今日头条_微头条_38分类_第16分页

#头条创作挑战赛#在网上看到张雪峰老师去世了，感到挺意外和震惊的，才41岁啊，英年早逝，挣再多钱，又有啥用？没有了健康一切都是空，人不是只有到老才会走，是随时都有可能，少熬点夜，以后少加点班吧，有个好身体，比啥都强👍👍👍

真的绝了！一打开手机全是张雪峰，刷视频看资讯全是他，简直是顶流流量密码！有人觉得他讲真话，有人说他太功利，你们到底喜不喜欢他？

#如何评价张雪峰在教育领域的贡献#他打破了信息壁垒，让更多的学生家长在迷茫中找到方向

毛主席语录（天天读） ……他们至今还不明白，国事是国家的公事，并非一党一派的，，私事。共产党的唯一任务，就在团结全体人民，奋不顾身地向前战斗，推翻民族敌人，为民族与人民谋利益，绝无任何私利可言。 ——《关于共产党员与党外人员的关系》（1942年3月）《毛泽东文集》第2卷第

#张雪峰不听身体警告对吗# 张雪峰不听身体警告这事儿，我觉得有点冒险。他工作起来那股子拼劲大家都见识过，经常高强度连轴转。之前就传出他身体亮红灯，可他还是没停下脚步。身体就像一台机器，零件用久了也得保养。他这么不顾身体警告继续冲，就像机器一直超负荷运转，早晚得出大问题。虽说为了事业拼搏值得肯定，但

冷水江中江水冷，日月潭中装月日。热河省己无热河

#青春止于大学，意外死亡怎么看#这就是上海人所谓的精致

厚祥啊，确实厚啊，名符其实，我们这比喻脸皮厚叫"比城墙转拐还厚”，那不就是”厚墙”嘛！

张雪峰走了，年仅41岁，真的很震惊，怎么可能? 屏幕上的他还是那样精力充沛，那样侃侃而谈，他正值壮年，来日正好方长，死亡根本是极其渺远的跟他毫无关系的东西。可是他的确去了。他的亲人该是多么地痛苦，尤其他视若掌上明珠的女儿。哎，就当这每一天都是借来的，好好珍惜，不要太劳累，不要焦虑未来如何，活

嘴唇发紫不一定是心脏不好，有的人天生就是这样

这是张雪峰老师2018-4-27发的微博，老天爷给了他差不多8年的寿命后在2026-3-24帮他还愿了[捂脸]，一语成谶，竟然真的让他许愿成功了，唉😮‍💨，他当时到底怎么想的？为什么要自己咒自己？所以朋友们引以为戒吧，话真的不能瞎说……

#张雪峰去世你有什么感触#悼念张老师[祈祷]

最近几年，春日选择吃青团。虽然是南方的小吃，但是作为北方人也喜欢吃糯叽叽的食物[大笑][大笑][大笑]

很合理很合理呀，那是人家的自由嘛，想给就大方给，不想给也完全没问题，尊重个人意愿最重要。

听到张雪峰猝死，我没有惊讶，只是可惜和叹息。可惜他正值事业巅峰，大有可为。叹息人命如草芥，禁不住折腾，看似金光闪闪的外表，其实都是肉身打底，最终需要的不过是一日三餐，一夜好眠，一餐美食，一句顺言。他的突然离世，又一次惊醒那些日夜颠倒熬夜拼命的精英学子和搬砖人，命大于天，谁也不能例外，千万不要与

昨天晚上听说以为是胡说八道他那么好的人咋会，今天看到讣告心里难受，上班同事又说这那他们没有高中生不懂张老师的可贵，张先生一路走好先生千古

张老师，一路走好！

沉痛悼念张雪峰老师，一路走好，80后的骄傲！[祈祷] 惊闻张雪峰老师逝世，内心无比悲痛！同是80后，我很敬佩他。从07年大学毕业，到北漂讲课，再到创业，一路火花带闪电。别人鸡娃，他卷自己，把女儿一生的生活费都挣出来了，拼命工作，为了给公司的员工带来更多福利。42岁，正当中年，生命

#张雪峰去世年仅41岁#中国永失了一位高考生，研究生的引路人！令人心痛！愿张雪峰老师在天堂安息！一路走好！[祈祷][祈祷][祈祷]

#张雪峰曾称希望下辈子不要那么负责#[笑哭][笑哭][笑哭][笑哭]很难过。真希望这个消息是假的

#你认同张雪峰的专业选择建议吗#张雪峰老师说出来了一些其他人不想说，不敢说，不能说的话，他戳破了一些给普通人的盲盒，他刺破了一些色彩斑斓的虚泡泡，给一些普通人指出了前进的道路和方向，让他们少走弯路。张雪峰老师是一位勇敢的智者。张老师一路走好！

猝死现象频发，该如何防范？根据相关资料统计，我国每年有55万人猝死离去，每天1500人，每分钟就有一个人因为猝死离世！这个数据触目惊心！在生活节奏越来越快的当下，“猝死”这两个字，不再只是新闻里冰冷的词汇，而是越来越多人开始正视的健康警钟。它来得猝不及防，没有预兆，不给人挽留的机会，往往在短短

#张雪峰曾称希望下辈子不要那么负责# 张雪峰那句“下辈子不要再做这么负责任的人”，真是戳中无数人的心。他出身寒门，懂普通家庭孩子升学的难，在考研、高考志愿填报领域深耕，用接地气的话帮学子们避弯路。直播间里他永远耐心解答问题，哪怕忙到一天只吃俩驴肉火烧。可这份负责也让他透支身体，2023年就因过度劳

痛别张雪峰：那个为千万家庭填补信息差的“报考北斗”永远陨落 2026年3月24日，教育界与无数家长学子的心头被重重一击——张雪峰因心源性猝死，经全力抢救无效于苏州逝世，年仅42岁。这个曾在直播间里语速飞快、犀利通透，为无数人指点升学迷津的“报考北斗”，生命永远定格在奔跑后突发不适的那个午后。消

已经知道自己心血管不好为什么还不注意？

人民币兑美元中间价调升32个基点人民币兑美元中间价报6.8911，调升32个基点。前一交易日中间价报6.8943，在岸人民币16:30收盘价报6.8877，夜盘收报6.8916。

这八条我占了六到七条，我也是高危人群。

山城重庆.巴国古都.城墙九门.巨无霸.山城安庆.南宋建城.城墙四门.小身板.

