春节假期即将过半，迎新春、拜大年、走亲访友，忙忙碌碌的几天之后，是时候睡个好觉，让身心彻底放松了。好眠提示1.营造舒适睡眠环境，避免声音和光线对睡眠的干扰，增加寝具舒适度，不要把手机放在枕边。2.睡前用热水泡脚、按摩足底可助眠，建议用拇指按压位于足底的涌泉穴。3.
来源：健康中国 春节假期即将过半，迎新春、拜大年、走亲访友，忙忙碌碌的几天之后，是时候睡个好觉，让身心彻底放松了。好眠提示1.营造舒适睡眠环境，避免声音和光线对睡眠的干扰，增加寝具舒适度，不要把手机放在枕边。2.睡前用热水泡脚、按摩足底可助眠，建议用拇指按压位于足底的涌泉穴。3.
