大家都能身同感受，坐飞机等交通工具，虽然不动，没有劳动，但却觉得异常累，为什么呢?从两个方面来分析，首先，从唯物的角度，坐在交通工具上，其血液、神经、身体等活动，相对交通工具是没有动，但相对地球来说，增加了交通工具运行的速度，这是比静止坐着不同的地方。
近期不少人选择长途旅行来度过小长假，不过长时间坐车保持坐姿不动，容易导致腰部不适。那么，怎样缓解这种不适呢？广州医科大学附属第二医院脊柱外科主任医师江晓兵给您一些护腰小tips：做腰部热身运动在长途坐车之前，最好做一些腰部的热身运动，如简单的扭转和伸展。