从这一点他的说辞看出他的本真面目

春季菠菜正当时。来一碗绿油油的菠菜面吧，浇上炸酱、鲜蔬、西红柿鸡蛋、油泼辣子等等你喜欢的卤子，鲜香爽滑筋道，一口下肚，仿佛把春天吃到了肚子，那叫一个爽哦…[星星眼]

刚刚看了一个张雪峰的视频，是他给他女儿说关于执行力强很重要的话题。其中他说到，原来他很胖，后来坚持跑步身体瘦了下来；原来他抽烟，后来说戒烟就真的戒掉了；还说他说早上直播，早上谁愿意起啊，但是说早上直播就真的早早起来直播了，这就是执行力。后来他说了一句话:“因为有这样的执行力所以今年爸爸的钱挣

张雪峰猝然离世：别让忙碌透支生命，读懂身体的“求救信号” 41岁的张雪峰猝然离世，消息刷屏全网，无数人扼腕叹息。这位以犀利言辞、赤诚之心助力万千学子的教育者，曾在镜头前坦言自己的行程：一天辗转多个城市，讲课、直播、开会连轴转，忙到连喝一口水的时间都没有。他像上紧发条的时钟，在高强度工作中透支着

#张雪峰式老板是否值得职场人期待#天妒英才，一路走好！

一年四季戴好口罩是你不错的首选，不当习惯了而且戴起来少找医生了，对自己肺部负责。

主播讲的真好，张雪峰是一代人永远的记忆，他替普通家庭、没有背景、没有资源的家庭避了很多坑、很多雷。深切悼念张老师[流泪][流泪]。

我参军第一次探亲假的时候，妈妈也是这样。妈妈那个时候腿骨折了，还没有完全康复。看见我回来了，拖着病腿一拐一拐的奔向我。满脸都是眼泪，紧紧把我抱在怀里哭。永远忘记不了母亲的爱。

#上头条聊热点##一句话告别张雪峰#

“快反“临城: 美国又要瞒天过海？ #今日头条# #战争# #伊朗# 美国、以色列一面谈判，一面再次实施斩首。对世界和平阳奉阴违，先后瞒天过海、暗度陈仓！一个夸夸其谈、极尽张扬、极尽表现的霸主首脑，川普再次登台后，时时表演、刻刻跋扈！全球加征税收、暴力敛财！觊觎格陵兰岛、眼馋加拿大！

惊悉张雪峰突然离世。作为一个教育人深感悲痛，深感惋惜。他是累的，加班太多，又是性情中人，操心事多。他的死，跟他喜欢跑步没多大关系。我还会坚持运动，不会停止脚步。苏州，哪里可以哀悼张老师的，真想为他献一支花，一路走好[祈祷][祈祷][祈祷][流泪]

向张老师致敬，沉痛哀悼张老师。

我是一个什么样的活力银发群体人大家好！我是活力老乖童，前名健康老玩童。广东人，今年68岁，因故延迟退休。身高一米七，体重53公斤左右。身体健康，至今没住过院，没有医保报销记录。一趟能走四五公里路程，上下楼梯不喘气，换窗帘、装灯泡轻松搞定。关于我的名字：活力老乖童活力：身体健

#张雪峰激励考研演讲你认可吗#张雪峰是个有能力善良为广大学生家长解决问题的好老师[赞]

张雪峰的猝然离世，让“避谶”二字再次成为热议焦点。所谓避谶，并非封建迷信，而是对语言力量与生命暗示的敬畏。他生前无数次在平台中调侃“猝死”“累死”，将疲惫与透支当作口头禅，最终一语成谶，令人扼腕。语言是有能量的，长期的负面暗示会潜移默化地影响潜意识与行为选择。

看他穿着干净整洁，不一定贫穷。而且，在封闭的公共场所吃生葱蒜之类的食物不合适吧？

可惜了你是好人一路走好！[祈祷]

1976年，毛主席去世，当华国锋赶到中南海时，毛主席已无呼吸，情急之下，华国锋迅速下达了一项命令，而正是这个决定，令后人感激不已。 1976年9月9日凌晨，中南海“202”房间的灯火几乎亮了一整夜。华国锋从人民大会堂的宴会上匆匆赶回来时，脚步在走廊里显得格外沉重。就在刚才

张雪峰离世的消息传来，我忍不住红了眼眶。实际上，我并未受过他的恩惠，毕竟他声名鹊起时，我已然大学毕业。但我时常思索，倘若他能早些出名，或许我的人生会是另一番模样，不至于虚度半生，依旧一事无成。往昔的我，也曾是不折不扣的尖子生。可到了高中，我却突然对学习失去了兴趣。或许是家庭氛围冷漠，父母感情不和

#张雪峰为什么能受欢迎?#因为他出身寒门，却给出身寒门的人带来了光亮和希望，让他们，我们少走很多弯路。真希望他去世的消息是假的啊。

分析总结的有条理，也有道理。

张雪峰老师走了，他最爱的女儿才11岁，妻子也才35岁，太惋惜了! 张雪峰老师女儿，名叫张菡，这名字承载了张雪峰对女儿太多的爱。，在古代就是美女之意。菡，荷花，寓意高洁美丽，还因为她属羊，有草字头，羊有草吃，他盼着女儿衣食无忧。他对女儿没有高要求，也不逼她考名校，只求她快乐长大。曾在直播间说，

