近日“中医建议入秋穿袜子睡觉”冲上热搜。民间常言“百病从寒起,寒从脚下生”。脚为诸阴所聚,因此最易发冷。脚位于人体的最下端,离心脏较远,血液循环相对较差,容易受到寒邪的侵袭。当寒邪从脚部侵入人体后,会影响气血的运行,导致经络不通、脏腑功能失调等问题,从而引发各种疾病。
最近天气一天比一天冷了,特别是到了晚上,很多人都会感觉手脚冰凉,睡觉都成了一种煎熬。特别是南方的朋友,一到秋冬季节,晚上睡觉的时候脚底板凉得跟冰块似的,得在被窝里捂半天才能暖和过来。很多人可能会问:手脚冰凉、睡眠差难道不是很正常的事情吗?其实不然。
来源:【交汇点新闻客户端】 图源:视觉中国随着天气越来越冷,室内没有暖气的南方朋友们又在为这个问题吵翻了:“睡觉穿袜子?不行不行,我的脚不能被束缚!”“我必须穿袜子,不然脚冷得根本睡不着!”这看似小小的习惯,在冬日里却成了很多人睡前的“纠结大事”。