导语~通过戒色，身体肾虚真的可以恢复好吗？最近有不少年轻的朋友留言大体的意思就是戒色好久了感觉身体好了很多，但就是房事还是不行总是变化太小，为什么明明感觉身体好多了但是还是那个方面没有改进，通过戒色到底可以恢复到原来的状态吗？
近期很多人关注的一个话题：男子泄一次，肾精会亏损多少？禁欲多久会恢复？其实这个问题在我看来，还是得分情况如果是适度的房事生活是不会导致肾精亏虚的，反而还有益处；但如果你在房事上没有节制，很频繁的进行，这就会大量损耗你的肾精。
一说到肾虚，可能很多人都会想歪，认为可能是纵欲所导致的，但肾作为先天之本，主骨生髓，肾虚的发生也可以是先天之不足，后天劳累过度，又或者是情志不遂长期的压抑身心也会出现肾虚，这是因为肝肾同源，肝郁气滞日久化火，耗伤人体的阴精，而肾即是藏精之脏，肾精亏损就会出现一系列肝肾阴虚的症状，比如腰膝酸软、耳鸣盗汗、头晕目旋、口苦口干、心烦失眠等。
禁欲多久可以恢复肾气 肾气虚不能完全恢复，但可以通过一些方法来缓解症状。 禁欲多久可以恢复肾气并没有明确的时间限制，因为每个人的身体状况和恢复能力不同。 肾气虚通常是由于长期疲劳、性生活过度、精神压力过大等原因导致的。
对于经常熬夜、劳累的朋友来说，过度的透支身体，难免会伤及肾气，肾虚了不去进补、不调理是否会自己慢慢好起来，这个问题其实需要分成两种情况来看，如果是少年时间因为劳累或者不良习惯导致的肾虚，在经过调整作息和补充营养，一般在3个月左右就可以恢复过来，但是也不是所有人都能够自己恢复的。
一般来说，手活过度之后伤到肾了，但肾精只是轻微亏损，你只是稍微感觉有点累，精神疲惫，或者是腰有点酸，两腿没劲，没有啥其他的情况，这证明肾虚的不是很严重，这种的你用禁欲的方法，把肾精肾气恢复恢复就行了，通常一个月到三个月就差不多了。
最近有粉私信，在网上看到通过长时间的禁欲来养肾，并且有很多人效仿，所以想问到底是不是真的?但如果是长时间的肾精亏虚，并且已经伤到了根本，这时候想单纯靠禁欲来恢复肾脏能力，养护肾精，不仅效果是微乎其微的，并且长期禁欲甚至还可能给身体带来一定是伤害。
导语~戒色为什么解决不了你的肾虚问题？有不少朋友问我自己年少伤肾很多年，自己明明知道错了就去选择了戒色，感觉是好了点，但是总是感觉没好，究竟戒色可不可以让自己好？其实对于这个问题的解答是戒色还有好的希望，不戒色根本不会好。戒色是恢复的前提而不是必备条件。
