本期《养生堂》的专家要为大家科普一种名字陌生但是发病率很高的疾病，发病诱因常见于过度运动，平时喜欢运动的吉大姐就受此病痛折磨一个月之久，消炎药、药膏都不能缓解疼痛，找到病因后医生说吉大姐摊上大事了，到底是什么疾病隐匿性强且又高发呢?
髋关节在为上半身提供稳定性以及运动方面发挥作用。然而，有多种因素会影响髋关节的稳定性及活动度，也会导致髋关节疼痛。今天，Catherine要介绍一些提高髋关节活动度的有效训练。髋关节是大腿根部与骨盆相交的地方。伤痛会限制髋关节的活动度。
