臂围多少不算细狗?臂围多少才不算细狗?在互联网,一个臂围40,体重180斤的人甚至会被别人说成细狗。所以我们只讨论现实,只要在BMI正常的情况下,臂围达到30厘米就不算骨瘦如柴,瘦骨嶙峋不能叫细狗了。只要不是脂包肌,30厘米的臂围就足够应对大部分体育运动。
很多人咨询训练问题或展示训练成果,总喜欢罗列一大堆自己的体重、各部位的围度数据以及做各个器械动作的力量数据。在内行眼中,这些数据是基本没什么实用价值的,无法真实地反应你的训练水平和训练效果。健美,就是一个典型的以视觉效果为判断依据的运动。