英国《柳叶刀》杂志近期发布的研究报告指出，全球肥胖症问题日益严重。报告详细数据显示，截至2022年，全球范围内有超过10亿人患有肥胖症。自1990年至2022年，患有肥胖症的成年人口数量增长超过一倍，而5至19岁的儿童和青少年肥胖症患者数量更是激增约三倍。
为了度过一个完美假期，不少人早早就把假期给“安排”上了，有人计划出游欣赏祖国大好河山，有人打算惬意宅家共享天伦之乐。无论假期如何安排，笔者温馨提醒大家，为了避免“过节肥”长假要做好科学体重管理，并整理了这份来自“国民科学体重管理倡导者”——绿瘦的黄金周科学体重管理指南。
绿瘦成为“2020第七届广州塔登高公开赛”大健康行业官方合作伙伴 受访者供图绿瘦科技园效果图，有望打造成大健康产业体重管理服务高地 受访者供图 文/陈泽云 “十三五”收官之年，国民科学体重管理服务商——绿瘦健康产业集团（以下简称“绿瘦”）动作频频。
冬天真让女孩子喜欢不起来，手经常是冷的，打字、写字时最痛苦;冷冰冰的双脚，更是造成失眠的梦魇，今年冬天我不想再当冰山美人!该怎么办呢.小编告诉你5款疯狂“热”减肥法，让你过个暖暖又美美的冬季。热爱方式一：热瑜伽印度人比克若姆在美国创立了热瑜伽体系，一经推出便轰动了整个瑜伽界。
角式直立站好，双腿尽量分开，膝盖伸直。右脚向右侧转向90度，脚尖朝正右边。两臂向身体两侧平伸，成一条直线，与地面平行。呼气的同时，腰部向右边往下压，双臂保持与身体成90度，直到右手能够放在小腿前侧，这时扭头朝左手看。持续20秒以后回到开始的姿势，换另一侧做同样的动作。
一年前我是一个198斤重的胖子，差一点就到了200斤，经过一年的努力，我现在的体重是165斤，体重减掉了30来斤，这期间有反弹有迷茫，但是现在还是在坚持，打算再减掉一些体重，目前的目标是150斤，这一年来，我也总结了关于减肥的心得体会，跟大家分享一下。
随着短视频的兴起，居家健身变成了多数人的首选，为了追求理想的身材和体重，纷纷加入居家运动的队伍。然而，绿瘦发现许多人在减重过程中遇到困难，即使稍微瘦了一点，一忙起来没时间运动，体重很快就会反弹。这时候，我们需要找到科学的方法来进行体重管理。
我也算是易胖体质的人吧。我前前后后地减了差不多有20年的肥了。20年，比再坐的诸位年龄都长吧，喝喝。活久见。我自己这20年，胖海沉浮，体重起起落落。大学5年，体重从100斤到140斤，工作后体重稍微下降后急速上升，到150斤了。那时候真的是肥头大耳。
你是否绞尽脑汁尝试了无数的减肥方法，却收效甚微？你是否还在因为肥胖备受煎熬，承受着朋友的冷眼相望?充满副作用的减肥药，疯狂的运动，悲催的节食，你还在做着这些吗?那么不要做那些无谓的付出了，望莎美涂瘦+溶脂因子套盒横空出世，只为瘦身纤体而来，只为健康美丽而来！