恶人定会有报应的，实在太气愤了，愿善良的人都能一生平安顺遂。

我今年周岁八十三了（四三年出生但我觉的身体一点毛病没有，什么都能干就是力气不如以前了

#专家：伊朗或将美国拖入消耗战# 伊朗正以不对称消耗+持久战+能源施压，把美国拖进“打不赢、走不了”的泥潭。一、伊朗的核心打法（拖垮美国） - 不对称武器消耗（最致命）伊朗无人机/导弹：2–5万美元/架，月产超1.2万架美军拦截弹：300–400万美元/枚，年产仅几十枚成本差百倍，

人生无常，世事难料，看到张雪峰老师去世的新闻，真的无限感慨。也许，这个世界上最公平的事就是死亡了。张雪峰老师，曾经影响了无数寒门学子，是他们的精神导师，不可谓不成功，可就是这样一位名利双收的人生赢家，却在锻炼身体的时候突发心肌梗塞离开了。据说他倒地半小时后才被发现，发现的时候已经错过了救

热搜爆了，张雪峰老师走了。他以前自己开的玩笑，竟一语成谶。人生无常，逝者安息！

这是哪个网友发现的，医术高明啊

他为无数普通老百姓的孩子圆了少走弯路就能上大学的梦，好好的一个人，说没就没了，事事无常，太遗憾了。

翻炒冷饭，同类题材想要超越《生死时钟》太难了

张雪峰出事的消息让不少人吃惊，可仔细一想，其实早有迹象，早几年就有网友发现他脸色不好，眼圈发黑，像是总睡不好，嘴唇发白，整个人紧绷绷的，当时就有人说他撑不了多久，可谁也没料到会这么严重。他常年连轴转，谁都知道，医生说他心脏不好，得歇着，他答应得挺好，一转身又埋头干，人越有名，事儿越多，身子骨哪能

租给别人的地，只要不违法，种什么养什么都是承包人的事。要违约赔双倍。

#如何评价张雪峰老师# 惋惜之后，我们的日子还得照旧

听人劝，吃好饭。良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。你纵有十会百能，一不会一不能也是短板，这短板有时是致命的。所有外界对己的言语：有则改之，无则加勉。方能稳行致远。事盛之下，更要清醒的认知清醒的判断清醒的行为。

#如何评价张雪峰老师# 明天和意外哪个先来？张雪峰突然传来噩耗，惋惜之余，各种评论纷纷上场，平心而论，他为考生指道，让大家看清了很多过去不了言说的东西，但实质上这也是门生意，就看你怎么看了。

#张雪峰为什么能受欢迎?# 张雪峰受欢迎，主要是他把“大实话”说到了普通人心坎里。在他出现前，高考志愿填报对普通家庭是信息战的降维打击，有钱人家花大价钱找咨询机构，普通家庭对专业认知却很有限。张雪峰打破信息差，把高门槛信息用通俗的话讲给大家。像“生化环材四大天坑，土木机械两大护法”，直接告诉大家专

中年人，别再硬扛了昨天看到张雪峰去世：才41岁，觉得好可惜！让人唏嘘的是，去世当天中午，他还在公司跑步。跑完突感不适，送医后没多久，人就没了。而就在前两天，他刚在朋友圈打卡：3月已跑72公里。一个热爱运动、看起来精力充沛的人，说走就走了。中年人，别再硬扛了这些年，

讲真话，讲实话，讲的好，硬汉子，佩服。

#张雪峰去世年仅41岁#张雪峰是谁，有孩子的家长大多都清楚，我也通过一些视频了解过他。可能是他知名度太高，说话语气强硬，我不太喜欢。社会存在阶层之分，没处于那个阶层，听他讲话会让人感觉有些卑微。 41岁就离世，着实令人惋惜。报道称他是在跑步时心源性猝死，我还看到一个头条，有博主说张雪峰早有症状，说

古人说的很对，说话要必谶。每个人都要对语言有敬畏之心。你看似一句玩笑话。但你天天说，他就有可能成真了。张雪峰老师的离世很让人痛心。他让很多无助的，迷茫的学子找到了人生的方向。让很多人少走了很多弯路，避免很多的坑。可以说他对当今的教育界贡献是很大的。张老师一路走好。[祈祷][祈祷][祈祷]

张雪峰留下的最后一课，不是志愿填报技巧，而是——别让拼命，变成生命的遗憾。 41岁的张雪峰因心源性猝死离世，这个曾帮千万人规划升学的“人生导师”，最终没能跑赢自己的心跳。他出身寒门，靠直白犀利的升学指导走红，以务实建议帮无数普通家庭学子打破信息壁垒，还投身公益资助学生，赢得广泛尊重。他的突

所以提防白眼狼是日常事。

首先，表示哀伤。其次，不要听反智言论，猝死原因不是跑步。第三，锻炼不会让你长寿，只会让你健康地活到生命最后一刻，然后在短时间内嘎掉。不锻炼，你会在病床上躺三五年，三五个月，然后再嘎掉。人生的总痛苦不会变少。吃了运动的苦，就会减少躺板板的苦。所谓苍天饶过谁[捂脸]

小市民的想法，影响了一家人的心情，这样的做法确实不应该，希望大家都能多为家人考虑。

张雪峰老师的经典语录，句句都是人间清醒！

#头条创作挑战赛#张雪峰老师一路走好

iOS26.4正式版测评+升级建议实话实说，作为用了快10年iPhone的老用户，每次iOS大版本小更新，我都既期待又犯怵。期待能修复之前的糟心bug，又怕越更越卡、续航崩了，毕竟身边太多人踩过“更完系统手机直接养老”的坑。这次iOS26.4正式版刚推送，我就拿自己的iPhone14和备用机

