关于睡眠，倪海厦老师曾经讲过一个理论，说晚上睡觉的时候啊，可以把脚露在外面，这样对心脏有好处，可以起到养心的作用，为什么呢？脚上有丰富的穴位和内脏反射区，有人的“第二心脏”之称。本身我们的心脏呢，是属火的，所以它的特点是什么？
前两天又接诊了一个有睡眠问题的病人，这个病人呢，不是普通的失眠病人，她特殊在哪里呢？她是晚上入睡很快，但是睡着以后梦很多，总是很燥热，睡得很不安稳，还容易醒，睡一夜起来感觉跟打了一场仗一样，不仅不解乏，还累的不行。自己又不知道该吃点什么药调理。
鸡内金，很多人知道它是鸡胃里的一层膜。在中药里，鸡内金和佛手组合对抑郁症有治疗作用，尤其适用于肝郁脾虚引发抑郁的患者，可能缓解抑郁症及相关症状。它性平味甘，归脾、胃、肾经，有健脾益胃、消食导滞功效，可助消化、促食欲、防反胃恶心。
大家好，我是沈医生，有很多朋友私信问我，为什么自己新冠好了后，开始失眠了，每次到了晚上，就翻来覆去睡不着，感觉心里烦躁的很，身上也很热，尤其是手脚心，热的难受，只想伸出被窝凉快会，好不容易睡着了，半夜也总醒好几次，反正就是睡不好，这是怎么回事，难道是身体出问题了吗?
