刮地筋的正确方法
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睡前坚持“揉地筋”、“刮肝经”，疏肝理气百病消
肝气郁结指肝失疏泄、气机郁滞、情志抑郁、气血不畅的病理变化。主要表现为:1、情绪方面:情绪低落，经常唉声叹气或者是烦躁易怒。
中医肿瘤专家贯剑
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一根"地筋"藏健康，每晚按揉15分钟，肝脏感谢你！
有医说医001
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睡前刮胆经、揉地筋、按太冲，可疏肝、理气、散结节
有医说医001
104评论
睡前刮胆经、按太冲、揉地筋、，可疏肝解郁、改善睡眠。
中医作为中华文化的瑰宝，其中有许多简单易行的方法可以帮助我们维护身体健康。今天深入探讨一下刮胆经、按太冲和揉地筋这三种方法的作用。
有医说医001
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肝不好的人，这条地筋要多揉一揉！
中医曾医生
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这6个习惯，软坚散结、活血化瘀，坚持一个月，身体会感谢你
现如今，体检查出结节的人越来越多，可可问了问身边的朋友，发现甲状腺结节、肺结节、乳腺结节真的很普遍!
北京卫视我是大医生
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身体长三大结节，睡前常按脚底一穴，疏肝理气散结
中医常说“百病始于气”，无论是肺结节甲状腺结节，还是乳腺结节，都与肝气郁结有很大的关系。肝气郁结，就是生病的开始。
张影说包块
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经常半夜醒，小心肝火旺？3个动作灭掉燃烧的肝火~
经常夜醒，原因很多，但如果经常在凌晨1至3点醒，也可能是肝不好。因为，如果肝经气血通畅，心神得到滋养，就睡得安稳，但如果肝郁，气血不通，肝郁化火，肝火太旺，火气扰动心神，就会总在这个时间醒。
北青网
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视频
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正确的刮“地筋”方法，一次性讲清楚‼️#养生 #刮地筋
乘风破浪宸熙
00:40
早晚揉刮地筋的方法及好处
心灵手巧的小糊涂
02:12
肝不好快推地筋，每天5分钟，肝火降了，睡觉也踏实了
衣洋健康
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