报考指导还是蛮有市

#上头条聊热点##一句话告别张雪峰#你永远不知道明天和意外哪一个会先来所以要好好爱自己，健康永远是第一位叹英年早逝，一路走好[合十]

这段时间知道了老大同学的妈妈没了之后心里有些空空的感觉，既心疼那个孩子这么小就没有妈妈了，又隐隐的想到自己，希望自己健健康康的，陪孩子长大，给妈妈养老，陪老公到老，给孩子看看孩子帮帮忙！昨天看到张雪峰才41就没了，很成功的一位人士，因为压力太大太累没了。心里触动很大！以后早点睡觉，晚上不看手机，身体

生活真的太不容易了。不是不想上班，不是不想赚钱，是孩子没人带、上学没人管，是成年人在“工作”和“家庭”之间，被逼着选了最辛苦的那条路。很多妈妈都是这样：不是放弃自己，是把自己先放一放，先顾着孩子长大，再顾着自己的人生。你会心疼，说明你很善良、很共情。这一句离职理由背后，是一个人沉

张雪峰的猝死其实完全可以避免，可惜，都被他“亲手”推开了！这句话听起来刺耳，却又不得不让人深思。张雪峰，一个被无数年轻人视为“人生导师”的名师，他的突然离世，不仅震惊了整个教育圈，更让无数粉丝陷入深深的惋惜和自责。为什么这样一个看似无坚不摧的人，会在健康的警告面前选择视而不见？为什么他明明知道身

张雪峰金句刷屏！为什么千万人说：他懂我们的难张雪峰老师的金句，为什么能戳中无数人的心？不是灌鸡汤，是说透了普通人的现实。 ✅ 普通家庭选专业：先能吃饭，再谈情怀。 ✅ 学历是敲门砖：没砖连门都进不去。 ✅ 选择大于努力：方向错了越拼越尴尬。 ✅ 学习是这辈子最简单的事。 ✅ 教育的本质：给

张雪峰的价值就是剥开就业迷雾让考生正视自己正视社会做出面对现实的选择所谓传道授业解惑如他自己曾经所说让一代人记住他传奇已落幕公司存在不存在已经没有意义了。

广东又添一座新机场广州新机场正式开工高明何以成为湾区西翼“关键变量”？作为广州新机场核心承载地，佛山市高明区正站在大湾区西部崛起的风口，深度重塑广州都市圈发展格局。机遇之下，市场已率先用真金白银投下信任票。开年至今，高明已对接超210家优质企业，促成投资意向项目54个，意向投资额约387亿元；

张雪峰曾谈论死亡：希望能成为学生家长们一代人的回忆，挣多少钱不重要，能帮到大家最重要。四川观察。我的人生目标就是如果有一天我死了，各大平台会有个热搜叫"张雪峰死了"，就是他可能会成为一代人的回忆。我希望能成为同学们或者家长们这一代人的回忆。你说挣多少钱对我来讲已经不重要了，能够帮到大家是最重要的

#马六甲与各国的文明互动都有哪些?#已经耗住了中国人的脉[机智]！

还是常乃超说得好，鄙人不善奔跑。

#你认为人生的终极意义是什么# 看到41岁张雪峰心源性猝死，身体早已多次发出求救信号，却被一次次忽略……我认为人生的终极意义就是健康了，你认为呢

#你对张雪峰的哪些教育观点印象深刻#

中东的火又被点燃了。就在大家以为美国要踩刹车的时候，一艘美军油轮在深夜被炸成火球。这绝不是偶然。特朗普刚说推迟打击，伊朗就直接掀翻了桌子。大家最近刷手机肯定都看到中东那边又出大事了，就在所有人觉得美国要缓口气的时候，一艘美国油轮深夜里突然被炸成一团火球，画面里浓烟滚滚火光冲天，伊朗直接把这段视频

#怎么评价张雪峰？#头条逝者已逝，不要讨论了，尊重逝者，懂不他的出现产生的好，懂得都懂～他的不好也随着逝去不用再提

叶剑英元帅：称（朱德）“勒马太行烟雾外，伊谁与我赋同仇。” 叶帅敬重朱德德高望重、顾全大局的领袖风范。

泰国打仗，也没有看见经济崩溃。美国打仗，也没看见美国经济崩溃。以色列打仗，也没有看见以色列经济崩溃。印度也是一直在打，印度的经济也没有崩溃。可是到了咱们要解放台湾的时候，就有一大帮人在那里喊打仗经济要崩溃，劝中国谨慎谨慎又谨慎。信源：中国日报网——“没有美国,我们打不了这场战争”——起底美国战

