过年在家中长时间刷手机、看电视，眼睛“超长待机”，回到办公室后又需要对着电脑屏幕，加重了用眼负担。干眼症的症状由轻到重依次是干涩感、痒感、异物感、烧灼感、疼痛，以及视物模糊、视力波动等，甚至会引起角膜炎症、角膜溃疡等情况。
很多情况下，眼睛干涩是由眼疲劳导致的。为缓解眼疲劳和眼睛干涩，市卫健委给出了七点建议→“20·20·20”休息法则，多眨眼，清洁眼睑，适当热敷，使用加湿器、空气净化器，少熬夜、少喝咖啡，合理使用人工泪液滴眼液。
【编者按】能和人好好聊天，已成为繁忙的都市生活中一项很重要的技能。被公认为“会聊天”的人，一定是人群中受人欢迎之人。如何好好地聊天？您是否经常“丢了”或“呛了”孩子或伴侣的话，您是否常为自己说出的难听话而后悔莫及？本期“都市心乐活”跟您谈谈“好好聊天”。
