临近预产期，准妈妈小王除了忙着学习育儿知识，还不忘抽空筛选产后康复项目。但打开社交平台，发现不少新手妈妈们分享自己产后康复“被坑”的经历……数据显示，随着女性消费观念的转变及科学育儿理念的普及，新一代妈妈对于产后康复、科学育儿的关注度正逐年提升。
齐鲁网·闪电新闻12月7日讯 经历过十月怀胎、十级阵痛之后，宝妈们身体发生了很大的变化，盆骨变宽了，肚子收不回去了，并且腰酸背痛、松弛下坠等等，似乎整个身体都急需重新复位，那么各种各样、明目繁多的康复保养能让宝妈恢复到生之前的状态吗？下面我们就细数产后康复的那些坑。
这几年，随着女性对自身健康的关注度提高，盆底康复项目也越来越火。这期节目，我们邀请到了同济大学附属养志康复医院盆底康复科副主任医师齐燕，就“盆底康复真的是智商税么”这个话题与大家交流分享。盆底肌是指封闭盆底的一组肌群，它犹如一张“吊网”，将盆底脏器维持在正常位置并各司其职。
满月发汗、排残奶、卵巢调理、骨盆修复以及子宫复旧被产康博主评为五大“坑人”产后康复项目。（南方周末记者 崔慧莹/图）产后康复科普博主“小王康复”、中级康复治疗师王逸非发布过几条短视频，盘点五大“坑人”产后康复项目——满月发汗、排残奶、卵巢调理、骨盆闭合（修复）以及子宫复旧。
潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员 刘荞菡在身体的中段位置，有一个叫骨盆的区域，这个结构的完整与稳定，事关女性的健康与幸福。子宫脱垂、阴道前后壁膨出、尿失禁、粪失禁等，这些严重影响女性生活品质的疾病，问题可能都是出在盆底。
“很多问题其实不需要花钱，做做运动就能解决了”。有的产康项目，“不仅坑钱，还有可能造成损伤”。2022年7月，中国康复医学会产后康复专业委员会组织全国数百位相关领域的研究学者编写的《产后康复指南》出版，但在行业内的知晓率还很低。
