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花有重开日，人无再少年，时也命也，张雪峰老师英年早逝，一路走好！导致心源性猝死的主要原因包括身体超负荷运转（加班）、过度运动（特别是没有得到充足休息的情况下）、肥胖、久坐、吃外卖等，现在想有一副健康的好身体是多么的重要！人生不过短短几十个春秋，好好吃饭，好好睡觉，好好生活，钱慢慢转，才是人生的目标。

昨晚美股盘后，中概股突然跳涨，美团、宝尊电商直接冲高超14%，拼多多、京东也跟着涨了一大截。恒生科技指数同步拉高，港股美团也涨了近14%，ADR和港股价格明显更同步了。 3月23号平台企业被集中约谈，25号《经济日报》就发了“外卖大战该结束了”，监管口径明显软化。伊朗虽没答应停火，但放行非敌对国船只

什么意思，没看明白你被坑过？还是………//@漫步86638:上海庸医太多了

#中东难民为什么要去欧美避难?#挣钱不要命，人间处处埋忠骨，何必马革裹尸还！

同样的跑步爱好者，张老师的去世令人痛心，而看到另一位的时候不禁感慨：不该走的走了[抠鼻]

老蒋对不起国人，小小小蒋呢？

#记录我的2026##张雪峰最经典的话语是哪一句# 2026年3月24日，那个用东北大嗓门、把高考志愿和考研升学讲得明明白白的男人，因心源性猝死，永远离开了我们，年仅42岁。他说过别拿命换钱，可他自己，却成了这句话最沉痛的注脚。他这一生，都在为普通家庭的孩子“操碎了心”。他那些被骂了十年的“大实话

昨天晚饭与朋友小酌几杯，期间聊起命，问何是命？何时知命？友答你看命字怎么写的，一人一叩，当人俯身向天叩首时候就知命了。四十还在惑的我一下子又清晰很多。知命，顺天，从心，一个人来到这个世界，从无知无畏到麻木迷茫。一切外境一切外求所致的痛苦，在知命后得以重新理解生命。从自己臣服天地，得以观天地观内心，是

#张雪峰访谈# 张雪峰十句金句，关于人生与奋斗 ‌1、学习是你这辈子遇到过的最简单的事。 ‌2、普通家庭选专业，优先选能吃饭的，情怀不能当饭吃。 ‌3、选择比努力更重要，但“有得选”的前提是你足够努力。‌ 4、学历是敲门砖，没有这块砖，你连门都进不去。‌ 5、年轻人别总想着躺平，你现在躺平，将来就

国民党主席郑丽文昨天在每周惯例的中常会上力挺萧旭岑，她说国民党不是一言堂，决不允许任何人制造莫须有的“罪名”，这场分裂国民党刻意制造假象的阴谋，她绝不接受也不会上当，她呼吁全体党员不要做民进党刺伤国民党的利刃，不要给别有用心的人当打手，外界现在对国民党非常的忧虑，他们都在问国民党到底怎么了，确实有极

张雪峰走了，他的公司接下来可能有三种走向： 1、由妻子李丽婧接手。掌握住控制权，带领团队继续运营，做成长型长线教育机构。毕竟这家公司是张雪峰的心血，他的妻子现在虽然沉浸在伤痛中，但想必她不会愿意看到丈夫的心血毁于一旦，不会轻易放弃。 2、由公司管理层接盘。李丽婧是大学教授，有自己的热爱和事业，还

提前分餐能更好地规划食材用量，减少食物浪费。真挺好，推广吧[赞]

#张雪峰为什么能受欢迎?#张雪峰受欢迎，主要是他接地气且实用。很多人在选专业、报志愿时一头雾水，他就像个靠谱的引路人。比如他直言一些专业的就业前景，像生化环材这类“天坑专业”，让考生和家长少走弯路。

闺女上高三后，马上面临高考，因为对高考志愿填报不是很了解，所以就在网上搜一些关于志愿填报的视频，在众多视频中，我关注到了张雪峰老师。他的语言很犀利，但很实在，说出许多普通家庭的心声，也给我们这些普通家庭的孩子找到了方向。孩子高考后的志愿填报，我们没有花钱，但心里却有了方向。孩子很努力，四年后考上了研

SpaceX冲刺史上最大IPO！商业航天爆发，再升科技2连板 3月26日，A股市场商业航天概念早盘局部活跃，再升科技收获二连板，中超控股一字涨停，中瑞股份、罗博特科、天力复合等多只个股跟涨。消息面上，美国太空探索技术公司（SpaceX）IPO进程出现关键进展。据公开报道，SpaceX计划于本周

#农村自建房地基用石头靠谱吗#石头地基在农村有传统使用经验，技术成熟好，比砼浇筑好

台北人在苏州，昨晚跟回台北的女儿蜜宝聊天，她嘟嚷着因为在小吃店用餐，老板娘在没有知会的情况下，将后来的客人「强制」与她并桌。小桌已很侷促，对面却坐着一个陌生人吃饭，彼此都尴尬不已。台湾的小吃店，并桌情况挺普遍的，有时候不一定是客满，即使店内还有四人座，但店家为了把座位留给后来的客人，会让单独用餐

推迟到校政策已经实行了快1个月了，才明白政策的初衷。从我个人来说，并没有明显感觉孩子多睡了，只是早晨时间没有那么紧张了。一方面，习惯了怕迟到，还是延续之前的起床时间；另一方面，总觉得这个政策有那么一点不真实，让我不敢盲目推迟到校。现今了解了政策的目的，倒可大胆的让孩子多睡

哪位扮演者更像真正的局长？请你作答，答的好有酒喝[啤酒]

