爱美是女孩的天性，李琬（化名）也是如此，一开始她通过节食减肥，但容易反弹和内分泌紊乱；尝试过吃药减肥，但副作用太大，受不了。最终，她决定运动减肥。可是运动时她又遇到新的问题。李琬的身材比较丰满，每次跑完步都胸部疼痛，而且只敢晚上去跑，不然会很尴尬。
近年来女性跑步风气盛，不少女生想加入跑步行列，却「既期待又怕受伤害」，有的人担心跑步会变萝卜腿、有些人则担心胸部跟著缩水，又為什麼跑一跑，侧腹常常莫名感到疼痛呢？别担心，这些女跑者曾碰到的疑难杂症，就让专家来一一解惑。Q1. 愈跑愈壮，我会不会变成女汉子？
女性跑步中有很多细节都是要注意的，这样才不会妨碍到运动减肥的进程，才能让减肥进行更加顺利、有效。下面是一些女生在运动中要注意的一些问题，你一定要记住咯。1、适合自己的运动内衣无论你每次只是轻松跑，还是参加马拉松。女生首先需要一个舒适的运动内衣。
跑 步真的是件很棒的事情然而想问问女 跑 者你在跑步过程中都遇到过什么样的糗事？当女人难当女跑者更难！这件糗事在当时看来或许让你气急败坏，或许让你心跳加快可能让你难为情、甚至不堪回首......但在现在想来，还是会让你哈哈大笑盘点女跑者遇到的那些糗事那些男生肯定不知道的糗事！
全民跑步 | 管住嘴、迈开腿，不信身材不健美！夏天到了，室外太热又太晒，不能路跑，跑步机上又太无聊，怎么办？看美女泰勒教你如何在跑步机上嗨。第一步：戴上蓝牙耳机第二步：打开手机音乐第三步：做一做跑步拉伸第四步：跟着音乐节奏一边唱一边跑第五步：唱high歌，手怎么能停！
跑步中会发生太多的事情，只有跑步的人才能遇见下面的尴尬瞬间，看看下面的十个跑步尴尬瞬间，谁才是真正的尴尬之王。第十位、不协调、不专业的着装很多朋友会被拉着一起去跑步，但是由于你的不专业，可能你会穿着商务风的鞋子和衣服就上阵了，这样的你会被当作不专业，会让你感到另类的尴尬。
2015-07-08 05:03:00 作者：赵盼在健康意识抬头的现代，「慢跑」几乎成了近几年最受欢迎的全民运动，不仅省下了大笔上健身房的开销，也没有场地、器材和时间的限制，既方便又轻松；最重要的是，适度的跑步对健康好处多多，它能增强血管弹性、改善血液循环、消除大脑疲劳及增加肺活
最近发现咱们的小伙伴有发生跑步“过猛”情况，结果就是运动过后不仅没有了流汗的快感还会头晕恶心，实在有够小可怜呐。今天大猫呢就码一批咱们在健身中最基础的，也容易被忽略的，关于跑步的一些注意事项。然而关于~ 题目说的胳膊放哪...那不是重点啦!
今日女报/凤网记者 罗雅洁 通讯员 熊杰鹏 朱文青不能跷二郎腿、不能并腿下蹲、还有长短腿……定居美国的杨女士多年来饱受臀肌挛缩症的困扰，特别是生育之后，她左侧腰部、大腿的疼痛感及左侧坐骨神经麻痹感越来越重，以至于热爱滑雪和健身的她，不得不终止运动。