英语不能退出主科是奴隶思危，也是当殖民思为！

除了身体健康，阳世间一切都不是自己的，哎！多好的人，太可惜了。

为了防止小孩掉下来。

看到网上有热议张雪峰先生的网文，有人说他“赢麻了”；但也有人不同意，说他忘记了健康才是人生的第一财富，仅仅41岁就突然停住了自己的生命脚步。[流泪][流泪] 在世俗意义上，张先生确实取得了巨大的成功。名望、财富、社会影响力，这些普通人穷尽一生追逐的东西，他在41岁前就已尽数收入囊中。但他“输”

错误的价值观，全都是想着赚钱！自己就是最好的诠释，钱是赚了不少，没命花吧！我就是喜欢穷游！钱不是你想赚就能赚到的，还有一个问题，钱多少算是够呢？

美以皆鬼话一没人话！

今天邻居装修，居然要把他家大门往外挪到我家门口，还让我老公签字同意？我老公说这哪行啊！占公摊、堵我家路、破坏安全，到时候整改吵架全是麻烦，直接拒绝没商量！我还是有点懵没看出来，我老公白了我一眼说我傻。我感觉没啥子影响啊

一直都是在爱里长大的沈星回沈星回一直都在爱里长大。哪怕他的成长之路铺满了束缚、孤独与刺骨的伤痛，那些散落的、坚定的、跨越回溯的爱，始终是他人生的底色，也是他最终能成为温柔又强大的“光”的根源。童年时的他，是被严密监视的菲罗斯王储，练剑是他唯一能做的“出格事”，身边的所有人都只把他当成未来的王

妖王出世！华电22连阳狂飙150%，中间7个涨停板，把空头打到彻底闭嘴？华电这波太狠了，这波22连阳，150%到手，完全是逼空行情。逻辑就三条：一是绝对低价，启动才两块多；二是筹码洗干净了，没套牢盘抛压；三是踩中了电力重组的风口。但老股民都懂，没有只涨不跌的票。这种极致连阳后，随时可能

中国人对效率的追求是发自基层的！

人们能记住张雪峰，因为他为人们做了有意义的事情。

愿你不在这么累啊！

2.2亿元！广西中标一个大项目。

防不胜防：从张雪峰猝死看中青年生命之殇张雪峰41岁猝然离世，再次将中青年群体的健康危机推到公众面前。在大众认知中，40余岁正值壮年，却屡屡传来猝死的噩耗，让人们不得不直面一个残酷现实：当代青年的生命防线正变得异常脆弱。近年来中青年猝死率持续攀升，早已不是个例。高压生存是最核心的元凶：职场

他没有等到美好4年的到来！所以命由天定

#跑步会不会导致猝死#人这一生有非常多的坎。它等着你每亇坎能否平安渡过？它就由你的生活规律紧密相连。生活没规律。没节制。那就是一杯自制的苦酒。也只有你自喝。再高级的医学专家。权威教授也无法让你起死回生？信嗎？各位可批评指正。

#你对张雪峰的哪些教育观点印象深刻##教育大v张雪峰# #张雪峰访谈# #对张雪峰# #张雪峰高考真相# #张雪峰简历# #张雪峰采访视频# #上海交大张雪峰# #张雪峰怒怼评委#

前年去年老是被他们说晒黑了，因为春天、夏天、秋天，我总是暴露在户外，从事户外活动，所以被晒黑是免不了的。从今年春和景明的季节开始，我就开始涂抹防晒霜了。只是我忘了一个重要的位置，虽然我把脸蛋、额头、下巴都抹了一遍，但是忘记一个重要的部位，就是颈部，特别是后颈部，那也是一个经常暴露在太阳光之下的重要

没有导弹的伊朗和曾经的伊拉克有什么分别

张老师一路走好，愿您在另一个世界能轻松些，来世不要再这么拼、这么累了……

家人们注意啦！医保新规4月1日正式实施，去医院看病这几样一定要带好！本人有效证件原件，优先带身份证医保凭证，社保卡或者电子医保码都可以省内看病不用备案，直接刷医保就行；跨省的话要提前备案，在国家医保服务平台APP上操作就好，医院也会提醒你需不需要备案。带老人小孩看病，记得带上户

守住已有的基地将越来越难，美军想要夺取伊朗的岛屿，更是绝无可能实现。

恒帅股份：公司电机产品已逐步涉及工业自动化领域及机器人领域恒帅股份近日接受机构调研时表示，公司将持续加强研发力度，不断外延电机产品的品种和应用场景。除汽车行业应用外，目前公司电机产品已逐步涉及工业自动化领域及机器人领域，为公司长远发展不断开辟增量市场空间。新兴领域的拓展充满挑战及机遇，也存在较强的