#分享油菜花照片# 春日漫步在油菜花的田野上，感受大自然的宁静与美好。 #油菜花新年照# #油菜花田野风景#

看了半天，没看出这是什么东西呢，它的“迷彩服”做得可真好，和环境融合得太巧妙了。

#网红调侃张雪峰离世合适吗#有的人死了，但他还活在亿万人民的心中

惹众怒！留几手微博被禁止关注！多次发博文阴阳张雪峰！ P.s:微博为什么不炸他号，封杀他！又蹭流量又抖机灵，这个男人活得真下头，张雪峰老师是真真实实做了很多有意义的事，帮助了很多人，捐了很多钱，他只会哔哔哔哔哔，活着也是浪费空气。接直接封杀，嘴真的太恶臭了！就这种人还有1300万粉丝？就应该

#上头条聊热点# 张雪峰刚去世，心脏药就冲上各大热搜人还没凉，药先火了。资本永远嗅觉灵敏——死讯是流量，流量是生意。但普通人呢？恐慌下单，吃两天就忘。直到下一次热搜，再重复同样的剧本。我们从不缺“出事后的关心”，缺的是“没事时的坚持”。熬夜、外卖、久坐、焦虑——哪一样不是自己亲手种下的因？

41岁的张雪峰老师去世了。他今年才41岁比我大3岁，他真的是太拼了。看到他想想我自己，和他还真有点像，我也是个赚钱狂，每天从早上挣开眼一天几乎都不怎么休息。早上做好饭把儿子送上学，回来自己吃饭，然后收拾碗筷，再写会微头条，差不多九点上班。到上班那里更是不停，把准备工作做好，然后打扫卫

朝鲜🇰🇵是个有骨气的民族，针对敌人就是同仇敌忾、正气凛然，而且朝鲜人的收入并不高，但是幸福指数是特别的高！很有优越感，这样就是幸福[赞][大笑][比心]大家觉得如何？

中超间歇期，阿尔瓦罗去当“好汉”咯。山东泰山新援阿尔瓦罗经过三轮中超比赛后。逐渐获得球迷的认可，虽然第三轮球队输球，但是并不影响他实力的体现。这不，趁着间歇期休息，阿尔瓦罗去登长城当好汉咯！看来中国长城不止对于国人吸引力很大，对于外国人同样如此！ #泰山队外籍教练# #山东泰山# #山东泰山足

去年3月份，中介找我说有一个买家185万想买我的房子，我当时坚持190万没有卖。今天看到中介发的朋友圈，震惊了。我的房子竟然现在只值118万了。才一年时间差不多掉了70万。我有点不敢相信，赶紧给中介打电话确认。中介说118万这个房子，跟我的户型一样，楼层比我的还要高两层。只是人家是毛坯的，我的是

#张雪峰离世对你有什么影响吗#我从昨天缓不过来，说实话我是一个退休工人，68年出生，当年没考上大学。高中毕业参加工作。我是看了几期张老师的视频才喜欢上他的，他的睿智他的正能量，可能因为我也是在农村长大的，所以张老师能帮到普通人尤其是贫困人我对他就肃然起敬。可是天妒英才，老天把41岁的他带走了，不应该

人生不是竞速，不必急着抵达。慢慢来，稳一点，健康平安地走下去，就很好～

那个时候五角钱四口家一天的生活费够了！

【AI入侵中小学生：担忧】秦岭不是个例。采访过程中，多位老师和家长，尤其是低年级学生家长，明确表达了对AI的谨慎态度。小学三年级家长张帆允许孩子用iPad看视频，也允许孩子用手机玩游戏，但不愿意孩子与AI聊天。儿子今年不到10岁，张帆担心AI算法会让心智不成熟的小朋友沉迷其中，“如果AI过早介

好在国民对数字麻木了

#公婆带孩子,你们都给钱吗?#为什么全责带娃，你有几个娃，你自己生的，自己养，不应要双方父母的钱

张雪峰真是学历改变命运的活招牌。他出身黑龙江贫困县，全家月入曾不足600元，靠苦读考上211郑州大学，实现阶层跨越。大学知识变现，毕业后做考研辅导，把“信息差+学历规划”做成事业，改变了家庭命运。他见证了时代变迁，2000 - 2015年学历是硬通货，本科、研究生意味着好工作和高收入；2015年至

#张雪峰为何不推荐报考部分大学#很多年前，我还没看到张雪峰，或者说他还没出道还没火，没人知道他的时候，我就有这个想法，把所有大学调研清楚，做个专业网站，那时候还是做网站的时代！可惜，有想法，没有执行！

#你能拒绝大五花肉的诱惑吗#这样吃啦大便谢可能全是油呀。

中国十几亿人口出了几个航天员？不要把小概率事件当成人生目标，张雪峰老师讲的是大部分人的人生走向，个别案例不值得分析和推荐！//@用户名飞燕:很多的歪理邪说会对当前的孩子们产生前进路上的绊脚石！不管怎样，人，生在什么样的家庭都要自己奋斗才成[赞] 国家那么多优秀的航天员，基本上都是出生在农村，相

龙岗中心城一个小小单间就要1千元[捂脸]

#贵州溶洞发现地下反向森林#谁认为这是奇迹？普通人都知道的事

#晒出你的本地生活# 简单饮食文化，更抚人间烟火！#我在头条晒日常# #我在头条晒家乡# #晒生活点滴# #晒餐食#

中午收盘，不啰嗦，就三句话： 1、上午整个亚太地区各大股指都在回落，A股也跟随回落，目前全球市场依然受中东局势影响，不过影响力已经慢慢减弱。 2、上午的回落不用担心，A股有望率先走出独立行情，下午大盘再次拉起来的概率非常大。 3、黑天鹅的修复是需要时间的，在这个过程中，请一定要保持足够的耐心。