主要是忒拼了？也忒激动，而且这就是命！[祈祷]

如果我是张雪峰！ 1.坚决不跑步，选择游泳！ 2.抓紧找职业经理人或者代理人，自己退居幕后，倒不是说不干活，尽量避免不必要的应酬！ 3.低调做事，不管是婚姻还是情人！

#怎么评价张雪峰？# 个人觉得张雪峰很厉害，他凭借对高考志愿填报的深入了解，用通俗易懂又幽默的方式给大家科普，让很多家长和学生少走弯路。比如他那句“闭着眼睛报都不会差”，给不少迷茫的人指了方向。他的观点偏向实用，特别适合普通家长和孩子进行填报志愿的申请，以及未来就业的规划，因为它揭示出了学

人总有一死，张雪峰是谁呀？有这么样重要的人物吗？大家这么热议他？

张老师的突然离世警戒年轻人外卖要少吃一定要少吃特别不健康不能过度透支自己不能经常熬夜熬夜最伤身体一天的觉多少天都补不回来平安健康比什么都重要

#热爱运动的张雪峰为何猝死？#太可惜了一个敢说真话，心系寒门学子的好老师[比心][比心][比心]

很难接受这样的消息，他太年轻了，这个视频难道是带着预感的遗言吗？

#张雪峰为什么能受欢迎?#张雪峰受到大家的欢迎，很大程度上是因为他说出了很多老百姓不知道的潜规则，还有就是他的确帮助了老百姓的孩子在报考方面和人生方向方面做出来很大贡献。愿张雪峰一路走好，愿天堂没有痛苦

这个优待证在我老家遵义能用，但到了贵阳就不好使了，贵阳地铁并不认可它。

#张雪峰为何深受大学生喜爱#品正心善学识广

#你能猜出这个文字谜语吗#爸辛苦了

看了张雪峰老师去世的消息，才41岁英年早逝。这个消息太过沉痛了，当然最沉痛的还是他的家人。本着不消费逝人的心理，通过这个事情，大家都明白，张老师是累坏的，长时间的熬夜和高负荷工作压垮了他，还有觉都没睡够依然靠意志力坚持运动，这都是原因，雪崩的时候没有一片雪花是无辜的，压死骆驼的并不是最后一根稻草。

#遗产该由女儿还是侄子继承#问题是谁养老？谁养老就归谁

【今日天气预报】保定2026年03月25日天气预报，晴，东南风＜3级，空气质量轻度污染【来源：综合自中国气象局】保定03月25日（周三）天气预报，白天天气现象晴, 风向风力: 东南风＜3级, 气温23摄氏度。夜间天气现象晴, 风向风力: 东北风＜3级, 气温9摄氏度。空气质量150轻度污染, 相

中国第一代军事的辉煌[祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷]

苹果富含多酚、熊果酸和果胶，这些成分有助于肠道健康、血糖控制和抗炎。另一个令人惊讶的发现是：苹果皮中的多酚含量是果肉的 2-5 倍。额外信息：颜色较深的品种（红色、紫色）含有更多的抗氧化剂，而加工过程会减少抗氧化剂。提示：吃苹果皮才能获得最大益处！但要买有机苹果，因为苹果通常会喷洒大量农

张雪峰个人净资产应该5-10亿但是人没了一切都没有意义了想明白巴菲特的工具和策略之后就知道巴菲特为什么心态那么好其实不是巴菲特心态好才有好策略而是他选择的好策略导致他好心态对每个交易员来说交易的机会有无数次但是生命仅有一次做一个快乐健康知足长寿的人

今天才知道张雪峰是郑大毕业，这么说还是校友。同志们一定要控制好体重，不要觉着胖点没关系，现实中你会。

#头条创作训练营#张学峰因跑步后心源性猝死，年仅41岁，没记错的话，去年有一次直播后，抖音，直播平台被封过一段时间，原同是他在直播间爆粗话，后来解封后，他道过歉并说改正，按他自己说法，他说他直播演讲动了不少人蛋糕，希望他死后能成为一代人回忆，没想到这么年轻，英年早逝。好可惜。

意思就是生命或许在于运动，但不定也会毁于运动呗。

张雪峰走了，谁来继续说那些扎心的真话？2026年3月24日，张雪峰老师走了。 😭 说实话，消息来得有点突然。那个在直播间里拍着桌子、操着东北腔劝你“千万别学土木”“女孩子别将就结婚”的人，真的不在了。翻出了他这些年被传播最广的10段话，一字一句整理下来，发现每一段都在说同一件事——看清现

张雪峰走了

我侄女和张雪峰女儿是同学，她昨晚和我说，下午看到张姩菡被急匆匆地接走了，书包都没来得及收拾，不知道出了什么事？我沉默了一会儿，想到这么小的孩子失去了最爱她的爸爸，不知道会多难受啊。我又看了看旁边熟睡的女儿，我对女儿的期望和张雪峰的期待是一样的，都希望她能快乐地长大就好，不去卷学

从没因为一个陌生人的去世儿心情沉重，这么年轻这么敢说的一个人，突然就走了，心里蛮难受的。

张雪峰身上还有个疑点，想了一夜也没有想通，就是他有专业的护理团队，按说这种事不应该会发生，可谁能想到，他还是悲剧了… 我这两天翻遍了各种消息，越想越觉得心里堵得慌。明明有专人盯着健康、调理身体，怎么就没能拦住这场意外。央视新闻已经证实消息属实，41岁突然离世，任谁都接受不了这个事实。很多人