80后90叫老登，我们70，60后，情何以堪。

人之初性本善？人之初性本恶？人之初性本善，还是性本恶，我是相信性本善的，生活中也不算一个恶人，今天突然看到张雪峰猝死的消息，心头闪过的第一个念头，我娃高考填志愿怎么办？这一瞬间的念头，没去关注一个逝去的生命，而是关注自己的一点利益，这算不算人之初性本恶呢？朋友们探讨疏解一下！

张雪峰的家庭概况：妻子李丽婧，90后，比张雪峰小7岁，历史学博士、高校副教授，低调知性，两人相识40天闪婚，一路从低谷相伴到成名，她默默持家、支持事业，是张雪峰最安稳的后盾。张雪峰的家庭概况：妻子李丽婧，90后，比张雪峰小7岁，历史学博士、高校副教授，低调知性，两人相识40天闪婚，一路从低谷相伴到成

只要心态好，永远都不老！适合自已的才是最好的，愿张老师一路走好！

我最认同张雪峰“选专业就是选未来饭碗”和“富人选情怀，穷人选就业”的观点。在选专业上，他很务实。现在就业竞争激烈，选专业考虑就业前景太重要了。像计算机科学与技术专业，就业岗位多、薪资高，很多毕业生还没毕业就被企业预订。而一些“天坑专业”就业难，投入产出比低。对于不同家庭情况，“富人选情怀，穷人选

很多人以为鬣狗好小，它好大？比一般狗大好多，我看过

安装不到位！钢筋应加防锈漆！

中国外交部发布严正声明， 3月24日，针对喀麦隆官方文件将台湾标注为“中国的一个省”，因此将首次缺席在喀麦隆举行的世贸高级别会议，中国外交部回应称：台湾参与国际组织活动必须按照一个中国原则处理！这事从根上就是台当局在无理取闹。喀麦隆作为和中国正式建交的主权国家，早在建交之初就明确承认世界上

讲的很好，给很多迷茫的普通家长避坑，雪峰走了，还有其他人能站出来吗？我女儿才初一啊。[捂脸]

张雪峰的捐款记录，他当初说要捐5000万收复台湾被攻击被网暴，但是没有改变他的公益初心！人走了。 2026年3月24日，苏州，那个在讲台上嬉笑怒骂、语速快得像机关枪的张雪峰，因为心源性猝死，永远停在了41岁。消息冲上热搜，阅读量几十个亿。评论区里有人悼念，有人鼓掌，有人翻旧账。但翻来翻去，

张雪峰在苏州的公司跑完7公里后突然感到不舒服，被送去医院抢救了3个小时，到15点50分就去世了，他只有42岁，他这个月已经累计跑了72公里，体重有184斤，身高是175厘米，身体负担本来就挺重的。此前几个月里，他一直熬夜不睡觉，坚持做高强度运动，生前经营着十家公司，其中九家还在正常运作，类似的悲

去年出去玩，看到别人家的牡丹开的非常艳，便也想栽几株，他们说牡丹这种花已经不吃香了，花期太短了。 ′ 见我喜欢，于是找来锄头，帮我挖了几株，我栽在院子门口，现在开始发芽了，不知道会不会开花呢？

江金星作品：功利主义教育观回应时代焦虑‌‌‌ 楚辞骈文—— 悼张雪峰丙午春分嗟乎！寒门引灯，独照苍生之诚；陋巷箪瓢，长怀赤子之明。撕文途之幻，碎虚名之华旌；破排名之浮，揭实利于医衡。咨尔！弃空谈于纸上，指实路于榛荆；辨桂医之璞瑛，析福耀之新泓。

在人生的每个阶段，你是喜欢锦囊妙计？还是喜欢烟花绽放？由张雪峰猝死想到的！//@周莲红律师:锦囊与烟花；从张雪峰猝然离别读懂人生刻度（原创：人约黄昏后50） 2026年3月24日，那个曾用东北式幽默拆解高校迷宫、把升学规划讲成脱口秀的张雪峰，因心源性猝死永远停在了41岁。消息传来时，无数人翻出他的

张雪峰走了，他最大的放不下的，估计不是他的公司，也不是他的教育事业，而是年仅11岁的女儿张姩菡。信源：搜狐娱乐——张雪峰“告别直播”背后:高考志愿“认知差”带来数十亿生意经张姩菡这个名字，是张雪峰翻了大半个字典才定下来的。姩，古语里是美女的意思，带着一个父亲对女儿容貌的期许；菡，是