[祈祷][祈祷][祈祷]这个人可以当神仙！！！

谁说的王静没有许晴漂亮？她女人味十足，气质优雅又独特，越看越有味道，十分耐看！

风疾秋叶落雨漫路人归

中国机器狼群巷战视频首次公开就在刚刚，央视新闻公布了“三匹狼”，这是我国首次世界公布“中国机器狼群巷战”画面这些机器狼有三个响当当的名字：负责侦察的叫“暗影”，负责打击的叫“浴血”，负责保障的叫“极地”。机器狼，集结！这是我国“兵器自动化研究所有限公司”自主研制的最新一代

@豆包不是说41岁就去世了吗？怎么视频里他还自称自己43岁呢？这中间是不是有什么误会呀？

张雪峰追悼会本周六举行

[打脸]看着人吾人六的是好人[灵光一闪]却不怎么样？[灵光一闪]看着不行[打脸]却是一个心有善良的好人[祈祷][祈祷][祈祷][赞][赞][赞][击掌][击掌][击掌]

董董搞笑，有大哥的派头[呲牙]

全国指导高考专业选择的机构或公司多如牛毛，拿到高考分数就有专业机构来电话，帮你孩子选学校选专业，收费大几千，当然可以拒绝，自己选，80%都会让机构来做这个事情，他们专业会根据成绩和孩子意向选到合适的学校……张雪峰公司收入主要来源应该也是这个，他名气大，业务量绝对大，需要员工也多，不然也不会有那么多员

家常炒饼丝 1.原料：饼丝，鸡蛋 / 五花肉/肉丝（可选），圆白菜/包菜，葱蒜，干辣椒，生抽，老抽，盐，醋，蚝油 2.制作方法：（1）饼丝如果偏干，可喷一点点水抓散，防止炒的时候发硬。（2）鸡蛋打散炒熟盛出；有肉丝就先炒至变色盛出。（3）起锅热油，葱蒜爆香，下包菜丝大火翻炒

吾家少女不好

41岁张雪峰突然离世全网刷屏，心里五味杂陈这么年轻的生命说没就没真的让人警醒我们总在拼命卷卷工作、卷学历、卷编制以为考上公务员就是出路以为名利地位才算成功可到最后才明白没了健康，一切都是零名利是虚的，职位是别人的只有身体是自己的别再透支生命了好好吃饭，按时睡觉健康活着，比

看张雪峰老师的视频真的很欢乐的，以后么的更新啦，只能成为回忆啦，真的好喜欢张雪峰老师，一路走好

救援行动能为后续大象相关研究提供宝贵资料

人不错，说的话也不错，他没恶心人

#你支持张雪峰捐5000万吗#虽他的钱算不上顶层，但的勇气与担当是顶尖的。

#开车吸烟被罚你觉得合理吗#

都这么搞，还干个鸡毛！

大爷好会做人。情商好高。是我，我万万想不到。会主动摘果，给偷果的人吃，而且还笑的那么开心。这心态真的，[泪奔]太感动了，无以言表。现在特别喜欢看这样的视频，真真实实助人为乐，给陌生老人带来温暖和关怀多么朴实无华的年轻人，吃了大爷一个猕猴桃，缘了农村大爷的梦…………#春日生活打卡季# #评论打卡任务#

#父母老了，需要的是陪伴还是金钱# 昨晚邻居大姐哭着跟我说：真不知道怎么当女儿了。陪她聊了一晚上，原来70岁的老妈住院，已经有半个月了，她天天照顾，反而落了埋怨。她爸爸已经去世了，就剩一个70岁老妈。家里兄弟姐妹四个，按理说应该轮着看护，但打电话去商量，不是说要上班，就是说家里有孩子走不开，

全球财经连线中企出海迈入2.0时代！品牌、资本、供应链全面全球化，合规与本土化正决定企业未来格局。《典实成金——首席会科厅》第三期，特邀IBM咨询大中华区合伙人解码出海新变局，共议全球一体化运营的攻守之道！3月26日16:00，不见不散！点击马上预约

【金价还能涨上去吗：避险为何失灵】地缘冲突持续升级，被视为避险资产的黄金为何却持续下跌？这不仅是散户投资者的困惑，也是当前市场的矛盾所在。 3月19日下午，格林大华期货首席专家王骏在接受经济观察报采访时表示，短期“全球通胀升温—利率偏高—美元走强”的宏观因素，盖过了黄金传统避险逻辑，叠加资金行为与

张学峰的去世，令杜子健老泪纵横，为失去一个彼此交流不用顾及颜面和台阶的诤友而惋惜。他总结出20条张学峰为当代学子择业就业的金句。

10年前铁路局连专科学校都去，现在应该很少去了。

天能容你！几辈的事你一人干完[捂脸][捂脸]

等老公喝死好改嫁，一个幸福的寡妇？那为什么不早点离婚早点解脱。

美国频频在中东秀肌肉，到底是维护稳定还是制造动荡？美军宣布林肯号航母持续对伊朗展开作战行动，伊朗则强硬表态，已发射导弹迫使美航母调整位置，并警告敢入射程必遭打击。一边是美式霸权的军事施压，一边是伊朗寸步不让的强硬反制，中东局势持续紧绷。美国妄图以航母威慑掌控局势，却低估了伊朗保家卫国的