正当防卫，支持的顶起

评价张雪峰得从不同角度看。他火出圈，是因为在志愿填报上给了很多考生和家长实用建议。好多家庭在选专业、报学校时一头雾水，他三言两语就能点出关键，让大家少走弯路。比如他说“千万别选新闻学”，引发广泛讨论，也让更多人重新审视专业的就业前景。不过，也有人觉得他太功利，只看重就业和赚钱。但在现实面前，就业是

#张雪峰为什么能受欢迎?#真为什么天妒英才？

非常感谢医生的科普

如何评价张雪峰的从业态度张雪峰的从业态度是把双刃剑。他务实专业，堪称信息差的“破壁者”。聚焦就业现实，为普通家庭提供“可操作的指南”。像专科报考，他推荐口腔医学等专业，说出行业内幕，让家长觉得咨询“物有所值”。他的建议一针见血，提醒选专业要结合实际。同时，他硬核敬业，从底层讲师起步，日夜打磨内

张雪峰老师离世的消息传来，我第一反应便觉得是假的。待仔细查证后，我不禁捂脸苦笑，年仅40岁上下的张雪峰老师竟真的走了，死因是心源性猝死。只能感叹，世间万事，健康最大，且行且珍惜啊！#教育大v张雪峰#

视频前提是养父母之前不能生育而保养的一个养子，现在大龄后突然怀孕，谁不想要自己亲生的孩子呢？评论区指责养父母的人，你们没有经历别人的困苦就别轻易指责，养子得到真相都有人性的反思甚至恻隐，指责的人你们没有吗？

我终于相信我的眼睛了，看人特准。早几年我看他就不寻常，年纪轻轻的，面部却老得很多，再加上他的工作时间紧迫感太强，没有时间休息，性格也有点偏激，容易怒动。后期的锻炼晚了，要是舍得几千元买个测量手表，他还不至于死得这么早。所以赚那么多钱干嘛，不保养好自己，也是给别人挣的！

上午还在直播，下午就离世！考研名师张雪峰突然离世的消息，让无数人破防了！就在3月24日，张雪峰的公司峰学蔚来正式发布讣告，确认他因心源性猝死，经全力抢救无效，于当天15点50分在苏州逝世，年仅41岁，实在太让人唏嘘了！谁能想到，离世当天上午，张雪峰还在坚持直播，和家长们轻松互动，状态看

#合伙人回应张雪峰疑心脏骤停#想起一句话，良言难劝……不好意思说出来，死者为大。

雄安新区高质量建设和发展大事记 https://h.xinhuaxmt.com/vh512/share/13020799?newstype=1001&homeshow=1

四季养生小技巧，春养肝、夏养心，超简单春季是肝气生发的季节，养生重点重在养肝。日常可多吃菠菜、韭菜、春笋等青色食物，助力肝气疏泄；晨起散步、慢跑，舒展身体，避免久坐闷郁；保持心情舒畅，少生气，让肝气顺畅运行。夏季心火偏旺，养心是关键。饮食上多吃绿豆、莲子、西瓜等清热解暑、养心安神的食物，

#张雪峰去世年仅41岁#一路走好[流泪]

41岁张雪峰留给我们的不止是段子那个在讲台上激情澎湃、语速快得像机关枪的男人停下了脚步，我们失去的不仅是一个“网红老师”，更是一个时代关于教育焦虑最真实的写照。他懂得普通家庭对“信息差”的恐惧，所以他用最接地气的方式，把那些晦涩的院校背景、专业前景掰开揉碎，喂给那些站在人生十字路口、满脸迷茫

从国家的角度，英语作为重点科目，迫不得已。因为英语是世界通用语言，国家选拔人才，是看综合能力，那些偏科的人国家也可以特招。所以你如果真有两下子，也可以不学英语。但是你不能反对别人学英语。//@人生如戏OcRo:凡事都不可以走极端，要与时俱进的发展，英语不是不可以学，而是不能走极端

#张雪峰最后一次直播画面# 不知道张雪峰是不是有面部神经炎了？也就是面瘫症状。现在看他这个直播时的状态，看着整个人状态很差……

我儿子就是跟张老师学的高报，他们相差四岁，三年了有什么事他都是第一时间回复，昨天第一时间听到这个消息，儿子把自己关在屋里哭的泣不成声，一夜没睡，唉多好的一个孩子啊，说没没了，张老师一路走好，你太累了，好好歇歇吧！[祈祷][祈祷][祈祷]

张雪峰的人生高光时刻，并非单一事件，而是由多个关键节点串联而成，共同构成了他从默默无闻到影响全国的独特轨迹。 🌟 一夜爆红，成为顶流IP (2016年) 这是张雪峰人生的第一个，也是最关键的转折点。 * 事件：一段名为《七分钟解读34所985高校》的视频在网上疯传。 * 高光之处：他以

张雪峰老师永垂不朽！[捂脸][捂脸][捂脸]

那个含泪鞠躬的男人，真的走了 2026年3月24日下午3点50分，张雪峰走了。心源性猝死，就在公司跑步后。才41岁。消息出来的时候，我正刷到他去年夏天的一段视频。那是2025年高考季收官直播，他对着镜头，眼圈泛红，声音有点抖，然后深深鞠了一躬。他说：“这一年我真的尽力了。”说完那句话，他停顿了

张学峰让我们明白，最重要的专业是“活着” 张雪峰老师教会了我们如何选专业，自己却没选好人生的终点。他规划了千万条道路，却忘了为健康预留一条。我们追寻着他所指明的“好专业”，努力找“好工作”，渴望过上好生活，可如今张雪峰老师以生命为代价提醒我们：在人生的志愿表上健康的身体才是首要志愿。愿我们

#如何评价张雪峰的从业态度#张雪峰是个很有争议的一个人，有的人觉得他敢讲真话，帮助别人分析学校专业，更好的报考。但也有人说他狂妄，分析的片面影响一些学校的招生发展。我觉得他讲的一些东西还是有点道理的，你们如果有需求还是可以听听，别人的建议可以根据自己的具体情况具体分析，具体决择，自己的人生还是由自己