只是花生太单调了，卤花干拍黄瓜青椒皮蛋香肠糖醋排骨等等，安排上

#如何评价张雪峰在教育领域的贡献#张雪峰在教育领域的贡献，核心在于打破了信息壁垒，让升学规划从"玄学"变成了普通家庭也能掌握的"科学"。他更像一个时代的"破壁人"，贡献与争议都极其鲜明。

#怎么评价张雪峰？#人走了钱和老婆归别人了！工作那么卖力干嘛！

不论如何，早年英逝，可惜了。

汕尾这个海洋牧场项目迎来重要收获节点—— 【来源：汕尾日报】华润零碳现代化海洋牧场首批10万斤鮸鱼丰收出舱捞鱼、拉网、装鱼、起吊……3月24日，城区江牡岛附近海域一片繁忙景象，华润零碳现代化海洋牧场项目迎来重要收获节点——首批10万斤鮸鱼正式出舱销售，单尾规格达15斤。这标志着该项目从苗种投放、

#孙娄耿王村人口多少#只是在标题是怎么回事，现在网上有很多文章不通，错别字很多，汉字可以这么瞎用吗？

#ac米兰悼念张雪峰#[祈祷][祈祷][祈祷]

张雪峰41岁就去世了，真的太可惜了。 40年前，中航工人都有享受免费疗养，条件只要有病，定点是北戴河，汤峪铁道部疗养院，全车间近200人，愣是没人去！那时人身体都很健康！现在年轻人得病，真是社会的悲哀，应该找出原因！！很多死于突发心脏病的都有跑步的习惯，其实跑步是最伤心脏的。这三条，可远离心

#记录我的2026# 干了一上午，收工了收工了，一上午的成绩都摆在这了，够中午吃面条了。西藏物价贵，每天挣的够吃面就行。你我皆小散，能健健康康平安的活着就行。张雪峰倒下的消息深深的震惊了我。人生不易，开心平安的活着就行。

#张雪峰#XK轮滑俱乐部

#张雪峰捐款千万资助贫困学生# 张雪峰生前累计捐赠超千万元定向资助贫困大学生，覆盖多所高校的新生学费，承诺"不让寒门学子因学费失学"，其助学版图在离世后引发广泛追忆。一、捐款规模与资助模式总额超千万综合多笔公开捐款记录，张雪峰累计捐赠约1195万元，资助学生超2190人次。其公司高管透露，实

给这位女子点个大大的赞！好人有好报，愿她一生平安健康，永远被温暖围绕！

#5米多桥一跃而下救援可行吗#1，指责的人请闭嘴，第一个人明显水性不好，能够下去就值得尊重。 2，救人的前提是自己活着，水性不好先去找救生圈没问题，然后再去救人。 3，落水人会抓住一切东西，不是水性特别好的人都可能交待，等他扑腾的没有力气了再去救。

#跑步会不会导致猝死#吃饭都能噎死，没啥大惊小怪的，死神来了都一样。

#跑步会不会导致猝死#

无常和意外，会突然来到你的世界，让你看看还有什么是不能放下的。不希望这是事实，但看到张雪峰老师微博头像变黑色的时候，心里一沉。[流泪][流泪][流泪] 人生的告别，不会提前排练，没人提前告知。不是说走就走，是还没说走，就走了。听过您很多讲座，讲考研的，讲真话的，讲报志愿的，讲你得拼

#你敢开口争取眼前的机会吗#我收下了谢谢师傅给我这多钱

在北京打工期间。周末经常在棋牌室碰见当地一男子，他说：我就是想通过打牌来减肥。[捂脸][捂脸][捂脸]

2026年3月24日下午三点五十分，张雪峰在苏州因心源性猝死抢救无效离世，这个消息从他的微博账号发出，让所有人猝不及防，毕竟两天前他还在朋友圈晒出7公里的跑步打卡，整个三月他的跑步里程已经超了70公里，谁也想不到身体看着好好的人会突然离开。张雪峰本名张子彪，1984年生在齐齐哈尔的普通人家，念

这会爆炸吗？炸起来会死人吗？合格吗？

对咱们威胁最大的国家，不是美国，也不是日本，更不是俄罗斯，而是被咱们视为“兄弟”的巴基斯坦。巴基斯坦政府换了几轮，中巴经济走廊的项目还在推进。走廊总投资规模达到数百亿美元，大部分是贷款形式，用在港口、公路和电站上。到2023年底，巴基斯坦外债总额约1308.5亿美元，其中对中国贷款接近290亿美