#记录我的2026#还好吗，现在过得怎么样，小时候的年，不是年味淡了，是我们再也回不去了小时候，我们盼过年，是真的盼。盼新衣服，盼压岁钱，盼鞭炮，盼一整年都吃不到的好吃的。那时候的年，简单、热闹、烟火气十足，连空气里都飘着甜。一进腊月，家里就开始忙。妈妈忙着扫房子、洗窗帘、擦玻璃，

医生调查发现：高血压病人过了70岁，基本都有5现状，要学会接受高血压这个病，一旦跟了人就很少真正离开，尤其是过了七十岁，身体和血压之间的关系会变得更复杂。心内科和老年科的医生在长期接诊中发现，这个年龄段的高血压患者呈现出几种非常一致的状态，了解这些，才能更坦然地面对和应对。七十岁以上的高

张雪峰走了，还没缓过劲来，昨天又是重重一击。昨天上午偶然看到有同事发的朋友圈说他的好大哥走了，因为穿的比较厚，还带着口罩，我也没看出来是谁，就发微信询问，回复就是照片上的人，我还有点不悦。到下午我给另一位同事兼好友发微信，一来问候，二来问点事，没想到半天没有回复。一般他回消息要不秒回，要不

#怎么样评价张雪峰#可惜

平台遇到商家出现问题，却只一味推卸责任，完全没有承担起应有的责任，实在缺乏担当。

#上头条聊热点##你对张雪峰有哪些印象# 点评犀利，专业性强，最难能可贵的是把看低普通人家的孩子，为高考学生指明方向，是一个值得尊重的人

变异的人类。

日本现役自卫官携带武器闯入中国驻日本大使馆，已经被当场制服，这是一起性质极其恶劣的安全事件。日本政界左翼人士长谷川羽衣子公开提出质疑，面对这样前所未有的事件，日本首相高市早苗和防卫大臣小泉进次郎始终没有公开发表任何正式声明，没有向国内民众说明情况，也没有向中方作出应有的回应。这样的做法完全说不

远光灯是可以人为控制的。//@马子古里:开头是有远光灯的，只是车灯自动感应对向有车，就自动切换近光灯了，不是车主不开啊[捂脸]，但前车头车主蠢就没了[捂脸]。但港真的，前车出了交通事故，怎么不打双闪灯，也不放警示牌，跑开？

#如何评价京东集团创始人刘强东#刘是中国很有正义感的企业家。看他给这些亲属买五险一金就可以看得出来别的不谈。#资本力挺刘强东# #刘强东京东金融# #京东发展战略# #京东收入# #京东总部价值# #京东全球化# #京东点评# #京东转正# #刘强东资产# #刘强东工资# #刘强东父母现状# #京东

做的对，凭什么要给你买呢？自己的日子本就该自己过，老人家留着钱养老完全没毛病。

看了她去给她师傅过生日的现场照片了，体重又涨起来了，这个不是她本尊。

速效救心丸虽是心绞痛急救良药，但专家建议切勿贴身携带。该药主要成分为冰片与川芎，具有极强挥发性。若长期置于体温较高的贴身口袋，受热易导致药效成分加速散失，使药物变质或失效。一旦突发心脏急症，服用失效药物将延误最佳抢救时机，危及生命。正确做法是将其存放于阴凉、干燥处的专用药瓶内，随身携带但不贴体，并定

我在小学的时候也是犯这个毛病，觉得这个体会就不动。或者懒得动。结果一考试往往在小的题犯低级错误。后来被老师好顿揍，改了这些臭毛病。后来的成绩还过得去在80年代从初中就考上了中专。。所以坚持是很重要的。

这两天，网络上到处都是张雪峰老师离世的消息。作为一名四十岁的中年人，听到这个消息，我的心情十分沉重。四十岁的我们，除了离世会被认为太早、太年轻，在求职和再就业时，又常常被觉得年纪大了。这实在是有些可悲。#教育大v张雪峰#

双方的条件都难以接受，伊朗应明白退一步并非海阔天空，需审慎权衡局势。

丫丫一定要享受回家后的幸福生活！！！

她是张雪峰独生女，一五年六月份出生。女儿出生时张雪峰查了半年的字典，还说这是他一辈子最有文化的时候。最后给女儿取名张姩菡，希望她可以长成像荷花一样的美女。张雪峰一直提女儿满眼爱意和宠溺，女儿一生病什么都干不下去了。 #张雪峰#

#如何评价张雪峰在教育领域的贡献# 昨天消息传开时，我愣了很久。张雪峰走了，才四十出头。想起他在一次采访里说：“我这种人，就是得拼命跑，停下来就没人记得你了。”他确实没停下来过。很多人只记得他讲段子、怼天怼地。但真正接触过他的人知道，他骨子里是另一种人。有一年，一个甘肃的考生半夜给他微博发私

近十几年来我从不吃很冰冷的东西，因为我的胃实在不允许，一吃就难受得不行[捂脸]

【#心源性猝死怎么预防#】#心源性猝死跟跑步关系大吗# 近期，关于心源性猝死的相关新闻引发社会广泛关注。当“猝死”与“运动”联系在一起，许多人既担忧又困惑。跑步真的会诱发心源性猝死吗？什么样的人风险更高？猝死发生前身体会发出什么预警信号？黄金抢救时间只有4分钟，普通人在现场能做什么？如何有效预防

横批：？？？？上联：苦苦苦苦不堪言下联：？？？？？？？#友友请邀对上联# #友友盼赐下联# #友友盼赐上联# #硬核上联求对# #对联横批何处寻# #友友请给下联# #对联真谛# #对联诗讨对#