#张雪峰去世年仅41岁#一声惊雷！炸飞了2026年3月24日的学生家长们！[流泪][流泪][流泪]张雪峰老师是当代教育界的清流！虽然不在编制内但却做了很多编制内人该做而又不敢做也没有做的事！致敬张雪峰老师！让我的小心脏先平复一下！[流泪][流泪][流泪][流泪][流泪][流泪]

张雪峰的去世给我们带来的思考 41岁的张雪峰因心源性猝死猝然离世，让无数人深感惋惜。这位致力于升学规划的导师，曾为万千学子指明求学与择业方向，却在事业巅峰时，因长期透支身体，永远停下了脚步，他的离去，给每一个奔波前行的人留下了深刻的生命思考。当下社会，人们总被快节奏裹挟，为了理想和生活拼命

找一位苏州前去悼念的网友，麻烦替我买束花送给张老师，表达敬意，所有费用我来出[祈祷][祈祷][祈祷]

兄弟，你车下的太早了，既然下了车就往前走，向有光的地方走

子弟兵致敬，你们辛苦了，你们是好英雄好汉，为你们点赞点赞，你们的工农永远记在我们的心中

余生絮语 2026年3月25日张雪峰，十几年前突然在网上火起来。其言，嬉笑怒骂，总能带着通透。其行，奋发努力，算是死而后已。一个寒士，凭借对时代夹缝的敏锐洞察，给后进者一点光亮，敢于说实话，说真话，得到大家的认可，也实现了自身价值…… 斯人已逝，权且记之。

#如何评价张雪峰老师# 纪念张雪峰老师惊悉张雪峰老师走了，年轻的生命戛然而止，令人扼腕叹息，叹道：人生无常，英年早逝，天妒英才，此乃命也，老天不公啊！为什么会写此文纪念张雪峰老师？吾一无高考的学子二无大学的文凭，还是喜欢刷张雪峰老师的视频，总觉得张雪峰老师真实、真诚，敢于说真话，敢于揭露真相，敢于

张雪峰老师这件事告诉我们人真的不是到老才死而且随时都有可能面临死亡所以人生真的短暂想不开的事不要去纠结很多事情都会过去#张雪峰访谈#

#你看过张雪峰老师的视频吗#我看过张雪峰老师的视频

中金：头部游戏厂商仍具备较强内容护城河中金研报表示，当前世界模型在游戏制作中应用仍处于早期，起到局部赋能作用，在预研、3D资产制作上提效较为明显，未来更可能作为单场景生成工具而非综合化游戏基座。中金判断，最直接面临冲击的是产业链中标准化程度较高的外包服务环节，主要包括美术资产制作、基础音频录制、部

这就是张雪峰昨天中午出镜，吃最后一顿午饭的画面。他昨天中午点的是外卖，一碗米饭六碗菜，盛菜全用的全是塑料盒子，一看就是重油、重盐，这种饮食特别容易引起心梗来。张老师整天坐在镜头前直播，吃的又不太注意，整天这么油腻，他昨天中午大概也是想通过跑步，将多余的脂肪甩掉吧。可惜，事发中午，一个人在健身

张雪峰最大的功德是告诉学子们，有资源追梦，没资源找饭碗。一路走好！

坐吃山空，粮从何来？

怎么就这样突然走了那

#为什么美国老兵说特朗普误判了伊朗#不只特朗普误判，很多人都没有想到伊朗有这么大的反抗能力，我也没想到[捂脸]还是毛泽东有远见，老人家在世时说过：美国是纸老虎；得道多助，失道寡助；小国能够打败大国，弱国能够打败强国！

吃菜太多。油太大。身体里的血太犟了。溜不回来。心脏是不是就干崩啊？所以吃饭为什么要提倡七分饱？

一语成谶，一路走好！老张[祈祷][祈祷]

#一句话告别张雪峰#一个敢说真话的人走了

冲动是魔鬼！后续处理一定会使人感到，结果不是想的那样美好。

成功人士一般都很自信。他认为他成功了，会去听一个不成功人给他的建议嘛，这不纯扯淡吗？//@就三万:有次直播，有个留言说他嘴唇发紫，心脏不好，当时听劝多好

车架子不如摩托车能安全吗

没有张雪峰学生就不高考啦？任何人都不要把自己看得太重要。这个世界离了谁都转。唯独自己死了就啥也没了//@乒乓王者爱乒乓:也许别人是人为财死，但是张雪峰在他现在的位置，应该更多的是为考生着想了。

【延安最新人事任免】 3月24日，延安人大发布最新人事任免 ↓ 延安市人民代表大会常务委员会任免职人员名单（2026年3月24日延安市第六届人民代表大会常务委员会第三十三次会议通过）（一）任命：祁泽胤为延安市中级人民法院审判员；王兰为延安市中级人民法院审判员。（二）批准任命

#张雪峰为什么能受欢迎?# 张雪峰受欢迎，主要是他把“大实话”说到了普通人的心坎里。在他出现前，高考志愿填报对普通家庭是信息战的降维打击。有钱人家花大价钱找咨询机构，而普通家庭父母认知有限。张雪峰打破信息差，把原本高门槛的信息用通俗的话讲给大家。像“生化环材四大天坑，土木机械两大护法”，直接告知专业

从来没有为一个素不相识的人流泪，您是第一个。痛啊！为什么？为什么！

如果真的有那么多钱，也是千千万万个寒门家庭给他堆砌来的，可惜没命花

张雪峰的离去，我突然心头一震，感觉到人真的很渺小和脆弱，和我们一代的人已经开始陆陆续续离开，科比走得很突然，然后是大 S，然后又是张雪峰，到底身体重要还是赚钱重要？你是那个选择年轻时艰苦奋斗，或许已些许出人头地，但随之来的风险就是英年早逝，来不及享受成果，只能把成果留给家人？还是选择了普普通通