伊朗不会相信特朗普停火的鬼话的。特朗普还有可信度吗？

谨以此视频，惦念素昧平生却令人敬重的张老师！愿您一路走好，安息！[祈祷][祈祷][祈祷]

张雪峰就是美国橄榄球的四分位，他指挥大家每次都要卡位前进哪怕只是一个厘米，是人生设计的巅峰召唤师。

跑步会不会导致猝死：别让“健康杀手”潜伏在跑道上

我评论了@宜春绿野仙踪变脸蓝风的作品：一生只为别人家的孩子规划人生，却连自己的女儿都没来得及规划，太意外了！！！

美国驻联合国代表疯了？敢动2758号决议！ 3月20日，美国驻联合国代表沃尔兹说了一句让所有人都惊掉下巴的话。他表示，持续支持台湾有意义参与国际组织，反对联大2758号决议，美国对此已展现有效的抵制。熟悉联合国运作的人都清楚，这个位置上的一句话，绝不是个人观点，而是白宫和国务院层面反复斟酌后的

大师千古

死者为大，留有口德！张老师一路走好[祈祷][祈祷][祈祷][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

你自己都说了，一个是研发，一个是造。造就是搭积木吧，张三李四王二麻子家的东西，拿来整合一下，再借鉴一下保时捷的外壳。完美！

人都没了，人家的钱没偷没抢，靠自己努力争取的，口下积德，对自己对家庭都有好处

“别不信！佛说：女人一旦心静如水，烂桃花自动退散。你修来的每一分清净，都化作屏障，挡掉那些消耗你的人。正缘已在路上，良人相伴，余生安稳。” 看到这句话时，你心里想起的是谁？是那个若即若离、让你耗尽心力的旧人，还是那些来了又走、只剩下一地鸡毛的过客？我们好像总在“求”。求一份轰轰烈烈的爱，求一个

#张雪峰最后一条朋友圈仍在打卡跑步#有人说他自律，可身体早已千疮百孔。

张雪峰生前的金句，最后一句，看得人唏嘘落泪，好心酸！ 1.、我出身普通老百姓，如果家境优渥，选择更多，不存在错不错的问题。但是大多数的家庭，条件没有那么好，选专业就要选适合自己的，能让自己吃上饭的。 2. 孩子找不到工作负责的不是你老师，而是你爸你妈跟自己。 3. 普通家庭的孩子，没有试错成本。 4

川超决赛阶段成都门将忙起来了 3月24日，四川成都。从前“带薪摸鱼”，现在也卷起来了？关于成都队门将的梗，最早出自川超分区赛首战——成都队门将全场无所事事、差点感冒，对面遂宁队门将忙得跟“拯救宇宙”似的，一人一画风，反差拉满。结果到了“川超”决赛阶段，画风突变——成都队门将的工作量，肉眼可见地涨上来

跑步对他而言确实不适合//@有余说渔:不要说是运动导致死亡的，应该是长期高负荷工作，导致身体素质下降，他肯定发现了身体机能下降，才决定跑步锻炼身体，但是身体机能下降，扛不住突然的运动负荷。所以运动要循序渐进，以身体舒适为主，慢慢加强运动负荷

可惜，少活了多少年。。

佳作欣赏了美赞

如果是一个外国人这么说，王队长还敢不敢如此嚣张？郑队第二，可怜的中国人。

41岁张雪峰突然离世，刷满全网，我想起离世的丈夫：人生无常，好好活着才是头等大事今天是我第一次在头条发文，原本没想过要分享自己的私事，可打开手机，全是张雪峰老师离世的消息，年仅41岁，看着看着，眼泪就忍不住掉了下来，那些藏在心底的回忆，一下子全涌了上来。这两天，全网都在悼念张雪峰，大家惋惜的

奉劝大家，不管你多年轻，都不要经常太经常的去熬夜，网络年代，促使我们熬夜的诱惑太多了。但别总觉得自己还年轻，熬夜是说给年纪大的人听的。你不知道的是，长年累月的熬夜，对身体的危害都是不可逆的。看似年轻的身体，很可能早已被熬夜掏空了底子。其实人就像一台机器，白天工作学习运