张雪峰的离开，给所有人上了最沉重的一课。原来成年人的世界，最奢侈的不是车子房子，不是名利地位，而是能睡个安稳觉，能有个好身体，能平平安安陪在家人身边。我们总在追逐更好的生活，却把生活最根本的基础——健康，丢在了一边。熬夜是你，焦虑是你，硬撑是你，可真当意外来临，能替你承受痛苦的，只有你自己。

炮车中学？这是中国象棋大学吧？

不敢看也不敢听关于张先生的事，因为实在太心疼了[流泪]每次看见相关消息就止不住地流眼泪[流泪][流泪]

享受每一天💪

是那个搞教育演讲的张雪峰吗

战场上的事，有时候快得让人喘不过气。伊朗那边直接放话——中东所有美军基地，全部摧毁。不是"重创"，是"全部"。然后还说美军指挥官跑了，藏起来了，现在正在满世界找人。这话说出来的时候，我脑子里第一反应是：这得是多大的底气，才敢这么讲？ F-18被击落的画面也出来了。伊朗说是自研防空系统干的，还特

农村这么大，堆肥处理秸秆肯定有合适的地方。秸秆堆肥好处多多，既能解决焚烧污染问题，又能改善土壤肥力。制作秸秆肥有堆沤腐熟和直接还田两种方式。家庭小规模制作推荐堆沤法，先把秸秆切碎或粉碎至5 - 10厘米，按秸秆7份、人粪尿1份、畜禽粪尿2份等比例混合，还可加1%尿素和秸秆腐熟剂。大规模农田作业直接

他在埋头苦吃，可能是太饿了，你别乱扯//@问询南来北往的客:其他人都抬头挺胸，你看他总是俯身就餐。这是下意识保护心脏。他心脏已经不舒服了。

#美国防部将大幅提高关键武器产量# 美国国防部又整大活啦！3月25日消息，它和多家防务大鳄达成框架协议，要给关键导弹系统生产踩油门。末段高空区域防御系统（THAAD）拦截弹导引头产量要变成原来四倍，像坐上了火箭。洛克希德马丁在THAAD拦截弹增产上发力，还和五角大楼提高精确打击导弹（PrSM）产量取

大家不要被误导了！张雪峰不是死于跑步而是劳累！运动一定要结合营养的输入，吃的好，最后任何事情都要讲究平衡才能长久

#你对张雪峰有哪些印象#说话实在，代表底层人民心声。

过来个战友还友好的踢了一脚

我问豆包，张雪峰老师走了。今年高考，谁来给考生们指点迷津？图片是豆包的回答……#怎么样评价张雪峰# #张雪峰#

【微信视频号明确8类金融内容黑名单，涉及承诺收益、恶意唱衰等】3月25日，微信视频创作安全中心发布视频号金融行业公约。生效日期为2026年4月1日。平台禁止可能损害用户财产安全、扰乱金融市场秩序、违反国家利益的内容，包括但不限于：（1）违法推荐：在公开场景，明示或暗示具体个股、基金、期货等投资品种理

毛主席语录：领导我们事业的核心力量是中国共产党，指导我们思想的理论基础是马克思列宁主义。

今日白银基准价（2026年3月26日）国际与国内原料价国际现货白银约为 71.94 美元/盎司，日内上涨1% 国内白银（T+D）约为 17,912 元/千克，盘初下跌0.58% 沪银主力合约夜盘收于 18,000 元/千克定盘价参考 3月25日 LBMA 定盘价为 73.17 美元/盎司

强哥虽然我也喜欢你演讲；但是；张雪峰很少给普通老百姓孩子情怀；更多是我们孩子是未来孩子大学毕业后生存……

能不能把演习变成实战

看上去是一群体面堂皇的人们，可是一看他她们用餐，那就真象我们这里的小孩子玩泥巴吃锅仔饭似的

天合光能淮安科技公司增资至约28.5亿，增幅约337% 天眼查工商信息显示，近日，天合光能（淮安）科技有限公司发生工商变更，注册资本由约6.5亿人民币增至约28.5亿人民币，增幅约337%。该公司成立于2022年9月，法定代表人为苗成祥，经营范围包括发电业务、输电业务、供（配）电业务，光伏设备及元器

#校友捐300万助学累倒你怎么看#张学峰老师是个性情中人，有自己的道德标准、有自己的挣钱原则，是个有社会正向导向的好人，可惜了

怎么算的41，我86年的在我们这我是41[捂脸]

不单是60年代。70年代，80年代初其还可以。

正能量视频，必须点赞。[赞][赞][赞]

终于找到了他坐轮椅的原因，下一步有可能做平板[打脸][打脸][打脸][打脸][打脸]

尽管当时工资不高，父母工资可以养全家10个人，包括孩子们的学习费用。

#为何速效救心丸最好别贴身携带#张雪峰是自己吃苦受累自己猝死，而不是员工长期加班过度，更多的资本家是白天连吃带睡，对员工指指点点，夜里睡醒了一两点，虚度终日而内心不安，开始半夜对员工训话，然后闹到半夜继续倒头大睡到第二天中午，猝死的都是员工，多少年下来没有老板受到伤害。

那说明相爱是伪命题。相爱只是别人觉得，或者是一方觉得，//@自在自由凡人:我也始终不明白，为什么两人相爱，非要一方倾家荡产？

#以色列为什么要发动三次中东战争#伊朗如果跟着美国和以色列的步伐走，停战，那伊朗就会前功尽弃，只有满足了伊朗提出的停站条件，伊朗才能听起胸膛，伊朗坚持！

人啊，能顺利的慢慢变老，是件多么幸福和幸运的事！

精彩的幼儿园生活现在的人类都进化到这地步，真的今非昔比。在幼儿园，如果没点本领是不敢去当家委的。今天，儿子的幼儿园在彩排节目，为下周正式比赛做准备。看了老师分享的视频，感觉好专业。一老师带着一孩子坐在乌篷船里徐徐前行，4个家长妈妈穿着旗袍，在一曲《声声慢》的音乐中缓缓出场，婀娜多姿。

