这两年，当健身已经成为男神女神的标配，越来越多的人开始天天喊着要练马甲线、人鱼线、鲨鱼线等等，但你真的知道这些词汇指的是什么吗？怎样的动作才能练到这些部位？今天我们就来聊聊这些健身常见的词汇以及它们的训练方法。
欢迎转发到朋友圈提到好身材大多数人脑海中浮现出的大概是这样的▼完美身材，没有腹肌根本不耐看要知道，想秀出巧克力腹肌降低体脂率才是最关键的不然哪怕腹部肌肉再强大也可能被厚厚的脂肪所包裹那么问题来了体脂率低于10%的腹肌到底长啥样？