张雪峰为女儿庆祝10岁生日，父女俩亲密融洽，可惜张雪峰看不到女儿18岁的样子了！他帮那么多学生做升学人生规划，却帮不到自己女儿了，唏嘘！命运无常……

#上头条聊热点##一句话告别张雪峰#

【港股震荡回落，恒生科技指数转跌】港股震荡回落，恒生科技指数转跌，此前涨近2%，恒生指数涨幅收窄至0.2%。

前年看大S一家住微博上吵吵闹闹，突然听到她去世了，感觉很受冲击。昨晚听张雪峰也没了，也觉得受到了冲击。人太累的时候，就算勉强做事，其实效率也很低，不如休息好了再去干活。效率更高，对身体也更好。慢慢挣钱，慢慢调理，慢慢找到自己的节奏，过好后半生。

满屏都是张雪峰老师！悲伤！斯人已逝！可怜孩子还太小，留下来的是无尽的悲伤和思念！张雪峰老师的离开，再一次向中年人敲响了警钟！手里的活放下一点… 匆匆的脚步放慢一点… 健康的身体才是最大的财富！张老师一路走好！家人节哀顺变！ #记录我的2026#

一个好人，走得太早，世界暗了一瞬。安息。

#抽四五十块钱一盒的烟的都是什么人#70年代八分钱一包的烟都有好多牌子，我印象最深的就是“经济”牌香烟，在厂里上班每月就三十多元钱，只能抽这种经济实惠的烟了。

凌晨刷到张雪峰的那段日常：给10岁、读四年级的女儿过生日、教口才、早晚接送。他说女儿不强制补课，主张放养，多去体验快乐；还直言对她学历不重要，因为他已赚够钱，让她不用为生计发愁。这话一出，家长群立刻分两派：有人拍手，有人皱眉。靠父亲的财富，确能抵掉焦虑，可抵不住选择的迷茫。放养是给空间

致祭于张先生雪峰之灵。先生出身寒微，志在教育，深耕升学指导二十余载。言辞恳切，直指迷津，以赤诚之心解万千学子择校择业之惑，凭务实之言破信息壁垒之困。奔走四方，传道解惑，助寒门子弟明方向、踏坦途，桃李无言，下自成蹊。先生性情率真，勤勉笃行，心怀家国，常念后生。一朝骤逝，四海同悲，闻者扼腕，

[大笑]你是零售我叫一声你妹妹好不好

一，道破天机，触了因果！二，赐无可赐，只有收走！三，太自信，心脏不支持热血沸腾了！

西医看心电图，即便心电图显示正常，中医还能通过诊脉来发现潜在的心脏问题呢。

#如何看待电影海报接力祝福#要大力宣传正能量，正统思想

所谓的开放包容，是对有钱人说的。对普通人来说就不要想了。

惊闻张雪峰老师离世，与我同年同月生，心里格外难受。人生无常，愿一路走好，也愿我们都珍重身体。

#张雪峰油腻饮食后超负荷运动好吗#

#日本警方称将对中使馆24小时警戒#皇上不急太监急！

张雪峰被提醒嘴唇发黑后，他的回应和后来的事，让人唏嘘，很多人猜测，或许和他忽视健康预警、不愿听取网友善意提醒有关张雪峰被众多高考生视作人生道路上的引路人，他线下的讲座场场爆满，他在直播里说的每一句都是金玉良言，然而却鲜少有人会去想到，他的身体早就已经给他的身体健康拉响了致命的预警信号。在直

个人IP份量太重，无可替代，这样的老板能活得轻松？几百张嘴等着吃饭，推着你跑，难歇下来！

我不需要了解他平生的每一个细节，但这不影响我将张雪峰评价为一个坦率、勤劳又不陷于口实的商人。在我看来，不管他提供的有偿指导是不是对每一个消费者都管用，至少对于许多缺少信息而陷入迷茫的家庭、学子而言，他提供了一套从高考到考研的可行且明白的方案。有人说他绞杀了理想主义，拜托，鼓吹理想主义的人最喜欢绞

加班的人络绎不绝，猝死的人前赴后继。身体才是革命的本钱，把觉睡好比什么都重要。   #张雪峰公司发布讣告#

#你知道全国各地，哪里的水最甜吗#厦门市四边都是海，连着太平洋。

昨天晚上因为著名的教育博主张雪峰的突然去世和两个高中铁兄弟发生了激烈的争论！首先一兄弟说张雪峰可能挣太多钱了，压不住，超过了命数导致的。我和另一位兄弟一致反对：生老病死跟挣钱多少没有太大关系，而且我们都是受过高等教育的人，不应该信迷信。我发表意见是可能他太过操劳了，经常直播又熬夜，还自己开公司操