别被“健康无价”PUA了！咱普通人的健康，哪是那么虚无的无价之宝啊咱先掏心窝子说句实在话：“健康被认为是无价之宝”，这话听着特暖心，跟小时候爸妈念叨的“身体是革命本钱”一个味儿，但真细品下来，多少有点站着说话不腰疼的意思。咱普通人过日子，谁没为健康犯过难？不是不爱惜，是真没那“无价”的底

确实随便拐一个回家细佬都有排叹啊

#张雪峰式透支工作值得吗#咋滴？他死就都不活了？

面对伊朗同归于尽打法，美军如果战败，是否会亮出王炸底牌呢？美国对伊朗的战争持续的时间已经快一个月了，估计美国也没有想到，伊朗的反击竟然持续的时间如此之长，而且强度还这么强。近期有权威媒体报道，美军就美伊冲突相关局势提及核威慑相关表述，但其具体落地可能性仍需进一步观察。但就在所有人都以为美伊要鱼

尿频尿急的日子过的真惨啊#夜尿多调理# #男性尿频# #无症状的尿频# #尿频尿急尿血# #尿频尿意感# #尿频尿痛#

#你向往张雪峰这样有成就感的人生吗#特么的，才41岁啊，还有闺女需要你陪伴，万千学子期待你的志愿指导啊，天妒英才，我们河南郑大培养出来最知名的学子

#你玩过找隐藏人脸的游戏吗#1

看到张雪峰老师的消息，心里五味杂陈。人到中年，创业再忙也要记得心疼自己。我们努力打拼是为了好好生活，不是为了透支身体。愿我们都能在奔波中好好照顾自己，健康平安才是人生最大的财富。

说明我国前背也有骨气的爱国保土的英雄官员，这种有骨气的官员十得后人尊敬。

張雪峰人舍不得的人[赞]讓人心疼懷念的人你們想他我也想他，好好的一個人怎麼就突然離開了我們？不能接受也得接受的噩耗，，，，，，，，，

#你认为婆婆是家庭的宝吗#

最近张雪峰的离世成了热点。他从2024年起，每年给郑州大学捐50万资助贫困新生，协议暂定6年，才过去2年，大家都好奇家属和公司是否会继续。他对郑大感情深，还因为自己专业认知的经历，后来创业做高考和考研报名服务。除了郑大，他和哈理工曾“结怨”后也签了捐赠协议，每年捐25万，为期4年。而且从2022年

我不知道会失去什么，但我知道应该要得到什么。[吃瓜群众]

只有张雪峰的离世让人觉得难受又可惜，其余的事划拉过去就忘了，实在令人感慨。

普通话不错[比心][比心][比心]瞒有磁性的呢[大笑][大笑]

嘴唇发紫，是心脏在“拉警报”吗？ 3月24日，“心源性猝死”再次登上热搜，牵动无数人的神经。评论区里，不少网友提到一个细节：嘴唇发紫，会不会是心肺出了大问题？这并非空穴来风。其实，嘴唇就像身体的一扇“窗户”，五脏六腑的气血运行得怎么样，往往都写在这两片薄薄的唇上。为什么嘴唇会“变脸”？

#你认同视频中打工的感慨吗#嬉笑岂可无度，心无敬畏，一语成谶。[捂脸][捂脸]

全网呼叫王一博爸爸出来喝酒啊[赞]

#你支持去掉对外战略“不惹事”吗#不惹事，就我们国家层面讲是冷静看世界，各干各的事，干好自家事，时刻准备着。一但超出红线，变成不怕事，兵戈相见，命运由我不由你！[呲牙][呲牙][呲牙]

#你相信过去的艰苦生活吗#博物馆里陈列着过去的煤油灯、扁担等生活用具我就经历过独轮东叫小车，推着走100多里地到东洼拾柴禾烧大锅做饭用。干这样活的人都在65岁以上了。

我们家就有上海产的金星彩色电视机，那时候我才十几岁，对它印象特别深刻。

73岁老人退休后，为何比上班还累垮？急了一辈子，啥也没急出，反倒把自己赶老了。老伙计退休不闲着，四处奔波学这学那，结果累出一身病，躺床上被迫闲下来。他感慨，不会闲的人才真难受。以前上班赶日子，退休还赶，跑到头啥也没剩，就剩空虚。现实数据佐证：2023年国家卫健委报告显示，中国60岁以上老人慢性

校本教研不应成为“面子工程”张家海　　初识“校本教研”，恰如一股清新之风拂过教育的田野，但审视当下的校本教研实践，不禁忧虑重重，校本教研在一些中小学校里沦为流于形式的例行公事，甚至异化为迎合检查、展示成果的“表演”。　　这背后有多重因素在作祟：校本教研在实际操作中缺乏针对性和实效性；形式主义使教

#如何评价张雪峰老师#出身普通的东北汉子，有情有义有智慧，为最广大的普通人普及了以前不知道的信息。

张雪峰高考铁律（补全版）：普通家庭照做，稳稳上岸[祈祷] 痛惜！张雪峰老师虽猝然离世，但他多年实战总结的高考铁律，仍在为万千高考生和家长指路，核心就是帮普通家庭拿稳生存之本。核心十条铁律 1. 选科优先物理+化学，覆盖理工农医绝大多数核心专业，比历史+冷门组合更能拓宽未来赛道，别因一时