人为财死鸟为食亡！一个连自己都不爱护的人说心中有大爱我有点不理解了

热血玫瑰：张雪峰老师去世了，再次重温一遍封神演讲，心里感触颇深！

IL-4抗体能否成为自身免疫性大疱病新疗法？

1860年10月18日，火光烧了三天三夜。英法联军退出圆明园时，一个叫查尔斯·戈登的英国工兵少校，在日记里写道：我们摧毁的不是一座花园，而是一个文明对美的全部想象。可真正刺穿历史的，不是那场大火，而是大火熄灭后，中国人沉默拾起的第一块残砖。 1914年，溥仪退位第三年。一群北平古

#如何评价张雪峰老师#挺多地方哈哈健康快乐揉揉头与uii坎坎坷坷揉揉头玉玉积极哦哦任天堂鱼鱼就困困困

乱七八糟的名字：张雪峰：如果你的孩子没有学习动力了请把这段话转发给他#涨知识 #张雪峰

这是谁家小儿男？誓为强国而言学！他日可得凌云志，家国双赢学为先。

值得尊重的老师，敢讲实话，讲真话，不虚伪，让不少孩子少走许多弯路！！！一路走好，张老师！愿天堂没有疾病！

张雪峰是个敢讲真话、愿说实话的人，确实是当今社会最珍贵稀缺的公众名人。意外和明天谁先到，我们永远无法预知。正因如此，守住本心、说真话、做真人，才更值得被尊重、被记住。愿我们都能在喧嚣里守一份清醒，在复杂中留一份真诚，不辜负自己，也不辜负这人间一趟。

我问当医生的爷爷：张雪峰每天都坚持跑步锻炼，按理说身体素质应该不错，为什么才41岁就会突然发生意外、遗憾陨落呢？爷爷告诉我，这恰恰是很多人对健康最大的误解。运动只是健康的一部分，绝不是万能的护身符。第一，长期熬夜、高强度工作、精神持续紧绷，会让心脏长期处于超负荷的应激状态，再规律的运动，也抵不

#怎么评价张雪峰？#我好奇的是这么年轻，这么有才，发病时身边怎么就没个人帮忙急救或打电话呢？天妒英才，太可惜了，世间又少了一个推动中国教育改革的践行者。

高考分析之神张雪峰走了听到这个消息有点接受不了现在的人还是少熬夜赚钱重要但生命更重要

呵呵…………谁敢点火……

惊闻张雪峰离世的消息，心里猛地一沉。 42岁，正当壮年，却在长跑中倒下，留给家人无尽的悲痛。作为同龄人，那种猝不及防的刺痛感格外真切。人到中年，谁不是扛着一肩责任？上有老下有小，房贷车贷压着，职场不敢松懈，身体却一年不如一年。看别人跑步健身，也跟着咬牙上跑道，以为拼的是毅力，殊不知拼的是命。

卢比奥好像是古巴裔吧！赤裸裸讨论这种希特勒式的帝国路线，挺有意思的！

心源性猝死怎么预防（简单有效版）一、先管住最危险的4件事： 1.别熬夜每天睡够 6.5～7.5 小时，23点前睡觉。熬夜最容易诱发心律失常、心梗。 2.别过度劳累+硬扛累到心慌、胸闷、头晕，立刻停下休息，不要硬撑。 3.别突然剧烈运动平时不运动的人，不要突然长跑、猛健身、搬重物。运动要循序

打不起来，要相信高层的定力和我们的实力。

这起事件反映了几个层面的社会问题和法律问题，综合来看值得深思与警醒：法律层面徐某以牟利为目的，制作、出售淫秽物品，触犯了《刑法》第362条，涉嫌制作、贩卖、传播淫秽物品牟利罪。根据法律规定，涉及数量达到一定标准（如20个以上）即可立案，涉案金额和传播范围大，刑罚会更重，可能面临三年以上十年以下

震惊！张雪峰老师走了！刚刚看到消息，张雪峰老师因心源性猝然离世，心里很不是滋味。 41岁，正是意气风发的年纪。咱们写头条的，熬夜、赶稿、盯数据，哪个不是常态？总想着再拼一把，再熬一晚，可身体真撑不住的时候，说什么都晚了。张老师用生命提醒我们：再忙，也得照顾好自己。早睡早起，别拿命换钱。

【#慢慢来一切都来得及# 】#今夜小拾光# 云南省砚山县某小学，一位老师教孩子跳绳的视频意外走红。全场跳绳最慢的孩子，起初频频被绊、一个都跳不过。老师没有责备，而是温柔接住了这份“笨拙”，不断将目标拆细——从慢速跨过绳子，到用材质更硬的电线跳，再到与同伴一起不带绳连续跳跃，当终于跨过跳绳、越跳越

人到中年，别太拼了看到张雪峰老师突然离世的消息，心里真不是滋味，才40多岁，正是上有老下有小的年纪，说没就没了。咱们中年人，总想着多挣点钱，给孩子攒点，给父母留点，为了身份、地位、面子，天天熬夜、硬扛，把身体不当回事。其实啥身份、地位、金钱，都是身外之物，没了健康，啥都白搭。

活着，最重要[祈祷][祈祷][祈祷]

我不相信，肯定是被人害的

张雪峰的猝然离世，引发了社会层面的四重深度讨论。一是预言成真的戏剧性集体情绪。他曾在2025年底直播调侃，若自己离世必上热搜，甚至将“猝死”列为理想死法，最终以近乎复刻的方式兑现预言，让事件从单纯的名人逝世，演变为一场关于生命预判和流量逻辑的全民讨论。这种“向死而生”的巧合，让无数网友翻出早

