近日“中医建议入秋穿袜子睡觉”冲上热搜。民间常言“百病从寒起，寒从脚下生”。脚为诸阴所聚，因此最易发冷。脚位于人体的最下端，离心脏较远，血液循环相对较差，容易受到寒邪的侵袭。当寒邪从脚部侵入人体后，会影响气血的运行，导致经络不通、脏腑功能失调等问题，从而引发各种疾病。
最近天气一天比一天冷了，特别是到了晚上，很多人都会感觉手脚冰凉，睡觉都成了一种煎熬。特别是南方的朋友，一到秋冬季节，晚上睡觉的时候脚底板凉得跟冰块似的，得在被窝里捂半天才能暖和过来。很多人可能会问：手脚冰凉、睡眠差难道不是很正常的事情吗？其实不然。
来源：【交汇点新闻客户端】 图源：视觉中国随着天气越来越冷，室内没有暖气的南方朋友们又在为这个问题吵翻了：“睡觉穿袜子？不行不行，我的脚不能被束缚！”“我必须穿袜子，不然脚冷得根本睡不着！”这看似小小的习惯，在冬日里却成了很多人睡前的“纠结大事”。