我80后，口渴了凑食堂门口淘米的水龙头上直接和自来水

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人家哪里欺负我们了嘛？

资本主义婚姻观，搞得资产阶级自己也吃不消了！

公众被训练成：看到马拉松，就联想到猝死。很多人开始犹豫：我要不要继续跑步？万一我也…… 结果是：越怕越不动，越不动越危险。数据显示，久坐不动者的猝死风险是规律运动者的5倍以上。规律运动可降低心血管死亡风险近40%——但媒体不会告诉你这个。它只会告诉你"谁跑步死了"，不会告诉你"谁跑步活到了90

1. 家里没矿别乱选专业，张雪峰这话太现实了，你认同吗？

《逐玉》最近热度挺高，王晶导演的点评却耐人寻味。他没谈剧情演技，反倒夸起了“打灯用心、主角面容光亮”。这听着像夸，细品却有点让人哭笑不得：好比一道菜味道一般，客人只好夸夸盘子精致。其实挺替剧组惋惜。国内观众眼睛雪亮，更在意故事和人心；倒是那层柔光滤镜，让部分海外朋友觉得新鲜。毕竟，脸再亮，

#你认同贞洁是女孩高贵嫁妆吗#认同

美式霸权的虚伪双标：口喊停火，手挥兵戈美国一面对外高调呼吁伊朗停火，试图营造和平斡旋的姿态，一面却火速向中东增派兵力，第82空降师精锐部队、海军陆战队远征队相继赶赴波斯湾，军事部署持续加码，这种截然相反的行径，将美式霸权的虚伪与双标暴露无遗。呼吁停火不过是美国掩人耳目的政治幌子，其本

#你会接受陌生人吃饭给的钱吗#真是为人师表，6个人吃人家珍藏好酒9菜1汤，还商量给农户200块，看不起谁，农户有志气不收钱，就当做善事，

原来他们的互怼是在演戏，是节目需要，是为了收视率。原来各大平台都这么玩[大笑]

好家伙，小姐姐一抬头，所有同情瞬间消失，直接震惊！

生命向来无常，且行且惜当下

一图读懂创新奇智2025年报（大众新闻记者张晓帆）

#LOGO设计# 文字海报版式设计 #经常安慰自己的一句话是什么# #怎么评价张雪峰老师# #黄金以后有没有可能变得不值钱了?# #分享一张你最近拍的花# #有没有30多岁了，负债5万以上的# #在广东什么牌子的腊肠好吃# #分享你的今日随笔# #产品包装设计的创意可以怎么体现?#

#你会给老年的自己说什么##父母老了的感受# #晚年日常感悟# 少盐多醋，管住嘴，迈开腿，静坐常思自己过，闲谈莫论他人非。

开业大吉，生意兴隆，日进斗金，民怎么办

#离职一年半行李丢失该谁负责#该自己负责。离职了还不赶紧把自己的东西拿走，放在单位干嘛呢？如果确实一下子拿不走，那也要和单位协商好，约定时间来拿，过时不候，所以说单位一点责任都没有，活该你自己倒霉，哪里好玩哪里去。

长沙橘子洲头，毛泽东青年艺术雕塑巍然矗立，高32米、长83米，由8000多块福建永定红花岗岩拼接而成，总重约2000吨。雕塑以1925年青年毛泽东形象为原型，面部朝向东南，寓意“润泽东方大地”，其设计巧妙融入湖南人“霸蛮筋”的精神气质。创作者黎明为广州美术学院前院长，雕塑基座形如巨人肩膀，象征站在历

【伊朗放话：美军基地全毁，逃亡士兵正被搜捕！网友:堂堂美国大兵，现在混到被搜捕的地步[捂脸]】当地时间3月25日，伊朗武装部队发言人直接放话：中东所有美军基地已被摧毁，部分美军指挥官和士兵逃亡藏匿，伊朗正在全力搜捕，还呼吁当地民众提供线索，建议把美军全赶出地区保安全！网友神补刀：堂堂美国大兵

#你会选一千万还是选她呢#如果一千万是真的把你忽略不计[呲牙]

这些人都是好吃懒做，既要又要还要。

美国霸权地位衰落了，谁能主导这个世界，难道和平发展就都能和平相处了吗

平时不运动，突然剧烈运动，心脏吃不消，以前的人都是体力劳动，经常劳动的，也不要跑步的，所以基本上没有那种病的。

苏东坡：一个“吃货”的逆袭，被贬后反而吃出千古风流公元1079年，乌台诗案爆发，44岁的苏轼被贬黄州。京城的朋友们以为这位大才子要一蹶不振了，谁知他却在长江边哼着小调烤起了猪肉：“黄州好猪肉，价贱如泥土。富者不肯吃，贫者不解煮。” 这位宋朝第一“吃货”，用一根柴火，慢炖出了中国文学史上最豁达的滋味

“过劳者死，过慧者天收”很有道理霍去病，年少成名，封狼居胥，战功赫赫，却英年早逝，或许是长期征战过度劳累所致。孙策，骁勇善战，平定江东，本可成就一番大业，却早早离世。周公瑾，智谋超群，火烧赤壁，算无遗策，可惜也早早陨落。王勃，才华横溢，《滕王阁序》流传千古，却在二十多岁就意外身亡。再看张雪

#军旅生活中如何处理个人感情#只要能挣流量，内裤套头上也没啥！[捂脸][捂脸][捂脸]

