它是以舞蹈动作表现为基础和人们内在的情感为一体，被创造出被人感知和生动的艺术，舞蹈的艺术是用肢体来表达情感，也就是我们常说的肢体语言，肢体语言便是舞蹈最具代表性的概括，当舞蹈艺术通过某种动作及某种美的形式的那一瞬间，所展现出来的那种抽象的感觉，足以给人一种精神和感官上的刺激和享受
【艺术扫盲】下次看这种舞蹈，别再叫"脱衣舞"了，其实它很高雅要说起红磨坊的《LadyMarmalade》、黑眼豆豆的《Hey Mama》、汤姆琼斯的《You Can Leave Your Hat On》的这一类摇滚歌曲，人们都会认为这仅仅是用来发泄心中的不愉快的。
舞蹈作为一种重要的艺术形式，能够通过美的展现来表达内心的情感。舞蹈的形式灵活多变，无需特定场地，舞蹈的音乐选择丰富多样，允许根据兴趣选择喜欢的音乐进行舞蹈，有效激发舞蹈热情。同时，根据音乐的节拍进行锻炼，使运动更加有趣，激发人们运动欲望，让其沉浸在欢乐氛围中得到身心的愉悦。
舞蹈是一种人体动作的艺术，舞蹈的艺术形式及审美形态与生活息息相关，它不同于别的人体动作艺术，因为它是以舞蹈动作为主要艺术表现、和人们内在的精神世界所表达的情感和思想，它被创造出可被人感知而生动的艺术，另外，当舞蹈艺术通过某一种动作，某一种美的形式，和特定的美的那一瞬间，所展现出来