以色列周边海水虽多，但没电处理海水的话，他们的日子可就很难过了！

日本的态度或许早就已然明确了下来！实际上随着中日对峙的持续，日本政府的态度也是一次次让中国感到失望，而如今中国驻日大使馆内发生了这种事，日本高层的集体沉默却是彻底寒了中国的心。首先大家必须要知道一件事，实际上日本的态度或许早就表现了出来，要知道高市早苗的涉台言论说到底在一开始时能够很简单的便解决

今天我扒拉了一下张雪峰的微博猛然发现他的突然猝死他自己早在几年前就有预感凌晨三四点钟还没睡觉是常态三四点钟睡觉五点爬起来录节目高强度的工作下连饭都顾不上吃靠巧克力和能量饮料支撑着冰冻三尺非一日之寒长时间这样凡身肉体谁能受得了生前他多次自己提到“猝死” 当时也不仅仅是有口无心

天妒英才，张老师一路走好！

加拿大也有很多张雪峰的粉丝//@老来思家:第一次聽到這個人，是他的死訊[抠鼻]

#张雪峰给不了自己女儿建议了# 告别是人生一大课题，大伙儿不是不敢告别，只是还没做好准备，接受不了一个昨天还在活蹦乱跳的人，突然就走了人真的是很脆弱的，在有限的生命里，我们要好好爱自己，才能爱他人！

#你认为80年代有彩色电视机吗#80年代有彩色电视机，我买了一台1080元14英寸

#跑步会不会导致猝死# 首先，跑步会猝死吗？会的。但这句话就像说“吃饭会噎死人”一样，噎死人不是饭的问题，是怎么吃的问题。跑步猝死，从来不是“跑步”的错，而是身体有隐患 + 运动方式不当的共同结果。我查过资料。据统计，我国每年运动性猝死的人数大约在10

我去网鱼！[大笑][大笑][大笑]！油炸炖！真的美味！

张雪峰，永远的记忆了，没有之一

张雪峰走了，一种商业模式的警示张雪峰何许人也？一个知名教培人。 3月24日，张雪峰心源性猝死，引发网上关于年轻人珍惜生命的讨论，一些媒体也及时科普心源性猝死的病灶和预防知识，提醒人们劳逸结合，赚钱不忘健康，健康优于赚钱。我偶尔看过张雪峰讲解关于学生、家长咨询报考学校的视频，给人的总体印象，解

清晨惊闻噩耗，沉痛缅怀！健康，才是一切的根本

大龄失业半年，找工作处处碰壁，昨天我家老爷子生日买了块味多美蛋糕，本想着甜一下心情，却刷到它不招北京本地人的消息。蛋糕入口是甜的，心里却堵得慌。一边是从小吃到大的熟悉味道，承载着日常的小治愈；一边是因户籍被拒之门外的无奈，作为土生土长的北京人，连一份基层岗位都没资格争取。这份矛盾与心酸，真的

#官方统计每天1500人心源性猝死离世# 猝死的都是年轻人，每天平均猝死1500个人，这样下去人口下跌更迅猛了。年轻人猝死大部分都是因为加班、熬夜、压力过大导致的，年轻人太累了！看到这个数字，确实让人心头一紧。1500这个数字背后，是无数个家庭的悲剧。面对这种突然死亡的恐惧，与其焦虑，不如把

培训老师有三个我喜欢听他们侃的，罗永浩、罗翔和张雪峰，昨天张雪峰走了，居然莫名的有点怅然如失，人间以后又少了一个能慰藉心灵的去处，希望张老师一路走好！天堂里再无人间的疲惫！

41岁张雪峰之殇：别让“健康错觉”成为生命的隐形杀手 41岁的张雪峰骤然离世，令人扼腕叹息。细究其过程，他至少错失三次挽回生命的关键契机，而这一切背后，折射出的是大众对身体健康认知的严重偏差。先从无锡马拉松名额被撤销说起。组委会取消他的参赛资格绝非偶然，体检报告不合格这一结果，犹如一记警钟，清

家里有小孩的话最好别放水缸，毕竟存在安全隐患，而古人放水缸主要是为了防火用的。

现在的家长都是不讲道理的了吗？谁发布谁文盲

我家就有恶毒的话对的人

#农户大方招待陌生人你怎么看#这说明我们的普通人家还是很淳朴、善良的，在保证基本食材的相关费用不亏本的情况下，可以适当收加工费，让这样的好事能够继续，走的长，让更多人感受到他们的热情！

这一跳！惊天动地！这一跳！中华震撼！这一跳！军人的魂！这一跳！宣世立中华！

四十多岁，干很多事都会被说老了，唯独去世，会被说“英年早逝”。人生一场，游戏一场，只要玩得尽兴，也不枉来一趟。正如张雪峰老师所说: “如果哪天我不在了，我希望我的墓志铭是‘人生真好玩，下辈子还来。’” 希望所有人都能有好的心态面对人生，爱惜身体，过好一生！愿逝者安息[祈祷][祈