美中央司令部称“林肯”号航母继续对伊朗作战当地时间3月25日，美军中央司令部表示，“亚伯拉罕·林肯”号航空母舰在区域海域航行期间，继续针对伊朗境内的军事目标开展飞行作战行动。稍早前，伊朗武装部队哈塔姆·安比亚中央司令部发言人在通报最新战果时表示，伊朗海军向“林肯”号航母发射导弹，“迫使其改变位置

主要原因之一就是大肚皮[流泪]

#月存多少决定生活状态：对照8个层级，你在哪一级？# 你的存款习惯，直接暴露了你的生活底气。从“月存0-500元”的随缘月光，到“月存1000-2000元”的强制储蓄，是摆脱焦虑的关键一跃。当数字升至“月存3000-5000元”，消费时会更松弛。若能稳定“月存5000元以上”，外出就餐已不需看价格

哇塞，恭喜属牛的朋友们！3月底可是转运黄金期，盼了半生的两大喜事要双双临门啦！2026年3月26日至31日这六天，财运旺到爆。职场上，跟进很久的项目突然验收通过，尾款和绩效奖金到账；做生意的，大客户主动签约，拖欠货款结清。而且旧账也会回流，之前借出去的钱对方主动还，投资的理财产品、股票也会拉升。更棒

张雪峰刚走，南京大爷就被医生“拽”住了！脸上这俩记号，别当福气！张雪峰心梗离世的风还没过，南京又上演了一出生死时速！70岁王大爷陪老伴住院，自己缩在陪护椅上差点“睡过去”。幸亏医生多看了一眼他的脸，硬把他拽回人间！大爷有“三高”底子不当回事，医生指着脸说：“这不对劲！”一查，冠状动脉堵了99

记得有一年单位组织植树，只有我一个人挖坑，别人只拿着树苗等着我把坑挖好，他们把树苗放到坑里，我埋好土，我挖了几十个坑，到最后它们每个人在树苗上挂牌写上他们自己的名字，某人某月某日植树，到最后我成了一颗树也没栽的那个人。

这个鸡蛋给我带来了好几万流量，有次写自己减肥时，就配图这个鸡蛋。浏览2.3万，隔天了一天记录减肥，又配图这个鸡蛋给了我7000多阅读。过了好多天，记录减肥，没图片配，我又用了它，又给了我1.9万阅读，后面陆陆续续，鸡蛋配图都是这一个蛋。当时看它特别，就拍了4张照片，没想到它给我带来了好几

被欠薪的工友记住本文中的这句话“矛盾点着的人，是欠薪的一方。”请各位欠薪的老板也记住这句话，到时钱有了，命没了！不要“要钱不要命”

你这样说咋行呢？车累啊，车得休息啊

科比的意外，大s的突然，张雪峰的突然老天一遍一遍的告诉我们，人真的不是老了病了才会消失，是会随时随地都有可能消失，我们真的要好好爱护自己，珍惜一切对自己好的人和事，拒绝一切内耗自己的人和事！#户外随性拍照 #珍惜对你好的人下辈子不一定遇见 #意外和惊喜总是让人措手不及 #珍惜活着的每一天 #明天和意

这时还没有白头发，体格也蛮匀称

#味多美拒招北京本地人你怎么看#所有北京人也可以不买（味达美）的东西！！！

#离职一年半行李丢失该谁负责#没事找事就是这类人！应该说行李里放的都是人民币，这样事情会轰动点

菜市场三块钱一斤的紫甘蓝，竟被科学家改造成能“精准修复心梗”的纳米药，还登上了国际顶刊。如果餐桌上的蔬菜真能变成救命药，我们是不是一直低估了“吃”这件事的力量？说实话，这研究让我想起小时候奶奶总说“紫菜心护心”，当时只当是老话迷信。可现在看，古人讲的“药食同源”可能真有科学底子。江苏

虽然印度被称为投资坟场，但还是有一些中国企业不信斜偏要去印度投资，不知道他们怕不怕血🩸本无归，哭都来不及的时候。

这可不是AI！这车人倒霉了！

张雪峰老师的每一场演讲都能让人受益匪浅，这次演讲只是他常规的其中一场[赞][赞][赞]

#娶一个二婚女人是种什么感受?#你现在肯定很幸福[鼓掌][鼓掌][鼓掌] 得到想要的生活应该开心呀㊗️福你

战场上拿不到的，谈能谈出和平？？？瞒天过海，暗度陈仓，狼子野心，好无诚意！？！？！？

忘我工作状态不是生活的真谛！生活无需刻意，随意就好！张雪峰跑步时猝死了，又一位名人倒在了跑步这项运动上，着实令人震惊。跑步与猝死之间的紧密关联，让长期坚持跑步的我心生后怕！张雪峰每月跑70多公里，每天跑3公里，意外和明天谁先到的魔咒，再一次给

松下来，好好活朋友说我近来活人感很足。其实生活和工作中里那些鸡零狗碎、细碎烦扰，一件也没少。只是我不再把自己绷得那样紧，学着松一点，再松一点——像退去一身僵硬的壳，让皮肤重新感受到风的温度。真正松弛下来才发现，许多事并没有想象中那么糟。心态一软，好的势能反倒慢慢聚拢了来。当然，实在撑不住

央视刚放的画面，三只机器狼“暗影”“浴血”“极地”集结！说实话，兄弟们，我今早刷到央视军事那段视频的时候，脑子里蹦出来的第一个念头是这不就是《使命召唤》里那个“军犬”吗？但那是游戏，这个是实拍。中国兵器自动化研究所搞的最新机器狼群，央视军事官方号发的，3月26日上午9点多。画面里三只四足

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