海带是我们餐桌上常见的菜品，凉拌、荤炒、煨汤……无所不可。海带营养价值丰富，能延年益寿，被称作“长寿菜”，多吃海带对身体健康很有好处。海带不仅是“健康菜”，更是“美容菜”。海带不仅能改善代谢功能，消除乳腺增生，还能排毒瘦身、养颜美容，更不为人所知的是，海带还有助于护发。
海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有排毒、降血糖、调节免疫、抗凝血、排铅和抗氧化等多种生物功能。 在炎热的夏天炖点海带汤喝喝对身体非常好！如果有条件最好买干货自己来泡！
Hi威海客户端讯近日，中央广播电视总台华语环球节目中心推出的《在中国！这样玩》秋季大型融媒体活动，吸引了全国观众的目光。节目中，无花果茶、即食鲅鱼、海带等此次威海市旅游商品大赛参赛作品接连亮相，给观众留下深刻印象。“这是当年山东省‘省长杯’唯一一个食品类的大奖。
大小新闻客户端12月19日讯（通讯员 王海斌）烟台长岛大钦岛是屹立在渤海深处一颗璀璨的明珠，这里是山东省距离大陆最远的乡镇。祖祖辈辈的海岛人因海而生、向海而兴，以拓展提升“海带养殖模式”为主题，突出海带养殖产业规模化、基地化，全面提升产业效益。
【凉拌海带根】主料:海带根250克 胡萝卜(红)1/2根 黄瓜1/2根 香菜1棵辅料:辣椒油1/2汤匙 大蒜2瓣 鸡粉2茶匙 芝麻油1/2汤匙 盐2克 米醋1汤匙 白糖1汤匙 生抽酱油1/2汤匙配方：1.食材洗净2.黄瓜，胡萝卜切菱形片，香菜切小段，蒜切末，放在盆内待用3.
海带很常见，从小吃到大，我也挺喜欢吃，凉拌爽口、煲汤亦佳，实乃美味食材。不过，要突然告诉您，从小吃到大的海带它并不是一直认为的植物，或许许多人一时会接受不了。海带它看起来是植物、摸起来是植物、吃起来也是植物，它咋就不是植物了？
【吃海带根易致老年痴呆】虽然海带根的营养比海带叶要高，但其中铝的含量也较高。如果长期食用会对人体造成危害，可导致胎儿发育迟缓、儿童发育障碍、诱发老年痴呆。建议：吃海带时，根部3—6厘米那段最好别吃。如果想吃海带根，最好是吃裙带菜根。
冬季是心脑血管疾病的“魔鬼时间”，寒冷的刺激、饮水量减少等都容易让血液变得粘稠，容易出现血栓。想要保护血管，辅助降三高，日常饮食中可以多吃点海带，曾经有研究发现，日本平均寿命最长、百岁老人比例最高的地区的居民，食用最多的就是海带等海藻类食物。
嗨咯，大家好，我是草根小编，我今天总结了去脂降压的办法，下面我跟各位看官分享下吧张禹锡说：海带，产于东海水中的石头上，像海藻但要粗些，作用比海藻、昆布强。《名医别录》中说道：其性寒味咸无毒，入脾、胃二经。能软坚散结，消痰平喘，通行利水。对瘿瘤，痰热咳喘，水肿最宜。
秋季燥邪横行，容易让人乏力疲劳，其实真正厉害的秋燥是在进入深秋以后，也就是农历九月份，此时我们要在饮食上改变一下，多吃一些含有丰富矿物质的食材，比如这矿物质“镁”，它可以帮助你将摄入的碳水转化为能量，让你时时刻刻充满精神活力，所以今天就为大家分享6种“高镁”食材，深秋时节多吃，可以助你精神奕奕度过深秋。