张雪峰之后，中年人该用什么运动“苟”住自己？张雪峰走了，41岁。这个消息像一记闷拳，打在每一个中年人的心口上。他太拼了，拼到所有人都觉得他是铁打的，结果铁也会断。有人说他是累死的，有人说他是熬死的，其实都一样——他把自己的身体当成了一台永动机，忘了这台机器的零件早就过了保质期。张雪峰用生

年青青的，真的很可惜了

张雪峰谈生死：人走了，能被记住才是赢家

41岁，我们这个年龄，干啥都会被说老，只有qs被说太年轻了！张雪峰静悄悄的离开，让我们这个年龄集体破防了！#张雪峰 #张雪峰老师 #张雪峰考研课堂 #年龄感悟 ##张雪峰名场面

双胞胎妹妹也很精明的，看来老二的竞争力就是强大[捂脸]

#条友这一周# 分享我最近感受！昨天心情很不好，因为太突然了，很不能接受！张雪峰老师离世，令人惋惜。他一生深耕升学规划，用直白真诚的话语，帮无数普通学子打破信息差、少走弯路。虽饱受争议，却始终站在学生一边。41岁英年早逝，也提醒我们：事业再重要，也别透支健康。生命无常，珍惜当下，才是最重要的事。

#晒晒你相册里的花开图片儿吧##春日赏花照# #治愈花朵自拍#

那时候有8分大众1角4分的生产1角8分的海滨2角的金叶2角3分的全城2角8分的白鹤各地有各地的牌子香烟这个一点不为奇

笑谈人生几何一语成谶悲哉

真要武统，美西方指定不敢跟中国队抗

一群疯得很精彩的孩子，如果学习也这样下功夫一定能那所大学都能考上！

春天的晴天真是不错，不要错过。碧空如洗，白花点缀。#晴日赏蓝天#

弹弓健身

米没不行，活不了命；米太多一样救不了命；结论就是：还好自己不姓张～拒绝熬夜！亲们珍重！养生局安排上！ #张雪峰一路好走。其实多年前一个朋友38这个病去了，一个37急性胰腺炎去了，一个朋友孩子14急性心肌炎去了…生命意义在哪里了？活着的意义在哪里了？我曾经觉得很多东西很有意义，今天却极度的沉闷

【油涨金跌行情结束了吗】美伊停火和谈预期出现，隔夜市场贵金属走强，伦敦现货黄金震荡走高，周三早盘重回4500美元/盎司，COMEX黄金期货收涨1.19%，SHFE黄金上涨0.37%。美政府寻求一个月停火以进行谈判，停火方案提出的同时，也加紧增兵，截止发稿伊朗尚未做出回应，但24日晚伊朗布什尔核电站再

#你会为手术婴儿祈福吗#顺顺利利手术成功。

3月24日，年仅41岁的张雪峰因心源性心脏病突发，抢救无效离世。他的离世让我们想到了什么？究竟怎样处理好工作和身体健康？

官方统计每天1500人心源性猝死离世官方统计每天约1500人心源性猝死离世，这数据太吓人了！《中国心血管健康与疾病报告》显示，我国每年约54.4万人猝死，平均每分钟就约1人心脏骤停。而且这病越来越年轻化，18 - 35岁占比从12%升至28%，40岁以下占40%，男性发病率还是女性的2 - 3倍。

报以沉重的心情缅怀张雪峰老师，这么好的老师真是舍不得他走[流泪][流泪][流泪]，为什么好人都不长命?坏人却逍遥法外?#张雪峰# #新闻学教授怒怼张雪峰# #张雪峰去世年仅41岁#

很多人觉得心梗就是突然倒地，没一点预兆，其实不是这样的。急诊里见得多的，是身体早就发出了求救信号，却被当成累着了、胃不舒服，硬生生忍过去了，最后错过最佳抢救时间。心梗从不是靠运气躲的病，它有明确的预警信号，也有黄金抢救期，能不能救命，就看你会不会识别信号，会不会做正确的急救动作。心梗的预警，本质

功夫大师梁小龙去世之前嘴唇好像也是发紫

昨天我得知这个消息后，眼泪哗哗地流个不停[流泪]，这么好的人突然离世，真的太可惜了[泣不成声]

人生苦短，雪化峰七露，雪化峰必落！

网上直播真的太挣钱了，没几年七亿身价。可惜了

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