一大早醒来便看到一个吃惊的消息:知名人士张雪峰去世，年仅41岁。初识张老师，还是2019年，女儿大三准备考研，张老师正是这方面的专家，张老师的讲座立刻吸引了我。后来女如愿顺利读研，没有了需求以后，我依然经常关注张老师的报道、视频和讲座。张老师对全国高校研究生的录取

真实不虚伪的文人没有几个，他算一个

#人活一辈子，金钱健康哪个重要# 这个在今天应该可以成为一个热点话题，传奇网红考研辅导名师张雪峰意外猝死了，身家至少几千万了吧，说明人首先得活着，得健康的活着，才能很好的用钱。

可惜啊！钱在，人没了！孩子是自己的，但再也看不到爸爸了！媳妇还年轻，肯定是别人的。

#如何评价张雪峰的从业态度# #金价暴跌，黄金能否入手了# #能送给我一句处在低谷期激励的话吗# #你们的基金收益还好吗# #懒=穷，你赞同吗# #经常安慰自己的一句话是什么# #一口价黄金会降价吗# 黄金局会出现哪个局面敬请期待。。。。

昨晚看到张雪峰猝然离世的消息震惊不已，同时也在后怕，作为同龄人，曾经也在跑步后出现过心脏不适的情况，好在慢慢缓过来了，近期又开始恢复跑步，每周跑三天，每次5公里慢跑，让身体慢慢恢复，我不是跑步大神，只是喜欢那种那种身体越跑越轻的感觉。我身边不乏跑步大神，全国各地的去跑马拉松，还有不少是企业

泽倍珂呢拉帕利阿比特龙片于2026年一月份进医保了。为去势抵抗晚期前列腺癌无药可用打开了僵局。三月24号北医三院泌尿外科黄毅主任为我开出了第一张处方泽倍珂呢拉帕利阿比特龙片。美国进口的原研药医保价格8288元，医保报销后1243元。愿这款原研药能为所有去势抵抗晚期的前列腺癌患者带来新的希望。#前

#怎么评价张雪峰？# #怎么评价张雪峰？# 着实令人惋惜。能引得央视新闻、新华社、人民日报、光明网、新闻网、澎湃新闻等诸多平台报道的人物，在教育界自是有一定地位。颇有寒门贵子的风范，只可惜因工作强度与压力，竟英年早逝。#教育大v张雪峰# #张雪峰访谈# #张雪峰求职# #张雪峰高考真相# #张雪峰简

90年代还搞过先充值，拿一卡插到电表上才有电

#张雪峰说的结局会成真吗#凭一张利口，说破世间信息差，寒门从此多坦途，堪称侠士怀满腔热忱，点明卷外人生路，后辈于今失灯塔，痛断肝肠该对联为网友村创作，献给张老师，张老师千古[祈祷][祈祷][祈祷]

一定要避谶，作为公众人物尤其如此。真是应了一语成谶呀。

一诺千金，是担当更是底气张雪峰曾说，公司账上永远留着200名员工半年的工资，就算自己倒下，也能让大家安稳度过半年。如今，这句沉甸甸的话，终究成了现实。 2026年3月24日，这位41岁的教育从业者骤然离世，无数人唏嘘不已。而他当初看似笃定的承诺，在这一刻，成了员工心中最踏实的依靠，也让世人看到了

太可惜啦这么年轻，所以什么也没有身体健康最重要，有好身体才有一切可能，愿他一路好走！愿家人节哀顺变[祈祷][祈祷][祈祷]

#记者：张雪峰生前跑步出现不适送医#英年早逝啊，我一直都在关注他，喜欢开他的视频，对于他的离世感到惋惜，真是天妒英才啊！

张雪峰，一个吃透了中国教育规则的人，一个改变了无数出身底层学子命运的人，一个揭开了教育真相的人，一直伟大的人，走了！#张雪峰#

柯文哲夫妇参加儿子的毕业典礼，陈佩琪竟带着柯文哲的相片前往，还戴了朵花，不知情的人看了，还以为柯文哲离世了呢。台湾受日本的影响过深，不论什么人，都热衷于去讨好日本。在当下高市这样的环境里，摆出这般姿态，公布这样的照片，一方面有博同情之嫌，另一方面是想把问题扩大到日本，期望得到日本方面的关注，这种心

这娘们上学的时候都会这，之势，习惯了

42岁张雪峰跑步后猝然离世，这事给所有人敲警钟

张雪峰心源性猝死了，我震惊了，他才40多岁，今天的新闻早报道就报了猝死前的征兆，如果发现，不要延迟，立刻就医。整理出一些典型的征兆：一、胸痛/胸闷/压榨感（最常见） 1.胸口闷、紧缩、重压感，像“被大象踩住”；可放射到左肩、左臂、后背、颈部、下巴、牙齿。持续 >10 分钟不缓解，或休息后缓解

#怎么评价张雪峰？# 人走了，钱没花完

@豆包这样的膳食，危险也！命中几两食禄天定，得细水长流，不能暴饮暴食，几天吃完食禄份额。

心理疾病导致过度锻炼，这背后是压力的累积，我们要先学会给自己减压，才能更好地生活。

太年轻了，世界再无张雪峰老师了！//@家有小憨孩:早上起床刷到张雪峰老师走了，从来没有为了一个陌生人的离世难过过，但是在看到张雪峰老师走了的消息，我竟然哭了，你怎么就走了，上有老下有小的，你还没有完成任务呢，孩子才11岁

乱世中的黄金，没人摸透[捂脸]

张雪峰老师说这些是考研最累的十大专业！！!! 1、医学专业 2、法学专业 3、计算机专业 4、数理化生等专业 5、会计专业 6、金融专业 7、建筑学专业 8、机械专业 9、汉语言文学专业 10、新闻传播学专业

图文

微头条

视频