1.深海鱼油因其富含omega-3脂肪酸，确实是一种有益的保健食品。2.但需要较高的剂量和纯度才有较明显的作用。3.在一些常见的蔬菜水果中也能提供omega-3脂肪酸。4.普通人并无太大必要购买价格昂贵的深海鱼油产品。
鱼油到底怎么选？比如要选纯度高的，可是很多朋友都不知道鱼油纯度公式，有的知道公式，可是一看鱼油标签就懵了，公式用到的数值，标签里不是没标这个就是没标那个。比如鱼油含有EPA，听说不太适合孕产和婴幼儿，那DHA和EPA是不是符合某个比例就能放心？
来源：广州日报 消费聚焦广州日报讯 （全媒体记者 吕惠 实习生 高慧盈）随着“健康养宠”和“精细化养宠”理念的兴起，越来越多的年轻人愿意为宠物的高品质生活买单。艾媒咨询调研数据显示，有79.41%的宠物主会给自己的宠物使用宠物保健品。
15.Aung T， Halsey J， Kromhout D， et al. Associations of Omega-3 Fatty Acid Supplement Use With Cardiovascular Disease Risks: Meta-analysis of 10 Trials Involving 77 917 Individuals.. JAMA Cardiology， 2018， 3: 225-234.
最近有位朋友问小艾：“小艾，我老爸两年前做了个小手术之后身体素质一直很差，我听人说蛋白粉可以强身健体，就给他买了几罐吃，现在陆陆续续吃了快三年了，我老爸还是时不时生个小病啥的，而且我看网上说蛋白粉会对肾脏造成伤害，请问普通人可以吃蛋白粉吗？会有什么影响？
王女士今年36岁，是一名营销策划公司的白领。由于经常加班，总觉得人非常疲惫，四肢乏力，一到周末就躺在床上不想起来。一次在逛网站时，她看到有个帖子说深海鱼油可以提高记忆力，增强免疫力，于是她就淘了一箱回来，准备进补一番。
